目录

序言 没有照相机的旅行

环岛台湾 挑三拣四

东游海南岛

西藏山南 另辟蹊径

行走在喜马拉雅南麓

越南 摩托日记

日本九州火车旅行

莫斯科到喀山 原汁原味俄罗斯

星月之旅 自在土耳其

玩转德奥短假期

游走中世纪 法国

感受另类西班牙

玻利维亚 高原之上天堂以下

春光乍泄阿根廷

序言 没有照相机的旅行

10多年前，中国游客开始大批进入尼泊尔，短短几年时间，中国人便“占领”了这座山国，其中以“摄友”居多。他们在这里拍雪山、拍古城、拍婚纱、拍人体。为了达到他们想要的“效果”，他们不惜将Bodhnath Stupa广场上的鸽群一次又一次地轰赶起来，或是将手中的“长枪短炮”抵住一个又一个朝圣者的面门。

有一次，在巴德岗的杜巴尔广场，当一个中国摄影团喧嚣而去、广场又恢复了它应有的平静时，我见到一个不用相机旅行的游客。这个在广场上支起画架的老先生来自德国，他想为广场上的神庙画一幅水彩画，那些“摄友”用1/500秒就能完成的事情，他却用了整整一个下午。虽然这在我们看来实在有些浪费时间，但老先生却怡然自得。在这一个下午，他仔细记录了神庙复杂而迷人的建筑结构、细致观察了神庙上的每一尊雕像，他看到了神庙在不同光线下呈现出了复杂多变的透视效果，或许还看到了时光在这座古老广场上的流逝。

如果换一个时间来到这座广场，我或许还会提前邂逅这本书的插画作者付璐。和那位德国老先生一样，她也是一个不用相机旅行的人，正是源于在尼泊尔的旅行，她才开始有意识地用画笔来记录自己的旅行。2012年，她与现在的先生一起前往尼泊尔，在喜马拉雅南麓住了将近1年的时间。待她2013年带着自己在尼泊尔的手绘旅行记录回到北京时，我们正好在操作一个有关喜马拉雅的专题，她那些充满观察力的手绘图成了专题中最打眼的部分。

再之后，我们决定和付璐合作，创立一个每期都有的手绘旅行专栏，定名为“私途”。从2014年1月到2015年6月，这个专栏以手绘插画的方式展示了18次充满个性的旅行。如今，我们又将这些精致细腻的插画和第一手的旅行攻略结集成册。

这不是一本传授速写技巧的绘画工具书，更不是仅供翻翻画儿的枕边读物，我们希望通过这本书来展示旅行方式的多元化，甚至希望它可以激发更多读者以独立的方式去思考旅行的意义。自从有了照相机，我们似乎就不再用自己的眼睛来观察世界，这就像自从有了“生产”心灵鸡汤的专业作家，我们就不再用自己的大脑来思考世界。从这个角度来说，这本书的出版另有深意。

陆 毅

《时尚旅游》National Geographic Traveler专题总监

2015年11月4日，写于腾冲归来

环岛台湾 挑三拣四

文/郝曼宁

台北-台南-恒春半岛-台东

环岛台湾：在最适合远足的岛屿上体验当地不同的交通方式；让住民宿成为旅行的重要组成部分，假装当地人；用最经济的开销和最短的时间发现各种迥异的风土人情；体味吃不完的民间小吃、逛不够的观光夜市；调动经年累积的知识储备和文艺资料库，对应电影、音乐、文学世界里丰富感性的真实场景。

作者郝曼宁是个“台湾控”，从2012年10月第一次去台湾时就成了宝岛的铁杆粉丝，此后的一年里共计给自己策划了4次不同主题的台湾旅行线路，并且还准备再去。

Taiwan 台湾

郝曼宁：

我从来不认为台湾是弹丸之地，对于那些准备利用一次假期完成环岛之旅的想法不能理解。这个当年被荷兰人惊呼为“福尔摩沙”的美丽岛的确名副其实，哪怕是其中的一个县都有可能需要一再探访才能完全领略它的美好。我们建议的环岛不是8天绕着海岸线兜一圈的紧凑赶集，而是挑三拣四的分期体验。

线路丰富、搭乘方便的台湾好行和观光巴士提供了环岛旅行的多种可能。

出发：自西向东，从北到南。

二月绝对是出行的好时机。按照往年的惯例，各大航空公司春节过后往返台北、高雄的机票往往是一年中的低点。随着近年开放台湾自由行的城市不断增加，航空公司们争先恐后地开拓两岸通路航线，直飞台湾变得越来越容易。所以，你能够非常容易地找到最方便、便宜的飞行选择。简而言之就是几大渠道：航空公司官网（除了你经常选择的国航、东航，台湾航线可重点考虑海南航空、国泰航空和中华航空，他们的台湾航班报价往往具有绝对性优势）、旅行搜索引擎（除了你熟悉的携程、去哪儿网，不妨试试进入中国市场不久的天巡网，它的厉害之处在于，你可以不指定旅行的具体日期和目的地，让它清晰明了的价格柱状图告诉你什么时候去哪里最划算。而且搜索渠道包括各国航空公司官网，显示的价格也都是含税价），还有越来越深得人心的穷游折扣APP（不定时更新各种机票、酒店、自由行套餐特价信息，往往折扣较大，且台湾产品较多，值得关注）。

至于岛内的交通，你的选择太多了！虽然目前在台湾租车自驾尚因为有国际驾照的门槛而难以轻松实现，不过四通八达、价格低廉、购票方便的高铁、台铁、客运，还有专门为旅行者设计的台湾好行、观光巴士几乎可以带你到任何地方。通常来讲，环游西海岸的时候建议你选择台湾高铁（www.thsrc.com.tw），这是一个神奇的网站，你不但可以在出行一个月前就通过信用卡支付买到每一段的高铁票，还有机会获得令人惊喜的“早鸟优惠”、购买各种名目、各种主题的活动套票、交通联票；不但可以预订好你的“无缝接驳”完美交通提案，还能享受折扣，既方便又省钱。相应地，台铁也有网站可以提前订票（railway.hinet.net），需要注意的是，要选择网页左下方的“English”通道，进入英文界面，才可以使用护照号码订票支付，这是针对没有台湾身份证的游客的唯一订票通道。如果你还想继续深入探访，前往不在铁路线附近的其他地方，就去看看台湾好行（www.taiwantrip.com.tw）和台湾观巴（www. taiwantourbus.com.tw）的热门线路吧！只有你想不到的，没有你去不了的。

Tips

★★大陆开放台湾自由行的城市目前已增至26个城市，这些城市的户籍都可以向当地出入境管理中心申请“大陆居民往来台湾通行证”和自由行签注（G签）。取得“通行证”和G签后，还要通过有资质的旅行社办理“入台证”，两者缺一不可。目前大陆居民赴台最长停留时间为15天。

提取行李后，先别急着出机场，30周岁以下的游客可以凭证件在接客出口的服务台申请“青年壮游卡”，当场就可以拿到，凭此卡在很多景点、餐厅、旅馆、民宿都可以享受青年专享优惠。然后在电讯柜台办理当地手机卡的“吃到饱”上网+通话套餐，机场电讯柜台主要针对游客，分为3天、5天、7天、10天不等，价格比市区优惠很多，根据自己在台天数选择即可。如果通话余额用完可以随时随地在便利店充值。坐捷运最好在服务台窗口办一张储值悠游卡，功能强大，绝对方便。

Tips

★★从台北车站搭高铁到台南只需要2小时左右，普通台铁4小时左右。市区面积不大，大多数地方都可以徒步前往。我们为你设计的北段、中段、南段非常经典，基本每段连走带逛都可在1小时之内完成，当然不包括看展览和坐咖啡馆的时间。如果你还有富余时间，还可以在台南火车站搭台湾好行88路安平线和99路台江线走访安平树屋、老街、古堡等有趣的地方，沿途同样美味不断，惊喜连连。

台南孔庙附近形成的商圈汇集了深受年轻人欢迎的美食、文创商品和咖啡馆。

第1站 台南

你没有看错，我们的确建议你把环岛的首站落在相对冷门一些的府城台南。相信在正式开始环岛旅行之前，你已在起点台北逛遍了台北故宫、孙中山纪念馆、中正纪念堂、台北101、西门町等热门地标，也对台式的吃喝玩乐有了一定的心得。差不多是时候南下了，离开台北，层出不穷的精彩还在后面的旅途中等着你，而台南很有可能就是你此行最念念不忘的一站。

被称为“府城”的台南其实是整个台湾最早发展的中心，悠久的历史、传统的文化、强烈的宗教气氛、任时光流逝而从未改变的古早味美食……可是对于台南来说，这些似乎还远远不够。和日新月异的台北相比，这里或许因为偏安一隅而得以保存住更多的古老建筑、古典传统，于是有了各具巧思的主题民宿、格调不一的咖啡馆、充满奇思妙想的艺术街区和文创基地。除了传统和古典的美好，新潮的创意同样精彩纷呈。

再也没有必要去追问本地最好的夜市在哪里了，虽然大东、花园、小北等夜市照样人潮如织，但请忘掉“去夜市吃小吃”这条假定律，因为台南根本就是一个随便吃吃就会让人上瘾的地方。它是全台很多特色小吃的发源地，却一直低调地做自己几十年如一日的味道，不会因为时代而改变。

在台南，你可以把自己的行程分成几个段落：

北段：台南的悠久历史和极具地方特色的宗教文化是一定不能错过的重要看点。你可以从最著名的赤崁楼开始，沿着民族路二段来到大天后宫、祀典武庙、万福庵照墙，然后到忠义路二段84巷的北极殿。这段覆盖市中心北段的徒步线路以赤崁楼为核心，串起台南重要的历史古迹和寺庙，途经吴万春香铺、魏俊邦雕刻社、光彩绣社、诚美绣庄、老神堂等著名文化工艺老铺，当然，一路还有韩金婆婆、森茂碗粿、武庙肉圆、翰林茶坊等台南美食随时可以饱口腹之欲。

中段：从民生路一段的台湾首庙天坛开始，经气象博物馆、太平境教会，绕汤德章纪念公园到台南郑氏家庙、土地银行、林百货、重庆寺到原山林事务所。这条路线的亮点是风格迥异的历史建筑，只要留心体会，大概一个小时的徒步会给你带来诸多惊喜。

Tips

★★来到台南，不留出尽可能多的时间和肚量品尝小吃就亏了。除了名称有点耸人听闻的府城特色美食“棺材板”，你的选择可以再放宽一点。从街头吃到巷尾，担仔面、肉粽、猪脚饭、碗粿、黑轮……还有新鲜的现切水果拼盘、各种冰山、棒冰，台南的美食永远是全岛的先驱。暂时忘记你之前在夜市上大呼过瘾的摊位吧！因为在台南，几乎随意走进一家餐饮店，就能刷新你对台湾小吃的定义。

棺材板、肉圆和碗粿是著名的台南古早味美食。

南段：光是起点台湾文学馆就足以让你流连两三个小时。这座建于1916年的欧式美丽建筑是整个台湾最重要的文学资料馆，除了收集、保存、研究，这里的展览、活动可以让那些喜欢台湾文学的游人大呼过瘾。参观结束后到台南孔子庙感受一番台湾民众祭孔的传统风俗，也可以为自己祈求学业。如果恰逢祭孔时节或考试前夕，你就坐在门口看吧！从各地赶来的学子在此聚首，虔诚完整的仪式也会让你过目难忘。而后绕路到永华宫，到保哥黑轮垫垫肚子，穿过小吃、咖啡馆、文创品遍地的府前街回到南门路，宅门咖啡、草祭二手书店、蘑菇门店就在身边了，走进去消磨片刻，你就看到了又慢又宁静的台南。

别忘了提前找一家喜欢的老屋民宿。台南的民宿很有特色，很多都是日据时期的老房子经由年轻设计师、梦想家之手改造而成，充满复古味道和当地感觉。通常每家只有两三个房间，所以要提前预订，铁花窗、佳佳小南天等都是很好的选择。当然还有遍地开花的小店和老铺：奉茶、十八卯、双全红茶、水鸟客厅、飞鱼记忆美术馆、莉莉水果店、合成帆布行、双全昌鞋行、河洛轩印铺、吴万春香铺、旧来发饼铺、小露台、光彩绣庄、泉兴榻榻米、昭玄堂灯笼、王泉盈纸庄、忠文堂毛笔、太古百货店……每一家店都有丰富动人的故事，每种老手艺都有完好连续的传承。即使很多东西没法带回家，去老铺看看，跟老师傅攀谈几句也好，这就是属于台南的美好生活。

恒春镇的南门古城墙至今保存完好。

第2站 恒春半岛

作为全台第二大城市，高雄着实有点儿委屈，因为大多数人南下高雄都是直奔垦丁。不知道从什么时候开始，也许是从几年前一部台湾本土“票房奇迹”电影《海角七号》热映之后吧！那个阳光满城的“国境之南”的确很有感召力，难怪台湾好行从高雄高铁站到垦丁大街的快线接驳车每天都忙得热火朝天。

其实恒春半岛上不只有那些闻名遐迩的电影取景点才值得一去。作为台湾本岛的最南端，从恒春镇开始，你就可以放慢脚步尽情地领略独特的南部气氛了。古城古街上的古早味当地美食、吃喝玩乐一站式满足你的夜市、独一无二的“出火”奇观都是走恒春不能错过的行程。然后你继续向南，沿着海岸线来到垦丁，就会发现这个冠名为“公园”的区域竟然如此辽阔。在民宿里、各家店铺里贴心展示的垦丁地图上，你会发现一些有趣的地名沿着海岸线星星点点，这些地方有点儿类似杭州西湖地图上标出的花港观鱼、平湖秋月、雷峰夕照云云，其实并不一定是个景点，但是你怀着某种憧憬奔赴而去，总能在这些有名字的地理坐标上收获不一样的见闻感想。所以这样来看，垦丁是极其丰富的理想目的地，它的众多看点和邻近的恒春镇一起组成了恒春半岛最好玩、好看的去处，无论你挑选哪些，基本上都不会失望。

什么南湾、白沙湾、海生馆、鹅銮鼻、猫鼻头你一定都听说了，我们要推荐你去的是你可能会忽略的好地方。比如抵达台湾最南点鹅銮鼻灯塔后还要继续前往的“风吹砂”。这不是一种景观，只是标在地图上的一个不太引人注意的地名。这里曾经是一片沙漠，冬天强劲的东北季风把海滩上的沙子吹到100米高的山上，沿途绵延不绝的沙河，不时迎面而来的沙暴常让人无法睁眼，以为置身于沙漠深处。而到了夏天，丰沛的雨水又再度把山丘上的沙粒冲刷到海岸边，形成两条巨大沙河，沙子坠落数十米深的断崖时，还可以看到沙瀑奇观。绵延的沙河与微澜的海岸线交相辉映，高高的芦苇荡和散漫的牛羊构成的画面很像岩井俊二电影里的空景，别有一番奇妙的荒原美感。

接下来回到恒春古城，这里是台湾最南的乡镇，从清朝起就因四季如春而得名。恒春古城就坐落于恒春镇中央，建有东、西、南、北四个城门和城墙，古意浓厚，值得探访。“恒春老街”其实就是中山路，由于恒春建城已逾百年，所以这条街上的商家大多历史悠久，走在街上，别有一番怀古风貌。电影《海角七号》热映后，恒春老街上的拍摄场景更成为影迷寻访的热点，像“阿嘉的家”、恒春邮局等都还原封不动地保留着电影里的样貌，走过路过，不妨上楼去看看阿嘉的日式卧房，在楼下买张明信片，盖上写有“海角七号”字样的纪念章，然后转个弯去茂伯工作的恒春邮局寄出去。恒春老街的巷道里还有许多当地人从小吃到大的古早味，像绿豆蒜、鸭肉冬粉、手工麻糬等，也有类似制作木屐的复古老行业，走一趟老街，浓浓的怀旧味久久不散。

Tips

★★从高雄高铁左营站（台铁新左营站）3号出口下楼梯处可以看到接驳垦丁的客运售票点，楼下就是候车站。建议选择台湾好行88线快速道路垦丁专线，经停恒春、南湾、垦丁大街等热门地点，从高雄高铁站到垦丁大街约需2小时左右。搭计程车若4人共乘，平均每人500元新台币左右。另外，在恒春—垦丁段线还有垦丁街车方便游客搭乘，共有橘线（悠活度假村至鹅銮鼻）、绿线（恒春至佳乐水）、蓝线（恒春至猫鼻头）三种路线，单程票价12～96元新台币不等，上车买票或刷悠游卡即可，详细资讯可查询www.ptbus.com.tw。

从跨海拱桥走上三仙台岛屿栈道，可以发现很多罕见的海滨植物。

第3站 台东

别再留恋恒春半岛的草长莺飞、湛蓝海洋了！因为你一定还会再来。既然决心挑三拣四地环岛，就要不走回头路，去领略东海岸摄人心魄的美貌和从容舒缓的节奏。这里是台东，欢迎来到东台湾的慢活旅途。

之前让你选择高铁是因为西部干线的沿途风光确实有些乏善可陈，索性图个速度快，节省时间，直抵目的地。但东部干线可不一样，坐台铁不是因为东部还没有修高铁，而是这段铁轨上的时光根本就是你此行的精彩段落。只是垦丁没有火车站，你可以搭垦丁街车到距离最近的枋寮火车站，然后买一张枋寮到台东的车票，就可以坐等惊喜了。

Tips

★★三仙台海滨植物珍贵，种类繁多

不要错过被称为“三宝”的国宝植物——白水木、台湾海枣、龙吐珠，它们都是三仙台原生植物前两种在东管处的复育下，已可在别处看到它们的踪影。由于复困难，生长在可蓄水的珊瑚礁岩的“滨龙吐珠”数量越来越稀少除了三宝，兰屿木兰也值得一探目前只有三仙台和兰屿才能看到。

如果离火车进站时间还早，你还可以先去火车站前的艺术村逛逛，那里由废弃的铁路员工宿舍改造而成，有很多当地艺术家的工作室，即使不想买什么东西，也建议你走进店里跟驻店的艺术家聊聊，他们会热情地向你介绍自己用尽心血的作品，邀请你体验手工创作的乐趣。枋寮火车站里还有一家相对比较“旗舰”的铁道故事馆，专门售卖铁路主题的纪念品，包括各种型号的火车模型、冰箱贴、怀旧硬纸板车票、纪念章集结册等，做工精致，值得铁路迷收藏。

当你看到车窗外山谷中一望无际的绿野时，台东就近了。火车沿着东部海岸线溯行，偶尔穿越高山，划过田野，山海之间的诗意田园近在咫尺，惹得你很想跳下车去，在绿油油的稻田里打几个滚儿。不要住在台东，那只是一个东部比较大的城市。如果你想找点儿感觉，还是在火车站直接打个车去都兰吧！虽然那里离热闹的市区略有一点儿距离，但这个半山腰上的小地方一定会给你留下极其难忘的记忆。

都兰很小，小到只有一条主干道，一家7-11便利店，却成了越来越多台北年轻人耕耘理想的实验田。推荐你住在“背包狗”客栈，由一对来自台北的年轻小夫妻经营，形式类似青年旅社，也有单间。他们会把你当作远方来的亲友，在大门的玻璃上写下你的名字，介绍你和当天入住的其他客人认识，院子里还有一只懂事而友善的狗。办好入住后，你可以按照他们自己画的地图先去近在咫尺的都兰糖厂和“水往上流”逛逛。糖厂早已不是糖厂，而是新的艺术家聚落，通过他们的作品，或许你可以找到另一个看台湾的角度。

强烈建议你留出至少半天的时间去一趟三仙台。从“背包狗”客栈出来走到主干道就可以看到车站，注意每天去三仙台的车次并不多，事先向当地人询问具体时间非常必要。如果乘下午两三点的车过去，傍晚时分就可以返回都兰。由离岸小岛和珊瑚礁海岸构成的三仙台位于台东县成功镇东北方，全岛面积约22公顷，设有环岛步道。由于强烈的风化和海蚀作用，岛上不但有很多可圈可点的天然奇石，还散布着海蚀沟、壶穴、海蚀柱、海蚀凹壁等海蚀景观。

位于都兰山顶的“月光小栈”曾是台湾电影《月光下，我记得》的重要外景地，也是登山观海的绝佳地点。

Tips

★★早上骑自行车上都兰山虽然挑战体力和耐力，但一路风景无限。油绿的梯田、林间鸟语让人仿佛置身于世外桃源。上山的路也通往都兰遗址、阿美人发源地和月光小栈。月光小栈是电影《月光下，我记得》的取景地，不仅保留了很多电影场景，也成为一群自称“女妖”的女艺术家的据点。从小栈平台远眺，山海美景足以报偿上山的辛苦。

下午到傍晚是三仙台最美妙动人的时段，独特的地理环境让周围天空和海边呈现出层次丰富的变化。目前这里游客还算少，你可以下车后顺着路标找到游客中心，然后从那里开始优哉游哉地来一场小岛散步。踩着鹅卵石海滩走上那座最著名的八拱跨海步桥，一路目睹天光云影的快速变化，然后沿着环绕小岛的木栈道去发现丰富的自然生态，寻找小小的白色灯塔。

回到都兰已经是晚上，你可以先在街边卖盐酥鸡和饺子的小店里简单吃个晚饭，然后去糖厂咖啡屋（都兰村61号）坐坐，这里有很多藏龙卧虎的艺术家、音乐人，每逢周六晚上还有非常精彩的现场音乐演出。如果想找个地方静一静，就去都兰小学的操场上看星星吧！虽然不是什么景点，但相信校园里的星空会带给你一份久违的感动。别忘了临走前买一只都兰小学的书包，那可是台湾人眼中的潮物。

参考行程单

DAY1

乘坐华航（www.china-airlines.com）北京飞台北，航程2小时50分钟，当日下午抵达，入住台北馥华商旅酒店顿北馆（www.simplehotel.com.tw）价格：约650元/间/夜

DAY2

台北市区一日游，特别推荐永康街、松烟文创园、台大周边等地，可乘坐台北捷运抵达绝大多数地方（www.anchorpoint.com.tw）。

DAY3

台北车站搭高铁去台南，约2小时，当晚入住铁花窗民宿（地址：台南市中西区民权路二段64巷5号，网址：www.wretch.cc/blog/kinks232）价格：约800元/间/夜。

DAY4

台南一日游，可在火车站前的游客中心领取各种主题的散步地图，尤其推荐历史文化散步地图。

DAY5

从台南乘高铁去高雄，在高雄高铁站专程垦丁快线前往垦丁，入住光现旅宿。（www.thelight.com.tw）价格：约600元/间/夜。

DAY6

在垦丁玩水上运动，租电动机车去恒春镇。租车费用：约120元/24小时，中途可免费换更蓄电池。

DAY7

搭垦丁街车去枋寮火车站，乘台铁到台东站下车，坐计程车到都兰，入住背包狗客栈。价格：双人大床间约200元/间/夜，另有背包客床位约60元/床/夜。

DAY8

从台东火车站搭台铁回台北，打道回府。

预算 人均5000元（不含机票），国内多数城市出发的机票通常含税价可以控制在3000元以内，特价机票和折扣机票甚至含税价低于2000元。在各项支出中，住宿可能是占最大比重的一部分。台北的住宿以酒店为主，价格通常在800元～2000元之间，其他旅行目的地住宿则以特色民宿为主，价格在400元～2000元之间。而在餐饮方面，台湾绝对是物美价廉的典范，人均一餐基本在50元～100元之间。公共交通如捷运、巴士、火车等和大陆价格相当。

东游海南岛

文／田小和

形容粗鄙的裸晒者躺在数以吨计的垃圾当中——这已经成为三亚海滩的“新风景”。还好，三亚并不是海南的唯一选择，海景酒店也不是海南假期的全部，对于那些善于发现的背包客来说，这座热带岛屿依然充满了吸引力。

东部海岸线-文昌老街老屋

“逃离”人满为患的三亚，我们推荐海南岛东部的海岸线，这里不仅有最符合人们关于热带岛屿美好想象的海岸风光，也有充满热带色彩的人文风景，而奔驰在海南东环铁路上的动车更为背包客们的到达与离开提供了极大的便利。

文昌老街老屋中氤氲的前尘往事和当地经典名菜文昌鸡一样美好；琼海诗画田园般的美景勾起一缕乡愁又种下“采菊东篱下”的夙愿；万宁一半的魅力藏在野趣十足的岛屿海岸之间，另一半给了太阳河畔洋溢着东南亚风情的兴隆农场及花园；陵水面积虽小却如同邻家女孩般惹人喜爱。

作为自由撰稿人的田小和每年都有大把时间在各地奔波游荡，但海南可以算是唯一一个年年必访的地方，她目前最大的愿望就是以蚂蚁啃骨头的精神一点点深入探索这座海岛的每个角落。

Hainan 海南

海南东线城市一年四季都张开双臂热情迎接游客们的到来，不过文昌、琼海、万宁在冬季并没有想象中温暖，最低气温会降到10℃以下，南方特有的湿冷会像蛇一样缠绕着你不放；牛岭以南的陵水则会温暖干燥很多。

第1站 文昌

南洋老街长

人文和自然碰撞出的火花照亮了海南的东北角。

作为海南三大古邑之一，文昌的历史可以追溯至2100多年前的西汉时期。秉承着“偃武修文”的宗训，生活在这里的人们世代视教育为重，如今的老街巷中依然透出一股难得的书卷气。文城镇文东路旁坐落着始建于北宋庆历年间（明洪武八年迁至现址）、有“海南第一庙”之称的文昌孔庙。庙内的建筑群古香古色、工艺精湛。大成殿里悬挂着涂金描红的巨匾，匾上刻有康熙、嘉庆、咸丰、光绪四位皇帝玺印，大成门前数米高的孔夫子行教像烘托出浓重的儒家文化氛围。值得一提的是，由于没出过状元，文昌孔庙成为中国唯一一座大门不朝南开的孔庙。游完孔庙，可以顺道去斜对面的文昌公园转一转，园中的郭母纪念亭中保留着众多历史名人的墨迹。

海南四大名菜皆出产自海南岛的东海岸。

想体验“老文昌”的风貌，可以前往同样位于文城镇的文南老街，或是文昌北部傍海的华侨之乡铺前镇。前者兴建于民国初期，曾经商铺云集，是文城最繁华的区域。不过，由于疏于维护，加之洪水台风侵袭，一幢幢结合了罗马及南洋建筑风格特点的精美骑楼一度损毁严重。如今，经过修复的文南老街被打造成南洋风格商业街，旧时的骑楼和现代的水泥房屋并存，真实地记录着时代的变迁。老街上的老爸茶馆通常从下午开始忙碌，不妨学着当地人的样子慵懒地坐下来喝一杯茶，慢慢品尝老文昌的味道。

铺前镇的老街建于1895年，当时的铺前港热闹非凡，街巷中流传着“东奔西走，不如到铺前和海口”的说法。由于保护完好，老街虽历经沧桑，却古貌仍存。

“老屋”是文昌的另一个招牌看点。鼎鼎大名的宋氏祖居就是一处典型的海南传统民居，坐落在昌洒镇古路园村的山丘上，周围绿树葱茏，精致优美。国母宋庆龄的高祖、曾祖、祖父三代都居于此地，其父宋耀如于1861年在这间祖屋里诞生。如今被修葺一新的祖居里陈列着主人曾经使用过的生产生活物品，以及照片、家谱等资料。同样值得探访的还有那些隐藏在朴素乡村中的华侨大屋——例如低调奢华的百年符家老宅。这个位于头苑镇松树下村的庞大建筑美轮美奂，巧妙地融合了琼北乡村民宅、南洋骑楼、伊斯兰拱券等各种建筑风格。

在街巷民居中逛乏了？觉得历史文化略显厚重？是时候到周边的自然美景中清心凝神、舒筋活骨了。三面环海的铜鼓岭屹立于海南最东角，植被丰富繁茂，栖息着众多野生鸟兽。山岭间奇石林立，其中最著名的当属高三余米的风动石，巨石上圆下尖，每每有风吹过，便会徐徐摇晃，看得人胆战心惊——不过不用担心，千百年来的台风拼尽力气都没能把它吹倒。同在铜鼓岭景区的云龙湾中藏着诱人的奥秘，只有乘舟出海才能发现——俯身看向海底，色彩缤纷的珊瑚摇曳生姿，美不胜收，五彩的鱼儿穿行其中，逍遥自在。石头公园位于铜鼓岭右侧淇水湾之滨，被海浪海风侵蚀而成的嶙峋怪石在海岸线上匍匐两公里长，面目千奇百怪，颇有鬼斧神工之妙。

八门湾的红树林则有另一番神奇风景：每到涨潮时，海水将大部分枝干淹没，只留下青翠欲滴的顶冠，远远望去仿佛一片海上森林，只有在退潮时，卷曲的树干和交错的根部才会露出真容。八门湾的规模虽然不如东寨港红树林，植物品种却更加丰富，值得一游。欣赏八门湾红树林的方式有很多，乘坐渡船或悠闲漫步都是不错的选择。钟爱骑行的人可以沿着林影婆娑的八门湾绿道一路穿村过巷，探寻文昌农家生活场景。记得在排港村稍作停留，吃一顿当地特有的红树林农家宴。

在日落之前赶到东郊椰林赏“椰影婆娑夕阳斜”的美景吧。“文昌椰子半海南，东郊椰林最风光”的美誉名副其实。东郊镇上种有200万棵椰树，依海岸绵延15公里，是国内最长的滨海椰树走廊。入口处位于百莱玛度假村，租上一辆自行车在椰林里穿行，顺便还可以品尝到现摘的椰子（3元/个）和椰子奶鸡、椰子盅等特色美食。

海南岛山区还保存着比较完好的热带雨林风貌，生活着包括“植物活化石”桫椤在内的各种珍稀植物。

Tips

★ 鸡之外的文昌美食 肉嫩骨软不油腻的文昌鸡自然是文昌经典美食的代表，但众多特色小吃同样令人垂涎欲滴。

粿 仔 常见的米制小吃，爽滑清甜。

抱罗粉 由本地大米制成，配以秘制高汤及各种作料调制而成，味道鲜甜酸辣，回味无穷。

糟粕醋 以酒糟发酵产生的酸醋为汤头，加入蔬菜、内脏、脆骨等烹制出的民间传统美食。铺前镇的最为正宗。

锦山牛肉干 肉质韧劲十足，香脆可口。

赤 烧 重兴镇的名小吃，就是“文昌版叉烧”。

第2站 琼 海

万泉河水清

年长之人对琼海的印象大多来自吴琼花和那首曾红透大江南北的《万泉河水清又清》，“红色娘子军故乡”的称谓很容易让素未谋面的游客先入为主地给琼海安上“又红又专”的庄严面孔。别以为“铁骨铮铮”是琼海的全部，沿万泉河顺流而下，琼海会在你眼前展开一幅风情万种的画卷。

琼海版图西南角是绿意盎然的会山镇，万泉河两大支流穿镇而过，塑造出宜人的峡谷风光。这里也是全方位体验万泉河野趣的好去处：牛路岭大坝围成的万泉湖波光潋滟，适合夏日泛舟赏景；而万泉河峡谷风景区（www. hnwqh.com）则是进行漂流、溯溪、峡谷探秘等户外活动的热门地点。最受欢迎的激情漂流（每人141元，全长15公里，用时2小时）从牛路岭大坝下方开始，至会山乡结束。而另一项同样刺激的热门活动是万泉河谷探险（196元/人），包括丛林穿越、崖降、溯溪、溪降等7个环节。若你热爱浪漫，不妨体验一下峡谷夜漂，在漫天星光和萤火虫的陪伴下悠然乘舟穿梭在静谧的峡谷中。由于万泉河峡谷景区地理位置偏僻，没有公共交通到达，建议自驾车前往，从海南环岛高速官塘、白石岭出口出，再沿路标往山上行驶40分钟左右便可到达。另外，景区还对位于琼海市中心及博鳌镇的游客提供点对点接送服务，需提前致电预约。琼海各大旅行社通常也会安排万泉河峡谷漂流活动。

出了山区，万泉河水势逐渐平缓，一路由西南向东北缓缓流去，经过万泉镇和嘉积镇后与泮水河交汇，急转奔向东南，形成“几”字形转弯，并冲积出一座半月形的沙洲岛。中游值得探访的地方首推嘉积镇，不仅因为此处是海南四大名菜之一“嘉积鸭”的故乡，更是琼海市政府的所在地、琼海最热闹的区域。“嘉积新纪元”是嘉积古老而繁盛的商业中心，红色娘子军雕像就坐落在繁华的东风路路口，新建成的带状公园给波澜壮阔的万泉河平添了几分秀美……此外，嘉积镇还汇集了琼海所有特色美食，无论是在“银海杂粮一条街”还是在老街巷中不起眼的排档，都能吃到品种繁多的本地小吃，而嘉积鸭、万泉鲤、温泉鹅则是不可错过的经典菜肴。

嘉积镇西南8公里处红色娘子军纪念园是另一个热门景点，不过，随着最后一名娘子军战士卢业香于2014年4月19日离世，园区内如今变得空荡许多。距离纪念园不远处的官塘温泉富含硫化氢和氡等元素，以其浓重的臭味及强大的保健效果闻名海南，适合想舒活筋骨补充动力的人们。去往红色娘子军纪念园和官塘可以在嘉积镇中心乘坐1路公交车，每10分钟一班，票价3元。

每逢节假日，万泉河上游的河道中便会布满漂流者的身影。

万泉河在与九曲、龙滚二河交汇后，最终缓缓流入南海。入海口旁便是举世闻名的博鳌镇所在。虽然面积不大，这里却是一个值得花上一整天时间游览的地方。东屿岛上的亚洲论坛永久会址（128元的参观套票包含电瓶车及往返玉带滩船票）气势恢宏，每年春天都会聚集众多来自海内外的政商要客。与其毗邻的玉带滩则以“分割海、河最狭窄的沙滩半岛”的特点被列入吉尼斯世界纪录，被誉为全球河流出海口自然风光保护最好的区域之一。乘船登滩，便能体会一边海浪汹涌，一边河流静淌的奇观。

如果你愿意租上一辆自行车，便能更深入地探寻博鳌的美丽所在。在海滨街旁的“老房子咖啡馆”里喝完一杯“歌碧欧”（海南特色黑咖啡）之后就开始旅程吧：出镇西行，沿着博文路骑向博鳌乡村公园，并大胆地拐进路旁村庄，“拾巷南强”“枕水朝烈”“觅景岭头”“听风美雅”，只看这些村名就已经令人心驰神往了。铺设完好的乡间骑行道将把你引向恬静怡然的农家生活，而本色的博鳌就藏在你眼前的稻田、水塘、农舍和槟榔林里。转累了就在“水塘咖啡”歇脚，或者到河边的“万泉河旧事”一边赏景，一边享用万泉河鲤。转出村庄回到博文路，经过博鳌禅寺后向南骑去，会依次横跨朝烈大桥和长乐大桥。桥上步道是欣赏开阔河景的好地方，同样映入眼帘的还有佛塔、绿岛、莲花墩和观音像。长乐大桥桥头醒目的指示牌将你引向5公里外保存完好的蔡家老宅。

Tips

港北港龙舟狂欢 自宋朝起延续了上千年的港北赛龙舟至今仍然调剂着当地人们的生活。每年农历二月二“龙抬头”的港北港都会热闹非凡，一年一度的盛大龙舟赛事已经成为当地的习俗，风雨无阻。正因如此，中华龙舟大赛将第一站设在这里，届时来自全国各地的选手们身着统一服装在海面上展开激烈的角逐，岸上也会挤满来自周边城镇的观众，场面十分壮观。

结束骑行后回到滨海街，在看似简陋的老爸茶餐厅点一碗地道的汤粉，再配上冰凉的咖啡奶，慢悠悠地享用；或者前往玉带湾酒店东侧沙滩上的酒吧街 —— 船与海为主题的“海的故事”以及怀旧主题的“老房子海边”都值得推荐。

Tips

★琼海那些风情小镇 琼海市正在逐步

挖掘辖区内12个镇独特的历史文化，打造“一镇一风情”的城乡面貌。目前已建好6个小镇，若有兴趣可以按以下路线游览：嘉博绿道→潭门南海风情小镇（老码头、赶海人家）→龙寿洋国家农业公园—塔洋古邑风情小镇（聚奎塔、龙寿洋七星伴月景区）—万泉水乡风情小镇（文宗渡口、万泉河绿道）—嘉积新纪元（溪仔街、万泉河景观带、老房子咖啡）—中原南洋风情小镇（南洋老咖啡、藤萝雨树）—博鳌天堂风情小镇（参观乡村带状公园、南洋馆咖啡）。

修葺一新的文城镇文南老街

第3站 万宁

热带花园美

为了吸引游客，地方旅游部门给天生丽质的万宁制作了一系列光鲜的“大帽子” —— “长寿之乡”“槟榔之乡”“南药之乡”“书法之乡”“温泉之乡”“佛教圣地”“革命圣地”……万宁的朴素之美其实和这些标签无关，它生长绽放在风景奇秀的岛与湾、山与林之间，并孕育出鲜美的东山羊与和乐蟹，占据着“海南四大名菜”的半壁江山。

万宁火车站设在市政府所在地万城镇西侧，城镇本身并没有太多特色，下了火车倒是可以去光明南路中段的吴记后安粉条汤店，花上7块钱吃碗热乎乎的汤粉，再起身前往位于市中心以东2公里处的东山岭一游。海拔只有184米的东山岭以其丰富的人文内涵，获得了“海南第一山”的美誉——这可让高它10倍有余的五指山艳羡不已。除了精妙绝伦的摩崖石刻、充满传奇色彩的李刚像，以及佛教圣殿潮音寺之外，东山岭的另一大看点便是漫山遍野的古老墓碑，据说自明清甚至更早时候开始，这里就被人们视为风水宝地。在乘坐缆车上山的时候，别忘了抬头看看山顶上的“飞来石”——它曾在“87版”电视剧《红楼梦》的片头出现过。另外，景区水上餐厅的东山羊和东山烙饼美味正宗，千万不要错过！

和台湾岛一样，海南岛也是一个“蝴蝶王国”，可以寻到有“国蝶”之称的金斑喙凤蝶的身影。

位于万城镇西南25公里处的兴隆绿意盎然，洋溢着浓郁的东南亚风情。与科普性极强的兴隆热带植物园和南药园相比，你更应该去热带花园转一转。这座由年近古稀的印尼老华侨郑文泰出资兴建的花园，氛围更为静谧自然。新建的兴隆绿道网与热带花园融为一体，并经过越南村、马来村、印尼村等归侨村落，使得骑行成为体验当地风情的绝好方式。自行车可以在周边酒店租到，每小时的价格10元至30元不等。丰富的温泉资源是兴隆的另一大特色，温泉大道北侧分布着数十个泉眼，如今泉眼上都建起了度假酒店，随便住进一家，便能享受到温泉的乐趣。离开之前别忘了在太阳河畔喝一杯正宗的兴隆咖啡，在华东里小吃店品尝一块香甜糯软的九层糕，或者去伊萨娜印尼餐厅吃一桌正宗的东南亚大餐 —— 兴隆的魅力需要全方位体验。

钟情于海滩的人可以向万宁东部进发。石梅湾三面环山，洋溢着原始野趣，海滩上大片青皮林自清代起就受到政府保护，因电影《非诚勿扰2》而闻名的石梅湾艾美度假酒店也坐落于此；日月湾的沙质虽然粗糙，却是全岛甚至东南亚最适宜冲浪的海滩之一，每年10月至次年4月的大浪期都会吸引众多国内外冲浪高手前来参加高等级国际冲浪比赛；有“海南最大岛屿”之称的大洲岛由于至今未被开发，仍保持着质朴的原始风貌，近年来受到众多户外爱好者的青睐，不过作为一名负责任的旅行者，上岛后切记不要做出任何破坏当地环境的行为。

海南岛的黎族大多已经汉化，只有在各种人工景区中，还能看到他们穿着民族服装、从事传统手作的场景。

第4站 陵水

海滨小岛秀

由万宁继续向南，越过牛岭，便进入了陵水黎族自治县界 —— 离三亚也就不远了。也许是因为三亚的光芒太盛，这个海南东线唯一的少数民族自治县经常被不知情的游客视为前者的附属区域。虽然从名气到地理面积都排在东线四县市的末尾，陵水却有能和三亚媲美的宜人气候。这要归功于横亘在北部边界的牛岭，正是由于它将冬季南下的湿冷空气阻挡住，才使得陵水和三亚的冬春季节干燥温暖。

鼎鼎大名的分界洲岛就漂浮在牛岭以东不远处的海面上。在东线高速牛岭出口附近的售票大厅买了船票，就可以排队乘船登岛了（www.hnfjz.com，往返船票165元）。潜水、游泳、拖伞、海钓、海底潜艇观光……在岛上你可以尽情享受海上运动的乐趣，不过，各个项目的价格却贵得令人咂舌。不想把自己弄湿的话就去参观游客中心北面的海洋文化馆（门票100元），除了海豚、海狮表演之外，还能见到珍贵的活体珊瑚。岛上唯一不用花钱的游玩方式就是沿着小径徒步上山观景。远离海滩上嘈杂的人群，一步步上行深入到海岛南部，凭海临风，听海浪拍打礁石的轰鸣，看远处碧蓝海天一片……不用担心饿肚子，岛上的众多餐厅排档随时供应各式海鲜菜肴，钱包够鼓的话，还可以选择在岛上的滨海木屋过夜。

乘坐分界洲岛景区发出的专线大巴回到陵水县城只需15分钟。县城里没有精彩的景点可供参观，如果有空的话，可以到椰林南干道旁的陵水黎族自治县城乡规划展览馆转转，展览内容非常适合初来乍到、不知如何玩转陵水的旅行者。需要注意的是数字沙盘展区、总体规划、3D展区只在每周二、周六上午及周四下午开放。此外，探索老街区也是打发时间的好办法，不仅能了解当地人的生活状态，说不定还可以在某个角落邂逅历史。沿着琼州会馆（苏维埃政府旧址）西侧的中山路向南而行，试着找找民国初期兴建的顺德会馆（中山路79号）、张鸿猷（“南霸天”原型）旧居（城内路20～22号）、建于清康熙三十六年（1697年）的龙王庙，以及城南村里始建于明万历年间的三昧寺。逛累了就在街巷口最热闹的排档摊位前坐下，叫上一碗陵水人最钟爱的酸粉，细细品味。

三面环海的南湾猴岛位于陵水县城以南14公里处，颇受孩子们的青睐。10平方公里的小岛上林木繁茂，自由生活着1500多只可爱的猕猴。售票处位于新村码头附近，乘坐全长2公里的跨海索道是上岛的最佳方式——在将近10分钟的行进过程中，你可以尽情饱览海面上疍家鱼排聚集地接天连日的壮观景象。为了避免和猕猴产生不必要的误解及争端，上岛后一定认真遵守“猴子王国”的特殊规矩，例如：不穿红色衣服、不试图触摸猕猴、不在猴子面前打开包……猕猴中顽劣暴躁之徒通常会被关进猕猴拘留所面壁，那些机灵听话的则会出现在幽默剧场和猕猴杂技表演场。猴岛附近的新村港疍家鱼排是不可错过的美食体验，在这里可以吃到鲜美的刺骨鱼粥及各种鲜活海鲜。前往南湾猴岛可以从县城乘坐开往新村的巴士，30分钟可达（车票5元）。此外，景区还开通了至陵水火车站的专线班车，上车时购买景区门票即可免费乘坐。

分界洲岛以各种海滨游乐项目出名，值得一提的是这里的潜水艇观光。

Tips

★快慢相宜的东线交通便捷的交通会让你的东线之旅进行得丰富且从容。往返于海口和三亚的26对动车从每日清晨7点到夜晚22点之间频繁发车并经停东部4县市，火车站广场前的出租车或公交车可以把你送往城镇中心及各个景点。若想出行更便捷，也可以在海口或凤凰机场租车自驾游（记得带上本人驾照、身份证及押金），虽然岛上的汽油每升比内陆贵1元左右，但环岛高速公路可是免费的。223国道则深受骑行爱好者的青睐。

陵水县城西北25公里处的吊罗山国家森林公园则是自然爱好者的菜。五指山支脉自西北延伸到陵水境内，造就了这座“植物宝库”，这片热带原始森林里生长着包括桫椤（国家一级保护植物）等珍稀植物在内的3500余种植物。丰富多样的植被、巴掌大的蝴蝶、富含负氧离子的空气，以及山腰上的深潭幽谷，都是吸引人们来此探幽的理由。枫果山瀑布是吊罗山中一处不可错过的景观，全长1.5公里，由10级瀑布组成，据说是海南最大的瀑布群，最佳游览时段是7月至次年2月之间。由于没有公共交通到达，自驾车是游览吊罗山的最佳方式，但尽量不要开大车 —— 山路窄，会车难。

DAY1

乘机飞往海口美兰机场，航程3小时50分钟，当日中午抵达。由美兰站乘坐动车（车程20分钟；二等座票价14.5元；订票网站：www.12306.cn）前往文昌，入住维嘉酒店（文城镇文建路166号；480元/夜），游览文城镇。

参考行程单

DAY2

文昌周边1日游。

DAY3

上午搭乘动车至琼海（20分钟；二等票价13.5元），入住泰美国际精品酒店（嘉积镇银海路中段大印经典花园1号；238元/夜），游览嘉积镇。

DAY4

上午前往万泉河峡谷风景区漂流，晚饭前到达博鳌镇，入住玉带湾大酒店（滨海大道鳌旺街；标间480元/夜），到“海的故事”餐吧吃夜宵。

DAY5

租用自行车骑行博鳌（10元/小时）。

DAY6

上午从博鳌乘动车前往万宁（22分钟；二等票价15.5元），入住乐园商务酒店（人民中街62号；298元/夜），下午游览东山岭及万城老街。

DAY7

上午乘车前往兴隆（25分钟，5元），入住康乐园海航度假酒店（450元/夜），游览兴隆。

DAY8

上午乘车前往陵水，入住伯明顿酒店（408元/间/夜），下午游览分界洲岛。

DAY9

上午游览南湾猴岛，在疍家鱼排午餐后游览吊罗山森林公园。

DAY10

上午从陵水火车站乘动车前往三亚（25分钟；二等票价18.5元），由凤凰机场飞回北京。

预算 人均3500元。海南东线之旅的最大支出在酒店住宿。其实每个目的地有档次不一的住所选择，既有100元左右的旅店，也有数千元的海边度假别墅，丰俭由人。交通费用很便宜，动车是最佳选择，也可以乘坐频繁往来的乡镇汽车，车次可以登录海汽官网（www.0898hq.com）查询。各地的小吃物美价廉，但吃海鲜的话就会稍稍破费一些——即便是在简陋的鱼排或排档里。

西藏山南 另辟蹊径

文/赵利山

在西藏的旅行中另辟蹊径，寻访关于女活佛的传说，前往拜访米拉日巴修道成佛的寺庙，在海拔5000米的湖边漫步。见证高山气候与温热带气候的交界线，赏漫山遍野的杜鹃花，这是一段属于自己的旅行。

拉萨－羊卓雍错－色乡－措美－则当

寻访女活佛，拜访米拉日巴修道成佛的寺庙，在海拔5000米的湖边漫步，见证高山气候与温热带气候的交界线，在原始森林里采摘野菌。

作者赵利山：第一次走西藏腹地这条线路，源自一位信仰噶举派藏传佛教的朋友推荐，听她讲洛卓沃龙寺的故事，看了她空间的一些照片就被深深地吸引了，于是就形成了第一次喜马拉雅腹地的探访。这条线路上丰富的地理环境和古老的传奇令我久久无法割舍，接下来就有了第二次、第三次探访。最后一次以单车露营的方式完成最深入的探秘。

Tibet 西藏

出发提示：

前往这条线路最好的季节在每年6至8月间。因山南许多地区海拔高，植被只有在这两三个月才焕发出绿色。这条路因部分地域少有游客抵达，也不是常规的旅游线路，缺少补给，出发前一定要做好准备。虽然物质条件差强人意，但这条路会带给你一个不同以往的高原。春末夏初是进入喜马拉雅腹地的最好季节，洛扎地区气候宜人、鲜花盛开。这个时候进藏的机票比较好订，不会像旺季那样一票难求，并且也会有难得的折扣。国内多家航空公司都开通了飞往拉萨的航班，可以直接到各家航空公司官网查询预订，也可以到携程、去哪儿网等旅行类网站查询预订。另外有一个更实惠的方式就是买联程票，有几个联程中转地可以选择，包括重庆、兰州、成都、西安、西宁、银川等城市，携程网和去哪儿网都提供相应的联程预订信息。另一种进藏方式是火车，火车虽然慢一些，不过对适应高原缺氧环境有一定的帮助，而且可以坐在火车上浏览高原美景。

山南腹地迁徙的牧民。

这条线路最适合的旅行方式是包越野车前往，找经验丰富的藏族司机是首选，可以约几个好友同行，或在拉萨寻找志同道合的伙伴拼车前往，不但能分担包车费用，一路也不至于很寂寞。自驾是非常理想的旅行方式，不过这条线路个别路段还是有一定的危险性，需要有很丰富的越野经验和高原适应能力。还有一个很经济的方式就是搭班车前往，当天直接到达洛扎县城，班车的好处是经济、安全，最大的缺点就是不能因为一路美景而停车。拉萨曲米路的嘎玛曲米宾馆有往返洛扎县城的班车，一般是早7点，发车，需要提前买票。

洛扎县城不定期有前往色乡赛卡古托寺和拉康镇卡久寺的寺庙班车，不过真的是不定期，只能凭运气了。措美县客运站有往返山南首府泽当镇的班车。洛扎县至措美县之间都没有班车通行，可以尝试搭便车，在洛扎县境内搭便车还是相对容易的，为了确保安全，尽量不要搭拖拉机和摩托车，搭车付一些费用是应该的。另外，这条线路是长途骑行爱好者的理想线路，属于10天左右的中长途骑行路线，对于骑行过川藏线和滇藏线的驴友来说，难度不算太大。无论你以哪种方式前往，惊喜都会伴随你的整个旅程。

Tips

★★从拉萨出发有两条路可选，一是沿着机场高速过了两桥一洞后，从路口右转西行到达曲水，二是走318国道，经过曲水县跨过雅鲁藏布大桥与第一条汇合。曲水大桥也是S307的起点，羊卓雍错景区紧邻307省道，是去洛扎和江孜地区的必经之路，虽然属于景区但路过车辆无须购买门票，只有在岗巴拉山口处的观景台处才需要购买门票，所以在山口不用停车，向下任何一个地方都可以停车，唯一需要注意的就是坡陡，留心过往车辆。

走这条线路必须提前做好充分的准备，出发前在居住地或拉萨就要办好洛扎地区的边境通行证，没有这个证件是绝对过不了检查站的，千万不要因为这个小问题影响你的行程。检查站在浪卡子县以南的打隆镇。最好是在居住地派出所办理，需要的资料包括：一寸彩色照片、身份证、暂住证等有效证件，当时就可以拿到，而且是免费的。在拉萨也可以办理，但需要通过当地旅行社，一般收费100元，工作日全天可以办理，双休日限时办理。

每年藏历4月，寺庙中的僧人会在广场上跳金刚舞。

羊卓雍错

女活佛的“错”

羊卓雍错算是离拉萨最近的湖泊了，是西藏最常规的旅游线路，因为拉萨至日喀则的老路S307从此经过，一般都把它归于日喀则地区的旅游线路，然而这里却属于山南地区范围内。

从拉萨出发后沿着拉萨河谷和雅鲁藏布江河谷行驶，一路景色就已经很美了，但千万不要在路上浪费时间。当翻越海拔5030米的岗巴拉山口的那一刹那，一面蓝得让人窒息的湖水毫无预兆地出现在眼前，这就是羊卓雍错了。这里是羊卓雍错观湖的最佳角度，羊卓雍错那曲折的湖岸线在这里一览无余，随着天气的变化，羊卓雍错的湖水会有千变万化的蓝色，如果天气晴好，会幸运地看到屹立于湖水尽头的乃钦康桑雪山，很多羊卓雍错的摄影作品都出自这里。另一个不错的位置在下山口第一个转弯下面的山包上，这里的好处是不收门票，不过会有牵牦牛和藏獒的牧民向你推荐与它们亲密合影，一般10元就可以随便拍了。羊卓雍错湖岸狭长，是一条美丽的风景线，湖两岸的村庄隔水相望，水中栖息着大量的水鸟，大群的牛羊徜徉在岸边，恐怕你会不时地叫停汽车，只恨时间在湖边流逝得太快。

羊卓雍错早已是耳熟能详，但藏于其中的秘密可能只有当地人才知道。桑顶寺，一个外人闻所未闻的寺庙，见证了多吉帕姆活佛的前世今生，即中国唯一的女活佛 —— 十二世多吉帕姆活佛。如今她已经不问世事，但她的传奇故事仍然深深刻在西藏人心中。既然到了羊卓雍错，那么不拜访一下多吉帕姆活佛的寺庙总会觉得不够完整。桑顶寺位于浪卡子县城以东的空母错和珍错之间的半岛上，在欣赏完秀美的湖景之后可以去桑顶寺静静倾听多吉帕姆活佛的传奇故事。

晚上入住羊湖宾馆，宾馆附近有很多饭店、餐馆，基本都以川味菜和藏餐为主，最值得品尝的就是野生羊湖鱼和牦牛肉。

色乡

苦修者的温泉

真正进入了喜马拉雅山的腹地，这里特殊的地理位置造就了林立的雪山、幽深的峡谷，你也许听说过一些藏传佛教的传奇故事，那么这里将是你探访那些故事的发生地。

沿着崭新的公路一路向南大约20公里的打隆镇，坐落于一座小山下面，山上是打隆寺遗址，重建的打隆寺选择了建在山下，在这里可以远远看见羊卓雍错的最南端，也是最后一处观赏羊卓雍错的地点。在进入喜马拉雅山的腹地之前，还有一个错，那就是水面海拔5000米的普莫雍错，这个错不必担心错过，因为它紧邻公路。普莫雍错神秘莫测，湖水清澈见底，湖中心的两个小岛就像神仙的居所，库拉岗日神山映入湖中，这一点与羊卓雍错截然不同。此时整个湖岸可能只属于你，你可以踏着五颜六色的卵石在湖边漫步，不必考虑会有人打扰。

沿着5000米的湖岸继续向南到达海拔5363米的蒙达拉山口，这里就是真正意义上的喜马拉雅腹地的入口了。山口正对着巍峨的库拉岗日神山，神山下方就是洛扎藏布谷底，从海拔5363米迅速下降到3000米的谷底着实是件疯狂的事，眼前的景象也发生了颠覆性的变化，几乎从严冬直接进入到夏季，河谷的景象来了个大逆转，满眼生机勃勃，黄得刺眼的油菜花和绿油油的青稞纵横交错。

Tips

★★普莫雍错到蒙达拉山口大概35公里的公路都在海拔5000米以上，这一路段不宜久留，否则可能会再次出现高原反应。色乡距离洛扎县城大约40公里，全程土路，路况比较差，雨季需要注意观察通过。去白玛林错汽车可以走的路只到雪山下的最后一个村子，叫处迂村。从处迂村出发到白玛林错的徒步道路很不清晰，而且崎岖不平，需翻山和穿越乱石滩，需要有一定的户外经验才可以自行前往，建议你在村子里雇佣一名向导带路，租马驮行李。另外，白玛林错也很适合露营，露营的最佳位置在湖的尽头，那里还有一名静修僧人，可带些食物给他。

色乡是洛扎县的一个乡，被夹在喜马拉雅山脉的交错位置，与不丹相邻，北面是库拉岗日神山，南面是不丹境内几座雪山。色曲河谷孕育喜马拉雅的文明，流传着藏传佛教的传奇故事，这里仍然保留着遥远的历史遗迹，其中最具传奇色彩的当属洛卓沃龙寺和赛卡古托寺。

洛卓沃龙寺，噶举传承的第一间寺庙，于11世纪前期由西藏玛尔巴大译师创建，至今已有近千年历史。据历史记载，当时在洛卓沃龙寺山洞中的闭关者、树荫下的禅修者同一时间超过500人，可见千年前的洛卓沃龙寺非常兴盛。洛卓沃龙寺命运多舛，经过上千年，从繁荣到衰败，甚至毁于一旦，如今依然晨钟暮鼓，诵经传法，千年的传奇仍然在继续。洛卓沃龙寺最大的看点在玛尔巴宝塔、大经堂和那洛桑普闭关中心。其中玛尔巴宝塔最有代表性，保留了古时的建筑规格，塔内供奉噶举传承祖师、玛尔巴、米拉日巴尊者等塑像，宝塔庄严的金顶象征着噶举传承的实修宝幢。

美丽的白玛林错。

提到另一个寺庙赛卡古托寺，不能忽略的一个人物就是米拉日巴尊者了。米拉日巴在历史上的名气似乎比其师父更大，米拉日巴尊者身世的传奇和修法的坚毅在藏区无人不晓。在玛尔巴第二次返藏时，米拉日巴因学黑咒杀死家族仇人心生忏悔而投身门下，在玛尔巴几近残酷的折磨下未生邪见，终获玛尔巴认可，得其传授他，随后遵从师命终生苦修，而获成就。据说山脚下的赛卡古托寺的宝塔就是玛尔巴考验米拉日巴让其修建的“赎罪之堡”，到了色乡第一眼见到的就是那座高高的宝塔。每天都有来转“赎罪之堡”的游人，一般转塔都是在地面绕着塔顺时针行走，然而转“赎罪之塔”的信众则是在塔金顶几乎毫无保护的外侧转，据说转三圈就可以赎掉自己的罪恶，这成为赛卡古托寺的一大特点。

色乡除了两座古寺之外，另一个不能错过的又是一个错 —— 白玛林错。白玛林错在库拉岗日神山的南坡，是冰川运动形成的狭长湖泊，就像一块遗落在雪山脚下的翡翠，它绝对可以说是与世隔绝的，身处这里你会忽略时间的存在。整个湖面呈现出翡翠般的绿色，时而变幻成松石蓝，以库拉岗日为首的雪山一字排开，倒映在湖中如水彩般晕染开来。白玛林错不通公路，所以大部分路段需要徒步，这也是它静如隔世的原因。

寺庙中的喇嘛在学习活动后享受午后寺庙中的阳光。

洛卓沃龙寺有给朝圣者提供的寺庙招待所，住在寺庙是一个非常好的选择，虽然住宿条件没法和城市的酒店相比，不过可以感受一下古老寺庙的晨钟暮鼓，这是个非常难得的经历，山下的赛卡古托寺也有寺院招待所。另外，色乡有多家家庭客栈可供选择。疲惫的一天过去，最需要的恐怕就是洗一个热水澡了，在色乡你不必担心不能洗澡，因为这里蕴藏丰富的地热资源，比较著名的有色乡桥边上的谢翁莲花生温泉，和色曲上游15公里处紧邻不丹边境的拉普温泉。据说这里的温泉都有各种神奇功效，晚上美美泡个露天温泉，将洗去你一身的疲惫。

Tips

★★洛扎县到拉康镇的路仍然是土路，在生格乡之前要翻越康巴拉山口，山口并不算高，但非常陡，盘山路如同堆积的乱麻绳一样，绕来绕去，不是一般司机能够驾驭得了的。拉康镇到卡久寺也要攀爬近千米的卡久神山。天池徒步不要单独前往，上山的路很难找，十分容易迷路，在森林中迷路是非常危险的事情，路上还会穿越原始森林，来回要一天时间，建议找一名当地向导前往，同时还可以带上寺庙的两只狗上山，给它们点吃的它们就会爽快地给你带路了。拉康镇没有加油站，在洛扎县就应该把油加满。

僧人们制作的酥油花。

拉 康

印度洋的水汽通道

茂密的原始森林、最美的寺庙、淳朴的原住民、喜马拉雅的隐修地……这些词语都无法完整地体现拉康镇的全部，只有置身这片似乎还没有被现代文明所沾染的秘境才能体会它的美。

喜马拉雅山脉其实并不是一道不可逾越的屏障，它有几条通往印度板块的通道，印度洋的湿气通过这样珍贵的通道进入青藏高原。拉康就是这些的通道之一，其紧邻不丹，幽深的峡谷径直伸向喜马拉雅的南坡，特殊的地理位置造就了拉康高山气候与温热带气候交错叠加的特征，不同气候垂直变化明显，峡谷雨林与高山草甸共生、雪山与农田相守望。

拉康最大的看点是其标志卡久寺，卡久寺属于宁玛派寺庙，雄踞于卡久神山之巅，立于松涛之间，长年隐藏于云雾之中，桑烟不绝，如同人间之仙境。寺庙大殿供奉宁玛派祖师莲花生大师，寺庙还藏有无数珍贵文物，五六月的盛大法会期间将会向前来朝佛的人们展示难得一见的宝贝。卡久寺栖息着一种美丽的神鸟 —— 棕尾虹雉，尼泊尔把这种鸟奉为国鸟，每天早晨寺院的喇嘛和朝圣者都会给它们喂食，这个传统已经延续了很久。

浪卡子山口下来后看到的羊卓雍错。

卡久神山是古代著名的修道处与暗藏伏藏处，山上有白季浦仁石窟，为赤松德赞时的鲁南喀宁布的证道处。传说莲花生大师与益希措杰在山中夹浦坚石洞静修7年7个月零7天，为莲花生大师最殊胜的修道窟。附近的拉摩喀钦，传说为胜乐金刚的二十四道场之一。今天，这些修行洞内还有僧人在闭关修行。

另外，卡久寺后面的群山覆盖着茂密的原始森林，松柏遮天蔽日，茂密的高山杜鹃铺满山坡峡谷，每到盛开季节整个山坡都会被映红。到了雨季森林中会生长出菌中之王 —— 松茸，这里是松茸的主要产地，除了松茸还有牛肝菌等珍贵菌类。沿着山谷中清澈的溪流上到山顶，还隐藏着两个天池，天池几乎与世隔绝，其岸边山坡同样遍生杜鹃，这里也是卡久寺与拉康镇的饮用水源。

拉康镇的边巴乡境内还有一处古碉楼群，碉楼或宫殿，在藏语中叫作“拉康”，拉康镇的名字可能由此得来。洛扎境内遍布着大量的古碉楼，边巴乡是碉楼分布最集中的地方，主要集中在距离边巴乡约5公里的麦秀村附近。其实自从进入洛扎境内你就会发现零星分布在峡谷和高山上的碉楼遗址，山南地区的建筑风格特点就是以碉楼为主，从之前色乡的两座寺庙就可见一斑了，以及大名鼎鼎的雍布拉康。

晚上就住在这座人间天堂般的卡久寺，寺院有给朝圣者准备的招待所，条件比较简陋，不过在如此美的境地居住，伴着松涛声入眠，听着诵经声起床是人生中非常难得的经历。卡久寺山下的拉康镇还有一个卡久寺宾馆，条件比山上稍好，宾馆也有一个餐厅，可以品尝一些当地生产的菌类和家常菜，这里的负责人就是一名从卡久寺还俗的喇嘛。

有着白色腹部的藏野驴，它们通常成群出现在草原上。

Tips

★★雍布拉康门票60元，不进内部不用买票，这恐怕是此次旅程第一次买门票了。昌珠寺门票70元，好在一路去过的那么多古老的寺庙无一收门票，否则这么高的票价估计大部分人都对进入寺庙的兴趣不会太大。

★★泽当镇是山南地区首府所在地，是山南地区旅游的中转站，山南地区的交通枢纽，有到辖区各县区的班车。距离拉萨贡嘎机场仅仅80公里，从措美开始公路就开始限速，限制在70公里/小时以内。泽当镇的住宿条件几乎与内地没有区别，从五星级宾馆到青年旅馆，特色酒店到家庭客栈应有尽有。饮食方面以川菜和藏餐为主，也能找到内地不同地区口味的餐馆，选择性还是比较大的。

措 美

驶出喜马拉雅腹地

从拉康出发到措美县，一路将会发生颠覆性的变化，拉康峡谷进来的印度洋湿气在这里被阻断，从温暖湿润的森林地带又变成了干燥荒芜的山地，这也预示着走出了喜马拉雅山的腹地。措美县在喜马拉雅山北麓的丘陵地带，是一个比较现代化的县城，食宿都比较方便，是从喜马拉雅腹地归来好好休整的地方。县城有环境不错的酒店和招待所可以选择，干净舒适。这里的餐馆选择余地也很多，以川菜为主。

县城北部是辽阔的哲古草原，草原上牛羊成群，还栖息了大量藏野驴和原羚等野生动物，遇见跟你赛跑的藏野驴群并不是什么稀奇的事。草原上还有一个美丽的湖泊 —— 哲古错，湖面海拔4611米，业久曲入湖处形成三角洲湿地，是水鸟等野生动物重要的栖息地。哲古错湖面宽阔，湖水清澈，在湖西岸可以看到对岸的亚拉香和波倾日两座神山倒映湖中。早些年我曾自驾车专门来过此地，当时虽然已经是6月下旬，但对于海拔较高的哲古草原来说，像是春天刚刚到来。雪水融化后流进草原，漫过公路。从水中露出的青草绿得生动而可爱，野花趁着这个时候着急地开放，它们在水面露出花朵，把叶子藏在水中。尤其那条被水漫过的公路，乍一看像是一片湖泊，车辆、牛群走在上面就像是在水上行走一般，犹如童话世界。

哲古镇在距离哲古错几十公里的地方，因为不是旅游区，且路况不好难于抵达，这里很少被外人知晓。小镇具有西部边陲所特有的个性，荒凉、色调单一、人烟稀少，这里的建筑都是由土培和石头构成，没有现代文明的过多侵扰，所以依然保持着原生态的气质。黄昏时，阳光照在小镇的石头屋顶上，整个镇子散发着具有金属质感的色调。有一种说法，哲古镇和其所在的哲古草原一带是藏獒的发源地，这里很早之前就因牧民饲养的藏獒闻名藏区各地。几年前内地兴起藏獒热潮时，曾有许多带着经济利益目的的獒犬商人跑到这一带来寻找血统纯正的藏獒，但据说大多空手而归。传说毕竟是传说，若是不抱着某种利益心态来到此地，反而会有不一样的收获。哲古草原上的牧民延续着古老的生活方式，这里出产的奶制品味道纯正、口感上乘，是拉萨市场上的热销货。

西藏的第一座宫殿“雍布拉康”。

泽 当

从过去回到现实

西藏第一座宫殿，就在这里画上穿越喜马拉雅山腹地的圆满句号吧。

雍布拉康在西藏人心目中的分量不在于它有多高大、多华丽，而是它承载着文明的传承。雍布拉康虽然没有宏大的规模，但其建筑格局独树一帜，秉承着山南地区碉楼建筑的特点，与山势巧妙地结合。五世达赖时期加盖的金顶对后来西藏的寺庙和宫殿建筑风格产生了重要的影响，从布达拉宫的建筑就能找到一些雍布拉康的影子。雍布拉康山下有马可以租用，如想节省体力可以考虑租马上山，一般都是上下山往返的价格。门票是在山上售票处购买，只有进入内部才需要买票，沿着山脊爬上挂经幡的位置是观赏雍布拉康不错的位置，在这里凝望雍布拉康和雅砻河谷，耳边扑啦啦的经幡声讲述着那些沧桑的历史逸事。“泽当”的意思是猴子玩耍的地方，在藏人古老的传说中，曾有一段关于藏族人起源的故事，而这个传说恰恰与雅砻河谷和猴子有关。有了这样的传说作为支撑，自然给这个雅砻河谷所在的区域带来殊胜的地位，除去自然赋予的美丽，藏族人在此营建的文化符号也是此处不可或缺的元素。从雍布拉康出来到达泽当之前顺道可以去一趟昌珠寺，昌珠寺属格鲁派寺院，建于松赞干布时期，据说文成公主曾在该寺驻足修行；寺院中珍藏着一幅珍珠唐卡，这也是昌珠寺的镇寺之宝。

无论坐飞机还是火车进藏，都必须在拉萨至少适应两天才能出发，因为这条线路有很长一段路程都在海拔5000米以上。没有通行证的也可以在这个时间办理。

参考行程单

DAY1

拉萨-羊卓雍错-浪卡子-桑顶寺-浪卡子，早上从拉萨出发到羊卓雍错，尽量早出发，清晨的羊卓雍错最美，沿着羊卓雍错一路慢慢欣赏美景，中午到达浪卡子县，午餐、休息，下午去桑顶寺参观寺庙，在寺庙山坡发呆，傍晚回浪卡子县住宿。

DAY2

浪卡子县-洛扎县-色乡，浪卡子出发到打隆镇就需要检查边境通行证了，上午到达普莫雍错，在海拔5000米的湖岸线漫步，翻越海拔5363米的蒙达拉山口，中午到达洛扎县城，下午到达色乡，参观洛卓沃龙寺和赛卡古托寺，听小喇嘛讲玛尔巴和米拉日巴的传奇故事，晚上去拉普温泉泡个澡。

DAY3

白玛林错徒步，车可以开到峡谷里最后一个村子，可在村里租马上山，观最美圣湖和库拉岗日神山，探访静修地，湖岸午餐，晚上返回色乡，再换个地方泡露天温泉。

DAY4

色乡-生格乡-拉康镇-卡久寺，在喜马拉雅的腹地穿行，晚上入住卡久寺招待所，体验寺庙的清修生活。

DAY5

卡久寺-天池-拉康镇，早上去转经、听寺庙的早课、喂食神鸟，中午徒步穿越原始森林，赏杜鹃花，观天池，晚上入住拉康镇的卡久寺宾馆。

DAY6

拉康镇-边巴乡-措美县-泽当镇，上午经过边巴碉楼群，中午在措美县休息，经过哲古草原，在哲古错欣赏亚拉香和波倾日雪山，下午参观雍布拉康、昌珠寺，入住泽当镇。

DAY7

泽当镇-桑耶寺-拉萨或贡嘎机场，参观西藏的第一座寺庙，爬上海布日神山俯瞰桑耶寺的坛城式建筑布局，下午回拉萨或直接去机场。

建议旅程时间 5月至10月，即使是西藏旅游的旺季，这条线路上的游客也寥寥无几。最佳时间是6月油菜花和杜鹃花开放的季节。

预算 可轻松控制在1万元以内。

行走在喜马拉雅南麓

文/尼 佬

在这个世界上，你真的很难找到第二个像尼泊尔这样完美的徒步目的地。你无须气喘吁吁走上高原，只要抬起头，从道拉吉里峰、希夏邦马峰、珠穆朗玛峰到干城章嘉峰，遥遥的雪山如画卷般尽收眼底。山下便是深谷，你眼前的高差，几乎可以达到7000米。

加德满都—朗塘谷地—安纳布尔纳—布恩山

推荐线路 我们这次介绍的路线都是可以从加德满都或博克拉陆路交通抵达的，包括加德满都谷地、朗塘谷地、安纳布尔纳以及布恩山。除此之外，在尼泊尔的东部，还有鼎鼎大名的EBC（珠峰营地）徒步以及不那么为人熟悉的干城章嘉（世界第三高峰）徒步。前者需要你搭乘小飞机到世界最危险的机场——卢卡拉机场；后者已经靠近印度的大吉岭地区，须全程扎营。

精彩看点 除了这两年被中国背包客热捧的安纳布尔纳环线，我们还详细介绍了风景秀美的加德满都谷地短途徒步线路，以及处于大部分中国游客视线之外的朗塘谷地徒步线路，你还可以获得前往木斯塘王国的徒步信息。

推荐人 居住在中缅边境上的尼佬是《孤独星球》（Lonely Planet）最资深的中文作者之一，迄今为止他已经参与了11本孤独星球旅行指南的写作，同时他也是一位疯狂的喜马拉雅文化爱好者，去过很多次西藏、尼泊尔及印度的高山地区，打算未来每年都进行一次喜马拉雅山区健行。

抵达你的徒步起点

尼泊尔能与印度区隔，正是在于它的高山，而它与西藏的分野，却是在于高山下温暖的翠谷。山峡的好处，大概就是隔绝了炎热的腐味和高原的腥膻，更宜人，于是也可以更世俗。这使得在尼泊尔的喜马拉雅地区徒步，远远比在西藏或印度的喜马拉雅地区徒步来得愉快。世界有千千万万个茶屋，却只有尼泊尔把它密密地开在山峦溪谷和雪线下，这种英国下午茶式的健行是每个人都能负担的愉快旅程。

尼泊尔全境的徒步季节都差不多，10月和11月是最佳黄金时间，天空澄净，雪山耀眼，高大的树林正处在闪闪发光的秋色中。12月到2月能见度也非常好，只是高海拔处已被雪封，你只能考虑一些海拔3000米左右的短途徒步。3月至4月是第二黄金季，杜鹃花开，春暖人间，但天空能见度并不如秋天。4月中旬尼泊尔开始变得炎热，5月底雨季来临，一直持续到9月，不仅常常看不到雪山，泥石流和令人厌恶的山间蚂蟥也会阻挡你的路程。

从中国去尼泊尔，你可以乘飞机从四个城市抵达，分别是成都（国航、川航）、昆明（东航）、广州（南航）、香港（港龙、尼航），记得选择右边的窗口位，飞越喜马拉雅山时，这里的视线最佳，景色最为壮观。当然，时间充足的话，更好的方法是搭乘青藏铁路的火车抵达拉萨，再搭乘3个小时的火车到日喀则，日喀则有到樟木的班车，在樟木这个温暖的边界歇一晚上，第二天早上过关到科达里（Kodari），在那儿搭车，大约4个小时就能到加德满都了。

你得在加德满都办好这些事情：补充能量、换钱、办好目的地的入山证，最好在加德满都就联系好向导和背夫，泰米尔区（Thamel）满街的旅行社都能帮到你。

所有主流的徒步路线入口处都有公共交通可以抵达，包车当然更舒适，不妨试试尼泊尔拥挤的巴士，那也是山地生活的一种体验。

Tips

★★如今中国公民抵达尼泊尔已经可以落地签了，即使是“白本护照”也是如此，带上照片和钱就可以。但还有一个例外，即从中国陆路出境，你得事先办好签证，北京大使馆、香港领事馆和拉萨领事馆都可以办理，更轻松的方法是丢给淘宝上的旅行代理商。如果是从印度陆路进入尼泊尔，也可以落地签。尼泊尔旅游签证有15天、30天、90天三种，如果意犹未尽，你可以在加德满都和博克拉的移民局办理延签手续，最少15天起。

★★TIMS卡无论去朗塘谷地、安纳布尔纳地区还是珠峰营地地区徒步，你都必须办理好TIMS卡（环境保护费）和入山许可（其实就是门票）。入山许可其实是可以在检查站买的，但是TIMS卡则只能在加德满都和博克拉办理。入山门票各个地区不一样，但TIMS卡都是20美元（如果是旅行团则是10美元），按官方汇率来收等值的尼泊尔卢比。加德满都是在移民办公室的ACAP（Annapurna Conservation Area Project Office）办理，平时9:00到16:30上班，周五只上到15:00，周六、周日不上班。博克拉的移民局则在湖滨区Grindlays Bank对面的二楼，你需要准备几张2寸的证件照。事实上，请旅行社代办会更方便一些。

第1站 加德满都谷地

想体验徒步又对至少4天的行程望而生畏？其实在距加德满都一两个小时车程的谷地边缘，就有很多可以让你一试身手的“热身式”徒步。我们下面推荐的都是只需要1天的徒步线路，它能让你把谷地里的精华和无敌的喜马拉雅山景串联起来，领略尼泊尔人文与地理的双重魅力。

到尼泊尔旅行，你通常不会错过巴克塔普尔古城（Bhaktapur），它是尼泊尔建筑艺术的精华，并且依然活生生地按照古老的传统运转着。这个城市的格局是幻想毗湿奴神（印度教三大主神之一）的外形来设计和建造的，雪山下的古城被卡沙库桑和哈努提河所环绕，显得格外神秘莫测。每到傍晚，总有当地人点起灯火，暗夜中的铃声，让你仿佛置身800年前的中世纪。如果你不得不在加德满都附近停留，当然要选择在这里过夜，而不是1小时车程外的泰米尔区。

从巴克塔普尔搭车半个小时，就可以到达谷地北边最好的喜马拉雅观景点 —— 纳嘉科特（Nagarkot），你可以选择山村里景致最好的旅店（通常是在最高处），从村子往南沿山脊徒步1个小时到达观景塔，这里可以同时看到雪峰和另一侧的加德满都谷地。第二天一定要早起，早上5点，壮阔的喜马拉雅日出会让你终生难忘。

Tips

前往木斯塘王国

安纳布尔纳大环线上的Muktinath到佐莫索姆的路途中间会经过Kagbeni村，这便是木斯塘王国（Mustang）的入口。木斯塘王国是尼泊尔的国中之国，拥有超过700年的王权历史。这个藏传佛教的小王国是世界上最少人探访的地区之一，原因在于进去不仅要办500美元的特别许可证，还得徒步6天往返，再转乘飞机抵达博克拉。首都洛马塘被认为保留了藏区中世纪的风格，已被列为世界文化遗产。2008年尼泊尔共产党执政后，宣布废止了木斯塘国王的王位，然而王国的臣民依然给他以最高的礼仪，进入洛马塘的游人也有机会得到国王的接见。想要去木斯塘徒步，必须通过旅行社办理。你可以在加德满都组一个团，也可以跟安纳布尔纳大环线一起打包。大环线的终点在佐莫索姆，而木斯塘的起点也在佐莫索姆，通常来说，包含博克拉往返佐莫索姆的机票、进山费、向导费和全程食宿的费用在1万元人民币左右。

拍了日照金山的照片，这一天，你可以徒步到另一个观看喜马拉雅雪山风景的重镇 —— 杜利克尔（Dhulikhel）。这是一段20公里的轻松乡间徒步，其间要翻越3个山头，有接近一半的时间能看见雪山（当然，是非季风时节，10月到次年3月），并能对低海拔地区的尼泊尔人有个浅显的认识。

出发前不妨在车站附近Ncell电话屋旁边的小店做个补给。煮鸡蛋、油条圈、吐司和乡村蛋糕都物美价廉，100多卢比就能买够你20公里徒步所需的食物。

这条小徒步路线上的标识还不算少，但并不是每个岔道都有，所以遇见没有标识的岔道，一定要停留，等待村民和路人。大约走1个多小时，在经过一个小小的山间净水公司后，分叉路选右边，之后可以走到一个小小的平台，这里便是Rohini村，大路右侧有一个很大的徒步地图（但没什么用处），还有左右两条小路，请坚持走大路。从这里开始，大约不到1公里又遇到路口，选左边行进，大约再走两三百米是第二个路口，请注意抬头看路标，此时应该右转，再走不到1公里，路边有观景台和路标，这时应该左转，从小台阶下到山谷的地方。

爬到第二座山山顶的时候，会进入Tanchok村，注意左手边有一个蓄水池和水龙头，你可以在这里清凉一下，然而最重要的是左转进入小路。这条梯田陡坡上的小径可以让你饱览远远的雪峰、翠谷、河流以及番薯地旁边的炊烟，还有无处不在的南亚次大陆流行音乐，从这里下到第二个山谷，我认为是此段小徒步线路上最惬意的所在。

再翻过最后一座山，就到杜利克尔了。值得庆幸的是尼泊尔人的英语普遍不错，这段谷底边缘雪山观景台的行走，只要你耐心等待，礼貌问路，很难会走错。

杜利克尔有着与纳嘉科特相比毫不逊色的雪山和峡谷景观。当然不要选择靠路边的旅店，稍微走上山一点，在那些松林之中，有不少藏着的院子能让你与大道近在咫尺却又彼此视而不见，“大隐隐于路”莫过于如此。除了在旅馆的天台欣赏同样出色的喜马拉雅山景，你还可以漫步在老城的街巷中，杜利克尔山山顶的卡利女神庙在谷地同样很出名。

第二天早上看过雪山日出后，又有一段愉快的徒步在等着你。从杜利克尔攀上卡利女神庙后转往Kavre﹑Phulbari，最终到达南无布达（Namo Buddha），通常会花6到7个小时。14公里的徒步路线中，有超过20座喜马拉雅雪峰相伴，景色宜人。南无布达是传说中佛祖舍身喂虎的地方。这里的佛学院可以住宿，第二天你可以搭巴士（需要到贝内帕Benepa中转）回加德满都，当然包车或拼车更方便。

第2站 朗塘谷地

除去安纳布尔纳和珠峰营地的徒步路线之外，朗塘国家公园是最成熟也是最舒服的山野之地，每一间旅馆都有电，这在尼泊尔的山区可不常见。这个谷地居住着信仰藏传佛教的居民，你可以住在沿路的藏族人家中，也可以在舒服的旅店常居。只要身体好，每天走到4700米的徒步最高点也是可以的，在那里，你可以静静冥思，也可以什么都不做，就站在冰川和雪山下，和慢悠悠路过的羚羊打招呼。

大概是朗塘谷地没有珠穆朗玛峰的名头大，也不跟博克拉联系在一起，所以中国游客去得很少。不过，这个现象可能很快就会改变。吉隆（中国）至热索瓦（尼泊尔）口岸在2014年正式开通，热索瓦到加德满都130多公里的柏油路也已交付，而朗塘谷地刚好处在这条公路附近。

和安纳布尔纳及珠峰营地比起来，朗塘谷地徒步线路平均海拔较低，大部分在3000米以下，一般人都能适应。开始几天都在浓密的森林中穿行，漂亮又惊悚，是其他线路不能比拟的。

Tips

进山带什么？

登山杖必须要带，双杖更好，在一些主流路线入口，也有当地村民出售便宜的木棍，买一个也比没有好。头灯必带，因为你很可能需要早起出发，而且尼泊尔的山地客栈停电简直就是家常便饭。如果你是狂热的摄影爱好者，那么请多带几块充好电的电池。普通食物和饮料倒是可以在沿途村庄补给。某些线路上有外国社团帮助建立的净化水设备，可以提供饮用水，但我们还是建议你饮用开水或瓶装纯净水。

除了游客都要办的TIMS外，你还需要买3000卢比的门票（Permit）。加德满都可以办好，到通泽（Dhunche）检查站再办也行。让旅行社帮你买好直达斯亚布贝斯（Syabrubensi）的车，半天可达，如果没买到只能买通泽的车票，这一趟车随叫随停，你得天黑才能到，而且这里离徒步起点斯亚布贝斯还有两三个小时的脚程。

斯亚布贝斯是朗塘谷地徒步的真正起点，一般的行程是第一天花5个小时走到喇嘛客栈（Lama hotel），第二天继续走5个小时到达海拔3500米的朗塘谷地村，这里已经可以看到雪山。第三天徒步三四个小时即可到海拔3900米的 Kyangjin Gompa，这里有一座喇嘛庙。第四天是直冲朗塘谷地最高点的往返行程，从 Kyangjin Gompa 走到海拔5050米的Cherko Ri再返回，大约需要五六个小时，你可以尽赏高地风光，其后两天原路返回斯亚布贝斯。

有些人在第五天返程时会在喇嘛客栈附近的Rimchhe住宿，这附近有另外一条徒步线路，可以走去海拔4350米的 Gsain Kund 神湖，来回需要3天，这样，朗塘谷地的徒步就可以从6天变成10天。

第3站 安纳布尔纳

安纳布尔纳大环线大概是尼泊尔最著名的徒步线路之一，甚至曾经被评为世界十大经典徒步线路之首。和其他线路相比，其山岳之壮和人文之美都无可匹敌，5400米的垭口也成为徒步爱好者都向往的一个挑战。

随着公路的推进，徒步大环线的时间已经可以缩短到10到12天。你可以从加德满都坐大巴到通常的起点贝斯萨哈尔（Besisahar），再坐吉普车到Chyamje，休息一晚后开始徒步。

从Chyamje跨过马斯扬第河（Marsyangdi Khola），第一站的村落叫Tal，占据着马斯扬第河在峡谷中形成的一大块冲积平原，这里海拔只有1900米，沿着马斯扬第河的右侧行走，一路有悬崖、栈道、吊桥和瀑布相伴。一般人抵达Dharapani便会在这儿休息。

第二天徒步一个小时可以到达Danaqyu，再爬坡两个小时后便能到达Temang，这是观看世界第八高峰 —— 马纳斯鲁峰的最佳位置。你可以在这里悠闲地喝茶、吃午饭，尽情地享受雪山美景。离开Temang半小时后会经过一处险峻的河谷，上到坡顶是典型的藏传佛教村落Thanchowk，再走一段时间就到Koto，这里会有徒步的检查点。半个小时后就能到Chame了。这个村子在整个行程中条件算是非常好的，有银行、网吧以及漂亮的餐厅，享受一下吧。

第三天早上离开，你会经过一座传统吊桥，45分钟后抵达Talekhu，再有一个半小时到Bhratang，这是个茶屋不多的村子，一定要在这儿用午餐，因为到达下一个村落会花去好几个小时。你会经过悬崖上的栈道，看到令人惊心动魄的石壁，绕过这个大石壁便可以到达繁华的Lower Pisang歇息了。

第四天徒步是个上上下下的过程，上升到Upper Pisang，再一路下撤到马南。出村后约两分钟，必须走向右30度的岔道，通过一大片牧场，就可以直接上坡抄近路到Upper Pisang，但也要两个小时。这里海拔已经超过了3300米，以灌木为主。在村里吃个中饭，可以看到高高的安纳布尔纳雪峰。不过，最好的观赏雪峰的地点，还是45分钟后抵达的Ghyaru，但这样急速的上升也非常考验人。从Ghyaru横穿到Ngawal的山路既好走又风景绝佳，安纳布尔纳雪峰一路陪伴，值得好好享受。Ngawal村海拔3800米，背靠群山，前面是平缓的青稞地和高耸的雪峰，是非常棒的宿营地。

第五天很快会到达海拔3500米的Manang，一路风光非常漂亮。Manang是大环线徒步的一个分界点，在此之前是针叶林和落叶灌木混交的峡谷型地带，而过了Manang，就进入了高原苔藓和荒漠地带，你要开始真正的高原徒步了。在Manang要做一个抉择，即要不要花时间去看看高海拔的T Lake，这是大环线最震撼人心的场景之一。你必须早早出发才能在天黑前赶回来，一路风景绝美但路途艰险。离Manang较近还有一个冰湖，去了T Lake后，它的风景就不值一提了。

T Lake花去一天后，第七天从Manang出发，大约半小时后会经过一个小村，然后山路顺着分叉的河谷渐渐转向北方，灌木渐渐稀少，两侧山体夹着一条河谷奔流而下，运气好的话，雪山已经在迎接你了。向上行走两个小时经过一个吊桥，就可以抵达Yakkharka，你可以在这里歇息，也可以再走45分钟，抵达Jetdar（4200米）休息。前者的住宿条件要好些。

第八天从Jetdar出发，两小时后可以抵达Thorong Phedi，吃饭后你就该前往全程最高的宿营地High Camp了，一路雪地之行惊心动魄，还能看到雪山的主人——高原岩羊。如果你害怕高原反应，可以考虑住在4500米的Thorong Phedi，但第二天过垭口你就得多走两个小时。

第八天记得早睡，这样你可以在第九天凌晨4点就出发，在雪地星空里，向5416米的垭口前进，行走到6点的时候，你就可以拍到大环徒步中最震撼人心的美——垭口旁的雪山日出了。再经过三四个小时你能抵达垭口，在那儿的茶室喝杯茶后，就可以下坡了。在下坡的路上，雄伟的道拉吉里峰和尼尔吉利峰正面迎来，为你庆祝。而这一天的宿营地Maktinath亦拥有醉人的高山村庄景象。

第十天你就可以搭上车结束徒步了。

Tips

向导和背夫

★如果要请背夫和向导，最好在加德满都、博克拉搞定，虽然通过旅店可以找到更便宜的，但旅行社联络的人更熟练，也有更好的交流能力。在ABC、朗塘谷地和大环线这些成熟线路里，不请向导也可行，这些路线都路径清晰，通常也有路标。碰上没有路标的岔路时，一定等有人到来再做行动。按尼泊尔人对山神的敬仰，通常在海拔2500米以上你就不能吃肉了（蛋奶是允许的）。在4000多米的登山基地旁，唯一的“奢侈品”大概就是与炒饭同价的喜马拉雅牌啤酒了（大约30元人民币），不要觉得它价格昂贵，那可是背夫一步步从海报1000多米的山谷人力运到海拔4000米的雪线的。

第4站 布恩山

随着公路往安纳布尔纳地区的推进，越来越少的徒步者会走到曾经最好的雪山观景点布恩山（Poon Hill）了，这大大地解放了这一区域客栈的负担，也让你尽可以在这儿悠闲度日。你可以躺在自己的房间里看雪山，也可以花半个小时走到观景台，从西边的道拉吉里峰（Dhaulagiri，8167米）到完美的金字塔形的鱼尾峰，绵延的安纳普尔纳山脉一览无遗。

这是一个轻松的4天行程。如果你从大环线出来，也可以再加两天，上布恩山看一下日出。不过它更主要是针对那些没有太多时间的游客，人们把这条路线亲切地叫成“小环线”。

一般是第一天从博克拉搭巴士或吉普车前往Nayapool，两个小时内能到。从Nayapool徒步出发没多久就会到Birethanti，过了一座五色经幡旗飘扬的桥便是进山检查站。过了检查站，大约五六个小时就能升到Ullery（海拔1960米）。第二天从Ullery上升到2860米的Ghorepani，大约需要走四五个小时。

这一天要早点休息，第二天早上5点就要出发，上山到3200米的布恩山观景台，看玫瑰金色的雪山日出，当天下午走到Tadapani住宿。

最后一天一路下坡，到了Kimche，就可以搭吉普车或巴士回博克拉了，大约需要三个半小时。

小环线可以跟大环线连接起来，从大环线的终点佐莫索姆坐车只需要半天；也可以跟国人熟悉的ABC（安纳布尔纳登山营地）徒步连起来。完成最高海拔为4300米的ABC徒步难度不算大，基本可以8天完成（5天上山，3天原路返回）。只是需要提醒的是，如果在国庆前后去小环线或ABC，每天启程时一定记得请你的向导或背夫提前赶往下一站抢占住宿。在2014年的国庆节，曾出现几千中国人共上ABC的“盛况”，然而即使是最大的村落也只有20家左右的客栈。

从博克拉出发的徒步中，近来还出现了一个新的选项，即Mardi Himal徒步，这是一条目前必须依靠向导的路线，它与ABC的行进方向一致，不同的是ABC在山谷，这条线一直在走山脊，难度更大，然而风光也更加无敌，通常要走4到5天。

越南 摩托日记

文/ 无 存

河内-中部海岸-芽庄-大叻-美奈-胡志明市

越南拥有3000多公里的海岸线，游览这里最好的方式便是摩托骑行。方便，经济，快捷，不仅充满驾驶乐趣，还能去到别人不常去的地方看那些常被游客忽略的风景。如果你也准备好了，那就像切·格瓦拉一样出发吧。

Vietnam 越南

如何弄到一辆摩托车

在河内找一个车行买一辆二手摩托车，推荐车行：从Backpacker Centre出门右转，步行大约100米左右，门口停了一排的摩托车，非常好找。推荐车型：Honda Win110，250美元左右，便宜、皮实，买的时候一定记得带驾驶证，不然等你再次转手的时候不好卖，而且会被警察找麻烦。河内找一家能异地还车的租车店，推荐租车店：Flamingo Travel，租车费200美元/辆（含80美元的胡志明-河内摩托托运费），押金500美元/辆，护照（护照和500美元押金可以在胡志明市还车时退还），推荐车型Honda125 semi-automatic。

河 内

摩托帝国

河内是一个拥有1000多年深厚文化积淀的城市，是越南的首都，处于快速发展之中，传统与现代在这座城市里完美融合。在这里你能看到川流不息的摩托车在迷宫般的老城区里穿梭，街边随处可见啤酒店、米粉摊，还能欣赏还剑湖周边迷人的湖畔建筑、庞大的晨练队伍，以及享誉世界的越南传统水上木偶戏。河内面积不大，分成老城区、还剑湖区、教堂区、法国区、二征夫人郡、巴亭郡、栋多郡、西湖区和竹帛区，这几个片区基本靠步行或者短途车程就能到达。

对于刚到河内的游客来说，住宿选择在老城区或者还剑湖和教堂区是个不错的主意，这里算是河内的中心。而教堂区的银器行街（Pho Hang Hanh）更是背包客聚集区，这里有海量的旅行信息以及便宜的餐馆、廉价旅馆。推荐还剑湖附近的Backpacker Centre（www. haniobackpakershotel.com），8人间大通铺每人5美元/晚，单人间12～15美元/晚。

Tips

出行前的准备

★★如果想买摩托车，在背包客聚集地就有很多摩托车售卖、租赁信息，直接问旅店前台，他们可以帮到你。

★★开摩托时一定要戴头盔，不然会被罚款。买个口罩防沙尘，连帽袖套能防脖子、手臂暴晒。手机下载一个地图导航。

★★加油站：公路旁基本都有加油站，不用担心加不到油，油价跟国内差不多。

★★路况：城市里人多车多，通常汽车开在最左边的超车道，摩托车靠右，交通规则与国内基本相同，除了右拐弯也要等绿灯了才能走。城市之间的国道一般两边都是田园风景，车不是很多，不过靠最右侧行驶总是最安全的。

在河内的行程你可以安排成这样：如果时间比较赶，那么你就早起在街边吃碗正宗的越南米粉汤，步行到还剑湖边感受下越南晨练的氛围，游览湖上的古寺，看巨龟。然后坐车前往巴亭广场，胡志明墓、参观胡志明博物馆和胡志明故居。前往文庙，看昔日的国家最高学府。接着到越南人类学博物馆，了解越南的民族结构与风俗特色。最后到河内大教堂游览壮观的教堂建筑。晚上可以选择在升龙水上木偶剧院欣赏水上木偶戏等。如果你时间比较充裕，那就再好好逛逛老城区、银器行街、东川市场、渔夫街食品市场等，还可以去下龙湾感受下“海上桂林”的风情。

中部海岸

回到古越南

从河内沿着一号公路骑行两天就到顺化了，行程大概700多公里。在这里入住Pham Ngu Lao的DMZ Hotel，（www.dmzhotel. com.vn），选择住这里是因为它离主干道近，而且又是背包客聚集的地方，标间房价12美元，旅馆很新很干净。到顺化之后可要放慢速度，因为中部海岸一带有越南的古皇城和极美的自然海岸风光，还有占婆遗址，以及许多越战遗迹。

接下来先介绍顺化。顺化位于越南中部，是越南的三朝古都，曾先后为越南旧阮、西山阮和新阮封建王朝的京城。因其悠久的历史、文化和保存完好的古建筑，顺化被联合国评为“世界文化遗产”。如今的顺化皇城依然保留着原来的老城门、城墙，不过城内已是大不一样，成了老百姓生活的地方。而随着旅游业的发展，故宫正在修葺。

顺化河边的廊桥和穿着越南传统服饰的女让人恍如穿越到古代。

逛完皇城之后，你还可以去看看圣母大教堂或者开着摩托到京城西南4公里的香江岸边逛逛天姥寺，如果对皇家陵墓感兴趣，不妨去趟明命皇陵。逛完这些以后差不多到饭点了，顺化的餐厅和酒吧大部分在河的南岸，其中位于1D Hung Vong的Minh & Coco Mini Restaurant午餐既便宜又好吃，临街的位置还可以观赏热闹的街景和往来的路人。

当然，你也可以和老城居民一起坐在路边的米粉摊上，吃上一碗鲜香美味的米粉，喝上一杯鲜榨果汁，一顿饭花不了2万盾，却能让人唇齿留香，久久回味。

吃完饭可以去位于城市东南部的东巴市场（D Tran Hung Dao）逛逛，那里紧靠码头，是顺化主要的购物场所，土特产十分丰富，如干、鲜海产和著名的顺化斗笠，糯米纸和绢画也非常有名。当然买的时候别忘了砍价，一般能以1/4的价格买下。

Tips

★★逛完顺化骑着摩托一路南下，你便到达了被评为“世界上50个一生必去的地方之一的越南顺化岘港的海边公路。在岘港市区你可以拜访下占婆博物馆。从岘港出发经五行山大约40分钟就到会安了，会安是越南最早的华埠，在会安除了参观日本廊桥、中华会馆、福建会馆等会馆之外，你必须做的事就是在这里定制一套越南民族服饰——奥黛。

★★美山圣地（My Son Sanctury）门票10万盾，遗址坐落于离会安35公里的丛林里。在这里，人们可以欣赏到几乎所有的占族建筑艺术风格的精华。

芽 庄

一半泥巴一半海水

一路看了这么多的海景，到达芽庄之后当然得下海感受下。这里到处都是拥有五彩缤纷的游鱼的珊瑚礁水域，你可以体验下浮潜或深潜，也可以把自己浸泡在富含矿物质的热泥浆里洗个泥浆浴，或者喝着越南啤酒在沙滩上享受日光浴。

住宿可选择Hotel An Hoa，地理位置十分优越，房间档次齐全，价格合理，一个标间在10美元左右，可以在网上预订。订好房间之后就可以开着摩托去钟屿石岬角、天主教堂、龙山寺、婆那加占婆塔闲逛。逛累了就去城北的潭市市场吃小吃，这里聚集了很多当地的小吃摊，推荐你试试一种名叫Com Chay的小吃，相信不会让你失望。

一路旅途劳顿，在这样吃饱喝足的情况下就可以选择去Thap Ba hot spring center泡个泥浆浴，沿着经过Po Nagar Cham Tower左侧的第二条路上指标指示的方向，再走上2.5公里就可以到达这个玩泥巴的地方。花上12万盾，就能坐在灌满热泥浆的大池子里舒展下因旅途奔波而疲惫的身体。除了泥浆浴，这里还有淋浴、温泉、游泳池等，而这些也都包含在这12万盾的价格里的。要是饿了也能在里面点餐，超高的性价比会让你觉得芽庄真是个天堂。

Tips

★★在芽庄必须备好泳衣，因为泡泥浆浴或去海岛都用得着。

★★“四岛一日游”在入住的酒店或者旅馆前台就能预订，费用里不包含上岛费，不同岛的上岛费不同，一般价格在1万盾到4万盾之间。出发前往四岛游之前最好自己备好潜水镜，岛边可以浮潜，能看到珊瑚以及各种各样的热带鱼，非常漂亮。

★★去沙丘的时候注意相机防沙。

★★美奈的鱼露非常有名，可以去渔村里面向当地渔民买一点带回来。

★★仙女溪会有越南小孩跟上来搭讪，带你游玩，最后会纠缠你要导游费、小费。如果你不需要，务必一开始就跟贴上来的小孩说清楚。

强烈建议你多留出一天的时间报个“四岛一日游”，因为这个行程性价比实在太高，68美元的价格包含酒店接送、船费、午餐、水果和海上Party及每人一杯鸡尾酒。或者你也可以选择潜水，因为芽庄是越南首选的潜水胜地，有25个潜水点，水中平均能见度15米，最好能达到30米。潜水的费用一般在6075美元之间。

芽庄海岸是各路旅人聚集之地，人们在这里享受阳光沙滩。

大 叻

清凉假期离开芽庄

离开芽庄一路朝着大叻的方向行进，你会发现一路都是爬坡，空气中的温度也随着海拔升高渐渐变得凉爽。大叻是一个建在山区的城市，海拔高度为1500米，以空气清新和湖泊、瀑布、松林众多而闻名，殖民时期的法国人把该地当作避暑胜地。

一进大叻就感受到了浓郁的法国风情，大教堂、尖顶的别墅、林荫大道、咖啡种植园，宛如来到了一个法国小镇，一切恍如童话般的梦境。大叻的气候虽然四季如春，但昼夜温差大，记得备一件长袖外套。

推荐你住在151 D Phan Dinh Phung 的 Dreams Hotel，房间整洁舒适，带阳台、含早餐的房间12美元。旅店对面有几家不错的餐馆，吃饭很方便。

大叻依山而建，城中有个春香湖，从这开始环湖一圈感受下越南“西湖”的柔美，然后便往城的西南方向走，去看看传说中的“疯狂的房子”（Hang Nga Crazy House），在那儿欣赏下好似《爱丽丝梦游仙境》中所描绘的建筑风格。之后可以去东南面的火车博物馆，参观下窄轨老式蒸汽机车，仿佛能让你穿越到蒸汽机时代的欧洲。

逛完这些景点时间还有时间的话可以去小咖啡馆里点上一杯滴漏咖啡（约1万盾），看着滴漏壶里的咖啡一滴一滴地落在杯子里，仿佛整个世界的脚步都随着它慢了下来，而杯子里升起的热气让人在大叻微凉的傍晚感觉到一丝温暖。

Tips

★★进出大叻的公路都是盘山公路，开摩托的时候务必放慢速度，切忌夜间行车。

★★大叻的咖啡非常有名，如果你想买点儿带回来可以去大叻的中央市场，那里滴漏壶、咖啡豆一应俱全。

随处可见的滴漏咖啡。

美 奈

寻味渔人码头

从大叻出来，路边的沙子越来越多，甚至让人怀疑是不是到了荒凉的沙漠，然而同时又能看到海，一边是大海，一边是沙漠，空气中飘散着鱼露的味道。没错，这里就是美奈 —— 渔村里的天堂。

美奈没有高楼大厦，而是在沿着11公里长的海滩，在公路一旁修起了形形色色、风格各异的度假村或家庭旅馆。这里没有岘港、芽庄这些海滨城市那样的大气，也没有会安古城那样的小资小调，它更多的是体现出一种安逸和休闲。

美奈分东、中、西部三个区。西区算是富人区，酒店是一个街区；中部是美丽的休闲度假地，也是游客选择最多的地方；东部地区则是当地渔民集中居住的地方。消费从西部开始越往东部越便宜，但中部以东的沙滩越来越脏，海浪也比中西部小，所以推荐住在中部区域。

美奈的行程可以这样安排，一早四五点起床去东边的红沙丘看日出，然后回渔村看满载而归的渔民和热闹的海边交易场景，在那儿你可以直接向渔民买海鲜，回旅店叫店主帮忙加工，而且还可以在海边捡各种珊瑚、海星、贝壳。渔村徜徉拾贝之后，来到好评如潮的仙女溪，那个被称为“微型科罗拉多”的峡谷，赤脚踩在温软的沙子上，白、黄、红三色沙子相互交融绝对会惊讶你的视觉。

中午回旅店吃早上买的海鲜，饭后午睡一会儿或者在酒店的沙滩上享受日光浴，当下午时分太阳不再毒辣时出发去白沙丘。白沙丘路程稍稍有点儿远，过了红沙丘之后还得再走20公里，门票1万盾。白沙丘是沙漠、绿洲、海洋的完美融合体，这里的日落很美，夕阳西下，海风吹动着沙子在沙山上“嗞嗞”作响。看完日落可以返回小镇去海边的Boke大排档吃顿海鲜，一般一只1公斤左右的大龙虾只要100元人民币左右。

前往大叻路上的一座小村庄。这里民风淳朴，人们对游客非常热情，能让你体会到真正的越南乡村生活。

胡志明市

走近法式遗风胡志明市旧称“西贡”，位于湄公河三角洲地区，是越南最大的城市，市内遍布着法式建筑。虽然《西贡小姐》和《情人》等经典电影只是西贡的一幅剪影，但它的活色生香已令人无限神往。1976年西贡就已经改名为胡志明市，但深深迷恋于它旧日繁华与风情的人们仍然喜欢称她为“西贡”。

到达胡志明市，入住范老五街附近Sinh Tourist对面的Mix House，标准间12美元左右。安顿好之后就可以开着摩托车逛市区了，先去参观胡志明市最著名的地标点 —— 圣母大教堂。圣墓大教堂因使用红砖建造，又称“红教堂”，是胡志明市最著名的地标。教堂建成于1883年，仿照巴黎圣母院钟楼的设计，是法国殖民时期留下的纪念品，你可以在这里为自己和身边人虔诚地祷告。教堂前面的花园广场上，还伫立着一尊圣母玛利亚雕像。然后参观具有浓厚法式建筑风格的中央邮局，在这个很特别的邮局为亲朋好友寄上一张有爱的明信片。然后是战争犯罪博物馆以及胡志明总统府，逛完之后去边青市场或者太平市场吃个晚饭，最后回到范老五区享受夜生活。如果不喜欢吵闹的酒吧，那么夜游胡志明市会是一个很好的选择，可以坐在越南流行的“客先死”三轮车上，看看西贡河边的灯红酒绿，感受下湄公河畔的喧闹和拥挤。

参考行程单

DAY1

东兴口岸过关到芒街，坐大巴抵达下龙湾，车程180公里，约4个小时，车费1万盾。上午游水上桂林，下午坐车到河内，约150公里，三四个小时抵达。入住Backpacker Hotel（5美元）多人间床位。河内买摩托车花费250美元，市区一日游。

DAY2

河内到荣市310公里。因为市区摩托比较多，而且道路纵横交错，所以出城的路比较费时间，需要1个多小时。进入1号公路后就比较容易了，中午饿了就在路边吃一碗螺蛳粉（约2万盾）。虽然只有310公里的路程，但一路边开边玩儿，耗时10个小时才到荣市。

DAY3

荣市到顺化400公里，耗时9个小时。这一段基本在1号公路度过，路况非常好，就是灰尘比较大。午饭依旧在路边解决，越南炸春卷加饮料共3万盾。晚上住在DMZ Hotel，标准间12美元。

DAY4

顺化到岘港130公里。这是整个行程中最轻松的一天，同时风景也是最美的。早起逛顺化古城，然后在Minh & Coco Mini Restaurant（人均15万盾）吃过午餐去东巴市场购物，之后便可以出发去岘港了，一路上在海边翻山越岭。到达海云岭，喝个椰子（1万盾）站在山顶观看岘港全景。到达岘港，参观占婆博物馆，入住Tan Minh Hotel，标间12美元。

DAY5

岘港到会安再到归仁，总程340公里。早起吃过越南经典早餐 —— 法棒（1万盾），出发去会安，30公里的路程半个小时就到了。逛会安古城，在城里吃一碗著名小吃Caolao（2.5万盾）。下午出发去归仁，夜宿归仁（约10美元）。

DAY6

归仁到芽庄230公里，又是行驶在一段风景极美的海边公路。中午在路边排档就餐，三菜一汤总共12万盾。下午到达芽庄入住Hotel An Hoa，标准间10美元。休整一下去泡泥浆浴（约12万盾），傍晚去海边游泳、看日落。芽庄四岛游费用约6美元／人。

DAY7

芽庄到大叻150公里。这段路基本都在爬坡，必须控制车速，而且要注意保暖。历经4个小时到达大叻。入住Dreams Hotel，标准间12美元。然后在酒店对面餐馆就餐（人均3.5万盾）下午参观春香湖和Crazy House，傍晚时分在中央市场边上喝杯滴漏咖啡。

DAY8

大叻到美奈200公里。早起吃完早饭，可以在城里闲逛一圈，然后去参观窄轨火车。最后出发去美奈。这一路全是下坡，出发前一定要检查下摩托车的刹车，车速一定要慢。中午在路边餐馆就餐（人均35万盾），约5个多小时之后到达美奈。住宿花费13美元。

DAY9

美奈一日游。早起去红沙丘看日出，回来在渔村买海鲜。接着游玩仙女溪，中午时分回旅店吃早上买的海鲜。饭后午睡一会，下午时分出发去白沙丘看日落。晚上到Boke大排档吃海鲜。

DAY10

美奈到胡志明市250公里，耗时5个小时。到达胡志明市区之前一路风景都是很美的，进入市区后感觉就跟河内一样了，纵横交错的道路，流水般的车辆。入住Mix House，多人间床位6美元／人。下午逛市区，参观圣母大教堂、中央邮局等等。

食在越南

鱼露 越南人喜欢的一种佐餐调料，加工制作十分烦琐。在产鱼旺季，将鲜鱼装进鱼筐，用脚踩踏去掉鱼鳞，后除去内脏，洗净，装入专门用来制造鱼露的大木桶内，放入适量的盐巴，在木桶的下部放置一根小管导入另一空桶内。三五天后，将原空桶中的鱼汁倒入鱼桶中，待其流满后再倒回去。如此反复多次，最后流出的鱼汁便是鱼露原汁。将鱼露原汁运回家，装入大桶或大瓮中，在日光下曝晒20天左右，就成鱼露了。整个制造过程，长达五六个月之久。

鸡米粉、螺蛳粉 河内的鸡粉久负盛名，鸡粉用料讲究，除鸡丝外，还配有肉丝、蛋丝、木耳丝、葱丝、香菜丝。蛋丝制作独特，摊成薄薄的片，切成细细的丝，撒在粉上，加上红的、白的鸡丝，吃鸡粉时，桌上还摆有切开的鲜柠檬，轻轻挤几滴柠檬汁，吃起来更加爽口。春卷是越南的名点，越南的春卷皮用糯米做成，薄如蝉翼，洁白透明。将春卷皮裹上由豆芽、粉丝、鱿鱼丝、虾仁、葱段等做成的馅，放入油锅中炸至酥黄。吃的时候用玻璃生菜裹上春卷蘸以鱼露、酸醋、辣椒等佐料，酥脆不腻，十分可口。

法式面包 将面包放在炭火上烘烤一下，剖成两半，夹上蔬菜和肉类或者火腿、蛋、洋葱丝，再涂上美味的酱料，实在是美味得不得了。即使单吃面包，热烘烘的粮食香味也令人回味无穷。

油炸昆虫 蟋蟀、蚱蜢、蝉幼虫、甲虫、水蟑螂。“虫虫大餐”令人毛骨悚然，但是蛋白质含量相当高。油炸毒蜘蛛用的不是我们常见的凌空结网而居的蜘蛛，而是生长在地下，以吃草根果腹的蜘蛛。这些昆虫从油锅里捞起来之后蘸着椒盐、柠檬汁吃进嘴里，味道相当不错。

日本九州火车旅行

文／不思量

许多人对火车旅行这种方式抱有浓厚的兴趣，这可能源于机器自身的诱惑，也可能源于它所赋予的某种情结和意义。日本有着厚重的火车文化，从工业时代开始至今，那些机器被很好地留存和改进，与现代化的交通体系相融合，配优美的自然人文景观，成为最好的旅行选择。

九州火车旅行

推荐线路 设计好一条适合自己的九州火车旅行线路，可以选择3日、5日或10日。从博多到熊本乘坐为小朋友精心打造的“阿苏男孩号”前往看火山；回到熊本后如果还有时间的话，就来一次迷你火车旅行，乘“A列”去三角游玩；然后乘坐最美车窗风景的列车到雾岛森林来一次自然之旅。最后乘坐九州新干线返回博多，再踏上“由布院之森号”前往温泉小镇。若带着孩子一起乘火车再好不过，因为日本九州的火车非常适合亲子游，许多火车上都有小孩子喜欢的设施。

精彩看点 我们为你推荐日本九州最具特色的几段火车旅行线路，这条火车旅行的路线将历史古城、温泉乡、火山、海滨等最具九州特色的地方串联在一起。而火车本身就是这段路途中的一道风景，它像一台载着时间旅行的机器，将你带进一个个站台，没有终点，只有不同的风景。

推荐人 不思量曾在法国生活7年，那段时间里几乎游历了整个欧洲。回国后每年都会计划两三次深入的外出旅行。有了女儿后，开始设计适合带她一起出行的线路，所以才有了这次火车之旅。

九州

豪斯登堡号 如果时间充裕，建议乘坐“豪斯登堡号”前往具有荷兰风情的小城豪斯登堡来一次“海贼王”主题旅行。列车周一至周五每天对开5班，周六日对开8班，行车时间1小时45分钟，单程票价3770日元。豪斯登堡主题乐园门票3000日元，约合200元人民币，院内有荷兰风情小镇、恐龙乐园、水上乐园和维尼熊博物馆等，适合带着小孩子游玩。海贼王主题乐园要单独收取门票，门票价格1800日元，约合人民币120元。门票中包含一次乘坐“万里阳光号”游船的船票，院内设有海贼王主题商店、博物馆和小电影院。如果你只是个动漫迷，可以选择不进入豪斯登堡乐园，直接前往海贼王乐园游玩。

乘坐不同风格的列车在九州山水中游走，会收获不一样的旅行体验。（左图）阿苏男孩号，熊本站—宫地站，行车距离53.6公里，单程时间1小时20分钟，单程费用2380日元，每日对开2班。（右图）豪斯登堡海贼王乐园里的卡通形象“乔巴”是小朋友们最喜欢的合影对象。

SL人吉号

人吉站—熊本站行车距离：87.5公里单程时间：2小时29分钟单程费用：2570日元 每日对开1班

由布院之森号

博多站—由布院行车距离：134.8公里单程时间：2小时8分钟单程费用：4430日元 每日对开3班

伊三郎·新平号

吉松站—人吉站行车距离：35公里单程时间：1小时13分钟单程价格：1220日元每天对开2班

第1站 铁道大都会博多

博多是九州最大的城市，高楼大厦、购物中心、美食美酒聚集于此。这里也是前往九州乃至日本各地的旅客集散地。选择火车旅行自然要住得离车站近些，我们的酒店在JR（日本铁路公司简称）车站附近，而车站位于城市中心区域。但与日本其他地区不同，福冈机场没有直达市内的轨道交通，需要乘坐机场巴士或出租车抵达。好在日本交通非常发达，巴士车站就在到达出口外，售票处在到达大厅内，有非常明显的标志，需要特别注意线路和目的地（即使不会日文也没关系，日本的地名通常都是用汉字）。到达JR博多City的班车每30分钟一班，按站收费，票价500日元（人民币约30元）。乘坐出租车的话约需1500日元（约合人民币100元）。机场班车并不像国内这般满座，总是空空荡荡没有几个人，所以即使带着小孩子和大件行李，乘坐班车也很方便。

JR博多City也可以叫福冈市博多中央车站大楼，该地是由九州最大的铁路交通枢纽和两个百货公司（阪急百货和东急HANDS）组成，从这里可以换乘地铁和公交前往各地。到达这里的第一件事是先去车站的售票服务区购买“九州铁路通票”，可以选择3日券和5日券，看个人旅游规划来定（具体购买方法和使用参见后面资讯部分）。

日本有着比较统一的铁路商业圈规划，在许多地方，车站便是一个商业中心，与车站相连的购物中心、娱乐中心可以满足周边居民和旅行者的所有需求。博多车站就是这种典型的商业圈模式，对于来自中国的游客方便至极。有趣的是，在车站顶层露天平台有一个“JR博多燕之森广场”。广场由小型水族馆、神庙和购物街组成。最高处还设置了可以远眺整个博多市的观景道，每到傍晚，来此处的不只是来自各地的旅客，还有许多当地的情侣。他们坐在木台阶上看日落一直到华灯初上。这里还特别设置了一个小型的神社和一个小火车站，车站发出的小列车可以载着孩子们绕行屋顶一周，票价200日元。

隼人之风号

鹿儿岛中央站—吉松站行车距离：68.5公里单程时间：1小时24分钟单程费用：2430日元 每日对开2班

A列

熊本站—三角站距离：36.5公里单程时间：38分钟单程票价：1820日元 每日对开2班

住宿和吃饭都是围绕着车站来解决，酒店选择了日航旗下的一家，地址：博多区博多站前2-18-25（九州住宿建议在www.agoda.com或www.booking.com网站上查看房型、价格），从酒店前往车站非常方便，步行只要几分钟。除此之外也可以选择JR公司的酒店，价格与日航差不多。吃饭在中心车站的8层和9层，这里集合了九州各地美食，当然最有名的还是博多拉面，位于9层的拉面馆在饭点通常都需要排队，面的口味有十几种可以选择。

Tips

★九州铁路通票 JR九州铁路连接九州地区主要城市，是高效率玩转九州的必不可少的交通手段。“JR九州铁道通票”有3日票和5日票，持票者可以随意乘坐JR九州的所有列车，超级实惠。JR九州北部3日票的价格是8500日元，5日票的价格是10000日元；JR九州全九州版3日票的价格是15000日元，5日票的价格是18000日元。JR九州铁道通票是为方便外国人旅游而提供的优惠通票，只需填写简单的手续就可以购买。

★购买条件 面向持有日本政府管理法规定的，持短期逗留签证进入日本的外国人。

★购买方法 可在中国当地的日本航空、全日空、JTB、日本旅行、近畿日本旅游、HIS、上海锦江旅游、上海兴旅国际旅行社、携程旅行、上海大世界国际旅游、上海航空国际旅游、上海东湖国际旅行社、上海春秋国际旅行社等公司的营业窗口填写简单的申请表，购买“引换证”。

第2站 阿苏火山之旅

原本计划从博多前往由布院再去大分县，顺路下来可以乘坐“九州横断”或是阿苏男孩号到熊本市。但因为“阿苏男孩号”并非每天发车，为了让女儿乘坐那列有趣的火车，不得不放弃了起初的路线，决定先到熊本乘坐“阿苏男孩”去阿苏看火山。

博多到熊本的列车班次很多，节省时间的话可以乘坐九州新干线，JR铁路5日乘车券第一次派上用场，在车站只需出示给值班员看一下即可（乘坐新干线自由席位无须提前换票，随到随走，不过乘坐指定席的话需要提前换好车票）。时速300公里的新干线半小时左右即可到达熊本车站，“阿苏男孩号”列车每日有两班前往阿苏，若是到得早，可以直接转乘上午10点多那班，到达阿苏后正是午饭时间（乘坐“阿苏男孩号”需要用5日券提前换好指定车票，才能乘车）。在熊本住宿的酒店定在城市中心区域熊本古城周边的日航酒店，因接下来要乘坐“阿苏男孩号”无须先去城内，行李便寄存在车站的电子储物箱内。储物箱分大小，大箱子一天的租金600日元，合35元人民币，小箱300日元，合18元人民币。

“阿苏男孩号”共有4节车厢，其中一节被设为亲子车厢，里面有咖啡馆、小超市、儿童乐园和小型图书馆，车长名叫小黑（kuro），一个虚拟出来的卡通小狗，车上几乎到处是这只憨态可掬的小狗形象。其实就连JR铁路公司的通票和它常常出没的熊本车站都用它来做形象大使。据说JR铁路公司甚至在熊本站为它专门设立了一间办公室。

“伊三郎·新平号”和“SL人吉号”等列车上都有专门为小朋友们准备的列车制服和印章。

小孩子在这里最喜欢车上的移动儿童乐园，不仅有木头球泡泡池子可以玩耍，还有图书室和茶室。车上的纪念品贩卖中心人气很旺，大人和小孩都喜欢那些带着小黑头像的纪念品。不错，“阿苏男孩号”是我最喜欢的一列火车，最主要的原因在于它的车长小黑实在是太可爱。这个车长几乎无处不在，座椅的靠垫、车身车门上、走廊里，处处都能看到它的身影。就连宫地车站还有专门为它搭建的可爱小木屋，那间小房子可供小朋友玩耍、拍照留念。如此尽职的车长可谓实至名归。朋友告诉我，小黑是这列火车的名誉车长，它的名气很大，在九州甚至整个日本的铁路旅行中，它都算是个人气旺的家伙。

列车行进近一个半小时到达终点站宫地，车站有游客中心可以咨询前往阿苏火山游玩的旅游信息。旅游巴士车站就在火车车站外，非常方便。

“伊三郎· 新平号”车厢内部还保持着复古的车厢内部装潢，仿佛让人回到了100 年前的旅行。

熊本的标志就是这只可爱的小熊，以它的形象为主的纪念品随处可见。

阿苏山是阿苏五岳的简称，这里以拥有世界上少数还在喷发的活火山而著称。可以让游人直接抵达火山口的是阿苏中岳，那里修建了可供游人徒步的栈道。栈道两侧有许多水泥建的圆形碉堡式掩体，这些掩体是为了游人在火山突然喷发时避难所用的。火山口弥漫着白色的烟雾，烟雾随着风移动，有时飘向空中，有时会掠过人群。扩音喇叭里会一直广播注意躲避烟雾的提醒，毕竟火山烟雾中所含的硫化气体对人身体是有害的。

这可能是我见过的最具警戒性的旅游地，喇叭中不停地播放着警告，提示人们在烟雾大的时候要戴上口罩或是用衣物蒙住口鼻，不能直接吸入大量烟气。之所以这样是因为火山口冒出的烟雾中含有大量的二氧化硫，吸入过多可能会造成晕厥或对身体不利。即使这样，许多游人还是想前往一睹这座火山的真容。阿苏火山口公园并不是每天都向游人开放，公园每天检测火山活动，一旦发现异常，就会关闭火山口公园，游人到达这里完全要看自己的运气。

Tips

★★熊本市内巴士电车乘车方法 巴士和电车都是后门上车，上车后每人需要从车门处的整理券发行机上取一张整理券，方便计价，下车时将整理券和零钱一同放入司机身边的投放箱内。车上设有找赎零钱的机器，可以兑换1000日元的纸币。由于电车是统一计价，不需要整理券；车内广播和显示屏会通知到站和下一站，如要下车就按下座位边的按钮（站名基本都是繁体中文，比较方便中国游客辨识）。

★★熊本车站位于熊本市区的城市边缘，到达后无需先行前往酒店入住，可在熊本车站周边游玩，在新干线区域的车站一层有一个很大的熊本特产市场，可以买到许多地产的食物和纪念品。午饭可以在市场边的餐厅区域解决，推荐“HERO海”餐厅，里面的餐食有熊本地产的海鲜套餐和著名的马肉套餐，套餐价格1200日元左右，约合人民币80元。若是有小孩子，餐厅还有专门为小孩子准备的亲子套餐。

第3站 坐“A列”来一次迷你旅行

酒店在熊本城旁边，从窗户就能看到熊本古城（地址：熊本市上通町2-1）。这座古城在日本的名气很大，与大坂城、姬路城合称为日本三大名城，整个古城外形是呈阶梯式的平山城。这座始建于中世纪的古城吸引着许多远道而来的游客，为了更好地还原几百年前古人的生活细节，管理者特意聘请了形象和气质都很到位的演员穿上中世纪时侍从、武士、忍者和贵族的服装在古城内游走，成为一道很有趣的风景。这些演员的演技非常高，不单从外形举止上模仿古人，就连说话也是模仿古时候日本人的方式，游客可以随便与这些演员合影。

古城周边同时也是熊本市最繁华的商业区域，百货公司、药妆店、餐厅、居酒屋、咖啡厅聚集在这里。推荐乘坐市内的电车游玩，在日本还保留着有轨电车的城市可不多。电车分上熊本站线、田崎桥线和健军町线，建议购买市营电车、巴士1日券，成人700日元（约合人民币45元），儿童350日元（约合人民币25元）。凭此券可在熊本市内随意乘坐电车和巴士，非常划算，往返熊本JR车站也可以用到此券（车站旅游咨询中心可以询问购买此券）。

“A列”是本次旅行中乘坐列车距离最短的一班，全程只有36公里，目的地是“有明海”的港口城市三角半岛地区。这趟列车每日对开两班，在熊本游玩时抽出半天时间就可以来一次迷你列车旅行。看好列车时间，从市内乘坐电车前往JR车站，用之前换好的指定席位车票进站。“A列”的发车站台与“阿苏男孩号”是在同一站台。车厢里设有一个小酒吧，为旅客提供列车特供饮料和鸡尾酒，穿着蝴蝶结制服的列车员会沿途向大家介绍窗外风光，最有名的要数有明海的滩涂，在退潮后，该地黑沙滩上留下一道一道海水，像是沙漠中绮丽的景观。

第4站 熊本到雾岛的精彩一天

这一天是整个火车旅行中最丰富有趣的一天，我们将乘坐3趟风格不同的小火车前往九州的最南端——鹿儿岛的雾岛森林。10点多先要乘坐具有百年历史的“SL人吉号”列车前往人吉。乘车地点在熊本JR车站，与之前乘坐“阿苏男孩”和“A列”是一个站台（当然还是要用之前预订好的车票进站乘车）。

这是一列大正时代制造的日本最古老的现役蒸汽火车，那个时代厚重与优雅兼具的气氛正是这列火车的魅力所在。机车的驾驶员穿着藏蓝色传统蒸汽机车工作服，脖子上围着白毛巾。将要离站时，他们会拉响汽笛向站台告别。车身虽然通体黑色，但车厢内的装饰基本上用了暖色系的木质材料。最有趣的是，这列火车最后一节车厢尾部是通体玻璃装饰，还为小朋友们设置了特别座位，坐在里面可以看到火车在铁轨上倒退。

球磨川两岸迷人的风景是车窗外永恒的主题。沿途SL人吉号会经过河水滋润的稻田、乡村，居于铁路两侧的人并未嫌弃它厚重的喘息声，每当火车路过，总能看到车窗外的路人停下来向火车招手的情景，这样的画面似乎只有在这里能够看到。他们像是对百年历史致谢和感恩。

到达人吉站一个半小时后换乘“伊三郎·新平号”前往吉松站。这个时候无须远离火车站，在车站买份特色便当来解决午餐就好，要知道这里的火车便当在全日本也是很有名气的。栗子便当800日元，（约合人民币50元）。虾仁便当650日元（约合人民币40元）。“伊三郎·新平号”通身火红，它所行驶的山间铁路有着上百年的历史，深沉高雅的原木调深色涂装车厢里，时光仿佛流转回一百年前。这一路，列车沿途经过4个老站，每个站台停车5到 10分钟，这促成了一个个有趣的游戏。每当列车停靠，乘客们就会争先恐后地跑向站台，看看这个站点有什么特色。一路上，我在真幸站敲响了设置在站亭里的幸福之钟，在吉松站的“汽笛馒头”名产店买了鸡蛋布丁，参观了站台边陈列的古老蒸汽火车。其中大畑站人气最旺，因为这里有一座名片墙，据说如果把自己的名片贴在墙上就会得到好运，得到上司奖赏或是升职。

在吉松站换乘当天最后一趟列车“隼人之风号”。据说这列火车的外形是从幕府时代的武士头盔的样式中获得灵感而设计的，它载着我们进入山野中，向着雾岛驶去。到达雾岛温泉镇车站，旅行人山庄（地址：鹿儿岛县雾岛市牧园町高千穗龙石3685）的接驳车辆早早在站外等候，来接站的酒店人员来到站台上帮助我和另外两名同样在他们酒店预订的客人提取行李，非常贴心。

曾经毁于战火，后经重建的熊本古城是游客到达熊本的必去之地。

雾岛市、涌水町、宫崎县虾之市、小林市、都城市、高原町等构成了整个雾岛地区。这片土地山明水秀、风光明媚、温泉众多。自然涌出的丸尾温泉分天然自喷的纯净泉和味道浓郁的硫黄泉两种类型，其中尤以深藏在森林里的硫磺泉最为独特。旅行人山庄到新燃岳火山喷发口直线距离仅为7公里，山庄只在火山灰未降落的情况下营业。山庄的温泉有两种，一种带着硫磺的味道，很远就可以闻到；一种没有任何味道，汤池中漂浮着类似鸡蛋花一样的物质，这种物质被当地人称之为“汤花”，据说有汤花的温泉会有特殊的疗效，即使在日本这样温泉遍地的国度也不是很多见。山庄里还设置了林间步行道，可以在住宿期间来一次山间徒步。

SL人吉号上特供的列车栗子便当。

Tips

推荐熊本城内的几个去处

★★熊本工艺会馆 熊本有许多传统手工艺，比如陶瓷烧制、镶嵌工艺等等。会馆位于公家之街——川尻。集中展出熊本的传统工艺品，乘坐电车游览川尻时可以顺道来这里参观。

★★熊本土特产店 熊本盛产水果、牛肉、马肉、蔬菜等土特产品。这家店铺汇集了万余种土产和工艺品。

★★熊本城内的美食很多，时间仓促来不及一一品尝的话，建议选择该地最有特色的熊本拉面和马肉料理。古城周边商业区内有几家不错的餐厅，午饭和晚饭都可以在这个区域解决，推荐“马樱餐厅”，位置在商业区主路边，人均消费4000日元左右，约合人民币250元。坐“A列”前往三角，午饭可以在三角车站边的一家小拉面馆解决，拉面馆的老奶奶非常热情，不过店内面积太小，最多只能容纳5人同时就餐，好在大家都是吃完面就离开。一碗拉面加肉或是蛋的价格650日元，约合人民币40元。

第5站 可爱的由布院之旅

雾岛就像它的名字一样，整日里烟云缭绕在山林之间。从这里离开前往鹿儿岛，列车沿着锦江湾前行，沿途是不间歇冒着烟雾的樱岛火山（从雾岛神宫站前往鹿儿岛中央车站无须事先兑换车票，持5日券可直接上车）。新干线用时1小时17分钟将我们从鹿儿岛送回了博多，从博多出发已经在路上乘坐火车游玩了5天，回程居然这般迅速。

在博多休整一天后准备乘坐“由布院之森号”前往由布院，建议乘坐早上那班列车，因为可以早些到达由布院游玩（需要提前换好车票）。就像它的名字一样，这是一列城市前往森林、森林回归城市的列车。好像在森林深处受到柔软阳光的普照，发着光的欧式绿色车厢，钻进大山之中，铁轨在山峦的密林中延伸，时间在此刻不会再开恶意的玩笑，车厢里洒满人和景物的影子。这时似乎整个车厢中只有你一个人静静地坐着，就像宫崎骏电影中那列开往彼岸的海上列车。

由布院过去的名字叫汤布院，是九州乃至日本著名的温泉胜地之一。由布院的温泉旅馆大多集中在小镇和周边区域，我们选择了小镇上的温泉旅店“春日的宿”，因为镇上的旅店有许多家不接待带小孩儿的游客（镇上旅店通常较小，为了保证客人的安静环境，有些旅馆会明确标注不接待小孩子），这家是几个有接待小孩子条件的旅馆之一，但价格较贵。32000日元/晚，含早晚餐。若是觉得镇上酒店价格较高，可以选择镇子周边的温泉旅馆，价格在20000日元以内（约合人民币1200元）。

温泉胜地由布院和雾岛等地都可见到售卖温泉水和温泉蛋的摊位。

位于雾岛山林中的“雾岛神宫”，这里植被茂密，在山顶观景台上可以俯瞰整个锦江湾。

Tips

★★由布院车站距离由布院小镇步行15分钟即可到达，午餐可在小镇内或小镇周边解决，因为这里的住宿价格较高，许多日本游客和外国游客都是来此地游玩一天后乘下午的列车返回博多。小镇上人气最旺的是售卖冰淇淋和糕点的店铺，该地区畜牧业发达，乳制品质量很高，颇受游客青睐。

小镇颇具文艺气质，倒是有些不像是以温泉为主的温泉镇。以清澈的金鳞湖为中心往两边延伸的汤之坪街，路两旁布满了大大小小的餐厅、咖啡屋、礼品店、特产店、画廊和小美术馆，还有那温馨而唯美的温泉民宿，这怀旧的气氛并不是刻意营造，而是浑然天成。

车身通体为橄榄绿色的“由布院之森”可谓具有最美车窗风景的列车。

Tips

★雾岛温泉乡 温泉乡位于雾岛的山峦森林之中，九州地区有名的温泉胜地。因为没有直达这里的列车，通常需要乘车至“雾岛温泉乡”站或“雾岛神宫”站再转乘当地的巴士，或联系事先预订好的酒店接送。部分酒店接送需要另付钱。巴士车站就在车站外，换乘非常方便，到达温泉乡票价500日元，约合人民币30元（乘车方法参见熊本资讯部分）。

温泉乡集中了大小几十家温泉酒店，可以看根据个人喜好选择。路口处有一个本地商品集市，可以在里面选购喜欢的纪念品和土特产。温泉酒店的房费里包含早晚餐，但不包含午餐。午餐可以在镇上的小馆子里解决。推荐雾岛便当店，在距离温泉镇约1.5公里的地方，

有两家专门售卖便当的餐馆，在这里可以品尝到鹿儿岛地区口碑最佳的黑猪肉便当，1200日元／份（约合人民币80元）。

★雾岛神宫 九州人对雾岛神宫的崇敬是不言而喻的。传说这里供奉着创建日本的天神。神宫建在雾岛森林公园内最灵秀的地区，从神宫下的观景台可以看到连绵起伏的群山和远处的樱岛。在神宫里不时会有穿和服的人经过，为神宫增添了几分仪式感。正殿名为“西边的日光”，殿前有个净水池，香客们都会在净水池洗过手后，走到殿前击掌两下，投入一枚硬币，这是百姓拜祭日本神宫的一种仪式。

★雾岛马场 距离温泉镇约3公里有一处雾岛马场，可以带小孩子来这里观看并体验骑马的乐趣。马场入口处有纪念品售卖中心。

莫斯科到喀山 原汁原味俄罗斯

文/董鑫田

俄罗斯是世界上领土面积最大的国家，历史丰厚悠久。近千年来，不同的文化信仰和社会制度不断碰撞，才形成了今天的俄罗斯。这里的文化极具多样性，上午你还在东正教堂中听着教徒们虔诚的祷告，下午却从前苏联时期的高大建筑群感受到这片大地所经受的沧桑。

莫斯科-谢尔吉耶夫-古都弗拉基米尔-苏兹达尔-下诺夫哥罗德-喀山

推荐路线 从莫斯科出发，先去近郊的谢尔吉耶夫，之后一路向西，经过古都弗拉基米尔和当时的宗教中心苏兹达尔，去看看那些数都数不完的东正教“洋葱头”尖顶教堂，之后来到伏尔加河上的枢纽下诺夫哥罗德体会一下当地人悠闲的生活，最后在鞑靼斯坦首府——喀山风格迥异的清真寺中结束这段异国文化之旅。

精彩看点 作为东正教的集大成之地，漫山遍野的“洋葱头”无疑是最有俄罗斯风采的建筑。充满社会主义气息和个人崇拜主义的伟人雕塑，还有在东正教堂“夹缝”中生存的清真寺也非常值得一看。当然也不能忽略了这片土地的主人——充满热情的“战斗民族”，眼神深邃的俄罗斯人。

推荐人 董鑫田，古建控，废墟控。曾自己规划设计路线走过亚欧美非四大洲的十余个国家，最喜欢到一些对中国游客来说十分陌生的地方旅行，目前正游走于拉丁美洲的印加玛雅遗址中。

Russia 俄罗斯

俄罗斯签证还算比较容易办理，一般来说最方便的是找旅行社代办，无须面试和邀请函，只需提供护照、照片、身份证复印件和申请表即可。费用大概在700元左右。提前一个月左右的话，时间会比较宽裕。

机票最便宜的应该算是俄航，但国航、海航还有俄罗斯的西伯利亚航空都有很多合适的班次可以考虑，价格差得不多但服务差距很大。往返费用3000人民币左右。

俄罗斯境内的交通以火车和长途巴士为主。俄罗斯的火车实行实名制，建议提前网上购买，以免语言不通产生不便，推荐网站trainsrussia.com/en/travels，俄铁的美国代理，可使用美元支付。俄罗斯在热门城市的巴士班次都比较频繁，也可以根据时间当天在网上购买。

俄罗斯的官方货币是卢布，建议去中国银行兑换，或携带美元赴俄，机场先兑换一些应急，之后在俄罗斯城市内兑换，汇率更好些。俄罗斯入境后还有一点要注意的就是需要签证登记，需要在入住的酒店缴纳一定的办理费用，若出境时没有登记记录会比较麻烦。

第1站 莫斯科

作为俄罗斯最大的城市和最繁忙的交通枢纽，莫斯科一般是俄国之行的第一站。这里经历过蒙古铁蹄的践踏，沙皇统治的严苛，又受过红色苏维埃的洗礼，城市中处处体现出其文化的多元性。建议留出2～3天来细细品味这个城市。

莫斯科的第一站推荐到克里姆林宫（Kremlin）和红场（Red Square），这是俄罗斯的政治中心，也是最精美建筑的汇聚之处，建筑风格多种多样。红场上主要可以看到俄罗斯最美丽也是出镜率最高的建筑——圣瓦西里大教堂（St. Basil' s Cathedral），可以去瞻仰列宁墓（Lenin Mausoleum），也可以去北侧的国家历史博物馆（State History Museum）大致了解一下俄罗斯的历史概况，圣瓦西里教堂和博物馆可以花230卢布购买通票，去列宁墓则需把相机和行李寄存在博物馆中，再排队参观。国家历史博物馆向西南便是亚历山大罗夫斯基花园（Alexandrovsky Garden），克里姆林宫的主入口和主售票处也位于此处，若正值中午时分，可以在花园西南的几家小店里买点烤肉夹馍、面包或冰激凌，然后坐在喷泉旁边一边欣赏美景一边品尝美食。

阿尔巴特街是街头艺人和画家荟萃的天堂，这里的店铺一家挨一家，护耳皮帽、大草鞋，各种护身符稀奇古怪又琳琅满目。

花300卢布便可进入克里姆林宫，这里的参观区域以大教堂广场（Sobornaya Pl）为中心，北侧的圣母升天大教堂（Assumption Cathedral）有5个金色的头盔式圆屋顶，里面有很多精美的壁画；东侧是伊凡大帝钟塔（Ivan the Great Bell Tower），它是克里姆林宫里最高的建筑，也是20世纪之前莫斯科的最高建筑；东南侧的天使长大教堂（Archangel Cathedral）是历代沙皇加冕礼、婚礼和葬礼的举行场所，14～17世纪几乎所有的沙俄统治者都埋葬于此；但红色宫墙沿线上的19座塔楼，还有领导人的办公场所就只能远远地瞻仰一下了。

亚历山大罗夫斯基花园向西便是阿尔巴特大街（Ulitsa Arbat），是莫斯科最著名的商业步行街，这里汇聚着很多肖像画家、街头艺人，甚至还有变戏法的，若有时间找个喜欢的画家给自己画幅肖像，或者听一段街头艺人的新奇表演，这些都是可以和当地居民打成一片的好办法。这里有普希金的故居，周边小巷子里有很多奇形怪状的房子，值得去探索一下，沿街也有很多本地餐厅可以尝试。夜幕降临后可以再去红场走走，灯光璀璨的红场建筑群会和白天完全不同。

第二天的行程不妨从莫斯科河边的救世主大教堂（Cathedral of Christ the Saviour）开始。虽然这座教堂1997年才建好，但这不妨碍它成为莫斯科最宏大的教堂之一。教堂后面的步行桥横跨莫斯科河，在上面可以欣赏克里姆林宫全景。之后走到莫斯科河的东岸，便可沿河一路向南行。首先可以去雕塑公园（Muzeon Sculpture Park）逛逛，这里最早是收藏苏联时期伟人雕塑的地方，我们可以看到成群东倒西歪的列宁、斯大林和勃列日涅夫们，而近年来，越来越多的现代艺术品也会出没于此。雕塑公园马路对面就是高尔基公园（Gorky Park），这是莫斯科人逃离城市喧嚣的“避难所”，如果天气好可以来草坪上野餐，晒晒太阳，喂喂小松鼠，感受莫斯科当地人悠闲的下午时光。

沿河走过几个花园后，可以步行或者坐一站地铁来到新圣女修道院（Novodevichy Convent），彼得大帝的异母姐姐索菲娅公主在被免去摄政王职位后又被终身囚禁于此。花150卢布进来看看这座整体风格为红白相间的精美的修道院，东边的钟塔是莫斯科公认的最精美的钟塔，中心的斯摩棱斯克大教堂（Smolensk Cathedral）内绘满了16世纪的壁画。修道院西北的小池塘对岸是拍摄修道院最好的位置，也是野餐的绝好场所。修道院南侧是新圣女公墓，众多知名人物长眠于此，既有契诃夫、果戈理这样的文学巨匠，也有赫鲁晓夫、叶利钦等政要，颇具人文的厚重感和历史气息。

Tips

列车体验 从下诺夫哥罗德前往喀山最实惠的办法是坐卧铺火车，虽然距离并不远，只有不到400公里，但是却要花一夜的时间。不过俄罗斯的卧铺火车倒绝对是值得一试的非凡体验。它远比国内的卧铺舒适得多，同包厢的俄国友人往往会准备大量的面包和美酒与你分享，列车员也常常会为旅客备下早餐，但是早餐的美味程度取决于列车员的烹饪水平。

你还可以去莫斯科大学（Moscow State University），也就是俄罗斯最古老的学府转转，它的主楼是斯大林时期最具代表性的建筑。时间充裕还可以去莫斯科南部的科洛姆纳保护区（Kolomenskoe Museum-Reserve）。这里曾是皇家居住地，最出名的耶稣升天大教堂（Ascension Church）是伊凡雷帝的诞生处，它同时也是俄罗斯建筑史上第一座采用砖石仿木结构建造的教堂。

红场北侧的国家历史博物馆于1872年由亚历山大二世下令建馆，建筑本身也是一件精美的艺术品。

第2站 谢尔吉耶夫

在莫斯科暴走几天已经疲惫不堪了？到周边的郊野来个轻轻松松的一日游吧，谢尔吉耶夫是最好的选择。它是莫斯科的卫星城，位于莫斯科东北71公里处。前往这里的郊区火车（单程110卢布）和公共汽车（100卢布）都是大约半小时一班，在雅罗斯拉夫尔火车站（Yaroslavskiy vokzal）旁的郊区火车站乘坐，一小时左右到达。

小镇不大，下车之后便可以远远地望见那片宏伟而又美丽的建筑群 —— 圣三一圣塞尔吉斯修道院（Trinity Monastery of St.Sergius，门票免费），这里是俄罗斯最重要的宗教中心之一。花点时间仔细转转教堂餐厅、圣三一教堂和圣母升天大教堂，大规模的壁画会让你叹为观止，信徒的祷告会让你感受到虔诚。最好选一个阳光灿烂的日子来这里，这样下午才能坐在修道院中心的喷泉广场旁感受阳光。慵懒地看看书，渴了接一点圣水喝，品尝带来的俄式面包和点心，午后的阳光洒在身上，绝对是让人难忘的美妙经历。

谢尔吉耶夫同时也是俄罗斯玩具制造业的中心，是套娃最主要的产地。镇上还有座玩具博物馆（Muzey Igrushki，pr.Krasnoy Armii，123，Sergiev Posad，Moscow Oblast，Russia），从修道院出来，沿主路往南稍微走走就是了，如果时间充足，不妨去看看，里面不仅有各式各样的套娃，还有其他国家的木质玩具。对了，在镇上的小店里逛逛吧，店里售卖的精致手工艺品和套娃都很适合当作伴手礼。

谢尔吉耶夫是俄罗斯的宗教中心，虔诚的教徒排成长队，一个个接受主教的洗礼与祝福。

第3站 弗拉基米尔

莫斯科东边不到200公里的弗拉基米尔是座有着千年历史的古都，这里自古就是俄罗斯东北部的政治中心，只是在蒙古国入侵后这里才衰败下去，中心随之也迁到了不远处的莫斯科。如今的弗拉基米尔是俄罗斯的铁路枢纽，也是弗拉基米尔州的首府，这里仍然存有很多具有历史的精美建筑和遗迹。

金门模仿了基辅金门的外形，建造于12世纪中叶。

一天的行程可以从火车站旁的基督诞生修道院（Naticity Monastery）开始，沿 Bolshaya Moskovskaya 大街一路向东，在一片草坪的中心可以看到圣德米特里大教堂（Cathedral of St.Dmitry），虽然它已经不再开放，但这并不妨碍人们去欣赏外墙上那些充满想象力的精美图案：鸟兽陶醉在音乐中，人们辛勤劳作，安乐稳定。

继续向西不远处便是圣母升天大教堂（Assumption Cathedral，门票100卢布），这是弗拉基米尔最引人入胜的地方。它始建于1158年，使用白色的石头建造，是一座仿照基辅拜占庭式的建筑，装饰简单却十分宏伟，有着精致的雕刻。它在建成100多年后遭受一场巨大的火灾，此后加建了四个圆屋顶，这又为它增添了几分神韵。教堂内部有一些修复过的壁画，虽然已经不是12世纪的原貌，但依旧十分精美。圣母升天大教堂的后面是一个广场外加观景平台，在这里可以看到远处山头上成片的教堂和传统的俄式民居，还可以看到远处的铁路线以及成片的树林和曲折的克利亚济马河（Klyazma River），非常壮观。

再往西走，会经过一些具有历史沧桑感的建筑，在马路中央的环岛处可以看到一座既像凯旋门又像炮楼的建筑立在中央，车辆从其两旁绕行，这便是金门（Golden Gate）。金门曾经是弗拉基米尔古城的西门，它与旁边的旧城墙遗址一同见证了当年残酷的战争和炮火。如今的金门内部是一座小型的军事博物馆（门票50卢布），展示着蒙古人攻打弗拉基米尔的场景以及一些俄国军装文物等有趣的展品。

第4站 苏兹达尔

苏兹达尔是位于弗拉基米尔北部35公里处的小城镇，这里并不通铁路，来这里参观最好的方式就是在弗拉基米尔乘公共汽车（单程40卢布，半小时一班，1小时到达）当日往返的一日游。虽说是一日游，但还是建议早起一点过来，否则一天时间可能不够。当年瓦西里三世和伊凡雷帝花费了大笔资金把这里营造成了宗教中心，之后又有很多富商陆陆续续建造了很多美丽的教堂。有传言说，这里教堂的尖顶和圆顶的数目加起来，甚至比小镇的人口还多。

下车之后，行程可以从南端的苏兹达尔克里姆林宫（Kremlin）开始。这座克里姆林宫的中心建筑是圣诞大教堂（Nativity of the Virgin Cathedral），它有着蓝色的圆屋顶，上面还点缀着闪闪发亮的黄金。它的西边是圣尼古拉教堂（St Nicholas Church），这是一座有着近300年历史的木质教堂，保留至今，难能可贵，或许也是多亏了克里姆林宫围墙保护的缘故吧。

往北走走就是有着200多年历史的贸易长廊，这里有各种各样的商店、咖啡店和精美的纪念品店，如果还没有入手带回国的纪念品，那么不妨去纪念品商店Yarmarka Remesyol看看吧。长廊附近有座复活教堂（Resurrection Church），它的钟楼是可以登顶的，在上面可以看到苏兹达尔的全貌：成千上万的“洋葱头”星罗棋布地在眼前排列着。从钟楼上爬下来正好是中午时分，回到贸易长廊，有很多小餐馆可以选择，MeadTasting Hall有独具特色的麦芽甜酒，不妨小酌一杯，稍作休息。

继续向北经过数个小教堂之后，可以看到一个大院子，这里是解救圣袍修道院（Rizopolozhensky convent），它虽然有点破旧，但塔楼入口和钟楼依然精美。河西岸的院子是代祷女修道院（Intercession Convent），这里最初是沙皇抛弃妻子的流放地，曾经发生过很多悲惨的故事，如今这里有着成片的花园，与修道院建筑相映成趣。

“列巴”面包的膨松程度比一般的面包要厚重些，拎在手里沉甸甸的，在俄罗斯送人“列巴”面包，意味着“礼重情义更重”。

再回到河东岸的北边，山坡上有着高耸的城墙，这里面就是苏兹达尔最大的修道院 —— 尤希米乌救世主修道院（Saviour Monastery of St Euthymius，通票400卢布）。它始建于14世纪，最初用于保护苏兹达尔城的北入口。修道院深处并立着主显圣容教堂和钟楼，主显圣容教堂拥有7个圆屋顶，而钟楼在每天上午11点到下午5点之间的每个整点都会传出钟声演奏的音乐，若时间赶得巧，不妨用心聆听一下这神圣的声音。修道院里还有成片的花园草坪以及长椅，已经走了一天很累了，那就在这里休息一下吧。

圣母升天大教堂曾经是俄罗斯的国教大教堂，历代沙皇都在这里举行加冕礼。现在定期有马术表演在圣母升天大教堂的广场上举行。

第5站 下诺夫哥罗德

下诺夫哥罗德是俄罗斯人口数量排名第四的城市，但人口数却不到莫斯科的六分之一。它位于伏尔加河和奥卡河的交汇处，因为其重要的交通位置，自古以来就是俄国主要的商业中心。著名作家高尔基也诞生于此，这里的主要景点在奥卡河的东岸，火车站在河西岸。乘坐当地的有轨电车往返是个不错的选择，可以直达ul Bolshaya Pokrovskaya大街，虽然很缓慢，但可以一路欣赏奥卡河两岸的美景。

下诺夫哥罗德的克里姆林宫保存得并不完好，如今只剩下悬崖顶端的古城墙和城塔而已，城墙内部是几座政府的办公楼和博物馆。不过这并不妨碍这里成为下诺夫哥罗德游览的首选地。因为这是城市的制高点，一面可以俯瞰这座城市的全貌，另一面又可以看到两河汇流的壮观景象。河运码头边的圣母升天教堂（Assumption Church）和加诺夫教堂（Stroganov Church）规模都不算大，但都非常精致，一个结构独特，一个石雕精美。

下诺夫哥罗德最有魅力的地方是ul Bolshaya Pokrovskaya大街，这是一条非常有意思的步行街，道路两旁都是各类精美的木质住宅和教堂，沿路还有很多各不相同的青铜雕塑，反映着当时各种职业的人民生活。国家银行大楼比较有特色，远看就像一座大十字架。这条大街上同样也有很多好吃的餐厅：Michelle（Bolshaya Pokrovskaya ul. 6，Nizhniy Novgorod）是当地的第一家也是最棒的咖啡酒吧，这里有不同种类的自酿酒，还提供不错的法餐（200卢布左右）；Gorod Gorky（Bolshaya Pokrovskaya ul. 30，Nizhniy Novgorod）是一家苏联风格的餐厅，里面到处都是苏联的纪念品，甚至还有勃列日涅夫的蜡像，对共产主义和苏联特色感兴趣的话可以来坐坐，主菜400卢布左右。还有时间就去东边的高尔基博物馆看看吧，这里是高尔基30岁左右住过的地方。

下诺夫哥罗德位于伏尔加河与其支流奥卡河的汇流处，这座繁忙的城市是俄罗斯机械工业的中心，傍晚时分，从克里姆林宫城墙上远观城市全景，风景美妙绝伦。

第6站 喀 山

喀山是亚欧大陆的交界处，也是俄罗斯民族融合体现得最明显的地方，甚至这里的路牌都是鞑靼文和俄文双语的。东正教堂和清真寺混合分布在城市的各个角落。在这里既可以看到蒙着头的穆斯林女子，又能看到时髦的金发女郎。既有虔诚的穆斯林在做礼拜，又有不羁的俄国小伙在喝酒。宽容与和谐是这座城市的最大特点。

一天的行程推荐从克里姆林宫开始，不过这里的克里姆林宫比起俄罗斯其他城市的要特别许多，因为它的里面居然有清真寺，而且非常高大和精美。这座清真寺叫谢里夫清真寺（Kul Sharif Mosque），虽然是2005年才建成，但不妨碍它成为这座克里姆林宫乃至这座城市最璀璨的明珠。它的旁边是圣母领报大教堂（Annunciation Cathedral），它和莫斯科的圣瓦西里大教堂是同一个设计师的作品，因此也同样有众多色彩融入其中。它旁边的钟塔高达59米，流传着鞑靼族的末代公主为爱殉情从塔上跳下的凄美故事。

从克里姆林宫正门出来不远处有座圣彼得和圣保罗大教堂（St.Peter&Paul Cathedral），这座教堂的正面外墙上的装潢可以说是喀山城中最精美的，而且它的建筑形式也独具一格。

沿着Kremlyovskayaul 大街走下去就是列宁国立大学（Lenin State University），也叫作喀山国立大学，列宁和托尔斯泰都曾经是这里的学生。这里也有很多列宁和托尔斯泰曾经生活过的痕迹可以追寻。

ul Baumana大街是喀山的商业街，午饭可以在这里解决。从肯德基麦当劳到本地化的鞑靼食品餐厅，Beerhouse（Astronomicheskaya ul.，10，Kazan，beerhouse-kazan.ru）提供各类酒和精美菜肴，值得一试。这条街上的显灵教堂钟楼（Theophany Church Belfry）非常醒目，是一座红砖建造的高大建筑，而且它是为一位音乐偶像而建。

喀山比较好看的清真寺都集中在西南角的穆斯林区，这里就像很多中东国家那样，有点脏也有点破旧。若能忍得住飞扬的尘土，在这里或许能有些不一样的感受。再走走就是离火车站不远的中央市场了，饿了一天，那么在这里转转吧，很多俄式特色餐厅还有鞑靼族的特色餐厅都可以选择。

Tips

特别推荐

★★千万不要忘记参观莫斯科号称“世界最美”的地铁站！独具特色的大理石花纹、浮雕还有壁画讲述着俄国饱经战乱的历史，还有苏联人民的真实生活。莫斯科的地铁是单一价格，如果时间充足的话，花19卢布进到地铁里，可以多去几个站看看，每个站台都独具特色。

更多美食推荐

★★MY-MY（ul.Arbat，4c-1，Moscow，Russia，119002）是一家莫斯科连锁经营的经济型餐厅，logo是大奶牛，其中阿尔巴特大街就有两家。进去之后拿着托盘选好自己想吃的，然后结账即可。

★★Tepemok（ul.Arbat，12，Moscow，Russia，119002）是莫斯科著名的薄煎饼连锁，既有店面也有摊点，有的店里还供应俄式饺子和沙拉。阿尔巴特大街也有分店。

烈酒伏特加

★★伏特加（vodka）是俄罗斯的“国酒”，它由谷物酿制，透明纯净却口味凶烈，是俄国人的最爱。热情的“战斗民族”往往会邀请好友小酌几杯，若受到邀请最好不要拒绝。国内喝伏特加往往会兑一些软饮，可俄国人是直接喝的，小心醉到不省人事。

星月之旅 自在土耳其

文／牛 然

这个位于世界东西方交汇之地的国家，历经多次伊斯兰化和现代化的改革，世俗化的伊斯兰国家始终在向欧洲靠近。流连在那些古老城市的伟大建筑中，在人与宗教构筑的场景里畅想或是怀念流逝的岁月。置身在自然界造化的绚丽神奇中，在温泉水和连绵的海岸线上独享属于自己的时光。

伊斯坦布尔-以弗所-棉花堡-费特希耶-卡帕多细亚

从伊斯坦布尔出发前往小亚细亚的以弗所，踏上古希腊人的遗址，再从这里出发到棉花堡的温泉中放松下筋骨，连日赶路可能会让你略感疲惫，那么不妨停留在游人较少的费特希耶休息两天。最后在卡帕多细亚自然造化的人间奇景中结束这趟富有梦幻色彩的旅行。

对游客来说，辉煌历史和广阔疆域带来了多元的民族文化。在这里有大大小小的清真寺、美丽雄伟的殿宇、船只如梭的八千公里海岸线，远古时代火山喷发遗留的火山岩高原，数世纪的艺术家留下的华丽作品，食物香气浓郁、口感甜美……你会连连赞叹，感慨时间短暂。

推荐人Jasmine，资深媒体人。这个看上去羸弱的女孩儿，自从大学毕业后便开始一个人游历世界，而且特别喜欢那些犄角旮旯的地方。

TURKEY 土耳其

以苏丹艾哈迈德广场为中心的欧洲老城区，有众多的住宿选择。我们选择了位于新清真寺（New Mosque）附近的Hotel Karslioglu（www. karsliogluhostel.com）。它位于充满市井风情的街巷里，有轨电车（Tram）的Eminonu站附近，埃及市场也在几百米之内，位置非常方便。

第1站 伊斯坦布尔

风情各异的老城与新区

大多数游客都会选择伊斯坦布尔作为抵达土耳其的第一站，这个有近两千年历史的古都，曾是拜占庭帝国的首都，古丝绸之路的终点。在2010年，伊斯坦布尔获选为欧洲文化首都，但实际上，土耳其的首都并不是伊斯坦布尔，而是安卡拉。伊斯坦布尔是那种能让你一见倾心的城市，将古老和现代毫无违和感地杂糅于一体，我知道这么说有点俗气，不过，说真的，美国《国家地理·旅行者》评选的“50个一生必游之地”，伊斯坦布尔位列其中。

伊斯坦布尔分为欧洲区和亚洲区，而欧洲区又被金角湾（Golden Horn）分为北边的老城区苏丹艾哈迈德区（Sultan Ahmet）和南边的新区贝伊奥卢（Beyoglu）。相对于欧洲区，亚洲区比较平淡，很多人都选择匆匆掠过，而欧洲区却的确需要安排足够多的时间驻足。大概说来，在伊斯坦布尔至少要安排三天时间，一天老城区，一天新城区，最后一天可以游览博斯普鲁斯海峡并购物。

伊斯坦布尔偶尔会见到穿传统服装的人，土耳其男子传统着装是长袍和灯笼裤。

在物价较高的伊斯坦布尔，Hotel Karslioglu的双人间为30欧元（无独立卫生间，含简单早餐），整洁舒适，前台的小伙子虽然英文不好，但非常热情，总在见到你时请你喝杯茶，对经济型游客来说，非常值得推荐。

在这里的第一天，我们以有轨电车加步行的方式游览了老城区。主要路线是：蓝色清真寺（Blue Mosque）—圣索菲亚大教堂（Sancta Sophia）—托普卡帕故宫（Topkap Saray）—大巴扎（Grand Bazaar）。蓝色清真寺、圣索菲亚大教堂和老皇宫（托普卡帕故宫）聚集在苏丹艾哈迈德广场周围，坐有轨电车在Sultanahmet站下车就到了。

蓝色清真寺是奥斯曼帝国最优秀的建筑师希南（Sinan）的得意弟子Mehmet Aga的作品，它没有使用一根钉子，而且历经数次地震却未倒坍。蓝色清真寺的四周建有6座“宣礼塔”，是全世界唯一一座拥有6座高塔的清真寺。寺内墙壁全部用蓝、白两色的伊兹尼克瓷砖装饰，透过彩色玻璃射入的光线，发出幽蓝色的光彩，因此而得名“蓝色清真寺”。

在土耳其的咖啡馆里，常见一边抽水烟一边聊天的人们。

在蓝色清真寺对面，就是圣索菲亚大教堂，两者奇妙地汇聚一堂，堪称独一无二的传奇。圣索菲亚教堂的门票是25里拉，里面有一只常年睡觉的猫咪，任周围各国游人拍照逗弄，都傲娇地不理人。

从圣索菲亚大教堂出来，走上几百米就能看到老皇宫。这里曾经是奥斯曼帝国的苏丹人栖息的场所，目前已无人居住，成为博物馆。里面有大量文物，有瓷器展、兵器展、珠宝展等。

参观完以上三处，至少需要大半天的时间，如果此时你还有余力，可以步行至不远处的大巴扎。这里对游客来说是淘宝天堂，据说有超过4000家店铺，还有银行、警察局、餐馆和手工作坊等等。货品包括金银首饰、皮毛、地毯、食物、香料、铜器等，分工很细。不过我们发现，这里的东西相比于另一个市场 —— 埃及市场（也叫香料市场Spice market）来说略贵，如果时间充裕，建议去埃及市场看看。在埃及市场附近有很多卖土耳其甜品的商店，看起来有点甜得过分的土耳其糖，其实吃起来口感层次非常分明，超级推荐尝试。

Tips

★★土耳其的货币单位是里拉，1里拉约等于3元人民币。在土耳其欧元比美金更好用，街上可以换汇的地方很多，当地的Garanti银行支持银联，在机场就有可以使用它的ATM机，可直接取里拉，银行标志是绿色叶子。

★★伊斯坦布尔的交通主要有出租车、地铁、有轨电车、公交车、船。除了出租车外，其他交通工具都可以使用当地的交通卡。

★★推荐伊斯坦布尔街头非常流行的榨石榴汁，一杯大约2里拉，老城区卖得最便宜。

走上一整天后，可以去大巴扎旁边的Sultanahmet Buhara Kebab House享受一顿丰盛的晚餐，据说这里有全市最好吃的烤肉，菜品的味道很地道，饭后还有免费的甜点和土耳其茶。服务热情周到，堪称伊斯坦布尔的海底捞。价位略高，平均每人一餐需要60美元左右。

伊斯坦布尔的第二天可以安排去城北的新区，坐有轨电车到Kabatae站下车，之后可以选择坐一站缆车（Funicular），也可以走路到塔克西姆广场（Taksime Square）。你可以把这里理解为伊斯坦布尔的天安门，而从广场往南走，就是名为“独立大道”（Istiklal Street）的商业街，相当于王府井商业街，周围布满商店和餐馆。这里充分浓缩了整个新区的气质，更欧洲也更繁华。各种欧洲品牌服装店、乐器店、书店，一家挨着一家。

在主路旁边的小巷里，安静地坐落着不少咖啡馆，如果逛累了就随便走进一家，感觉非常惬意。在独立大道上，有不少好餐馆，推荐一家叫作Dilek的餐厅，这家餐厅装修现代，既有传统土耳其餐又有西餐供应，免费送面包，美味又不贵，平均每人15欧元足够饱餐一顿。

在伊斯坦布尔的第三天，选择坐船游览博斯普鲁斯海峡。在Eminonu旁边的码头买票，有不同的公司运营，路线、停靠地点及所需时间都有所不同，需要在购票处了解具体情况。我们选择下午全程4小时的那一趟，沿途可以看到高低起伏的绿地树木、巍峨的宫殿、古堡残垣……船上不时有穿梭的卖茶小伙儿，叫一杯红茶，任海峡两岸的自然风光与历史古迹在眼前流淌，下午的几个小时倏一下就过去了。

从码头归来，因为没有其他特别的安排，可以走路去旁边的加拉太大桥（Galata Bridge），大桥下可以买到很多人推荐的鱼汉堡，走上大桥可以看到从早到晚站在这里的垂钓人。他们好像并不关心钓到多少鱼，只是在大桥上欣赏伊斯坦布尔，这个如梦如幻的城市。

蓝色清真寺是全世界唯一拥有6座高塔的清真寺。

第2站 以弗所

小亚细亚的千年古城

从伊斯坦布尔乘一个小时的飞机到伊兹密尔，然后在机场乘旅游小巴士来到以弗所（Efes）所在的塞尔丘克镇（Selcuk）。全程需要大半天的时间，到达塞尔丘克的时候是下午，入住的旅馆叫Jimmy' place，就在汽车站附近。从硬件上来讲这里非常好，双人间不到30欧元，在土耳其也算物美价廉，但老板和工作人员并不热情，也许是来这个小镇的游人都来去匆匆不会多逗留的缘故吧，总之并不推荐这个住宿。

以弗所是世界上至今保存最大的希腊罗马古城，在古希腊和罗马时期曾盛极一时。公元前334年，亚历山大大帝把以弗所纳入希腊帝国的版图，是一个繁荣的贸易港口城市，历经入海口被淤泥填塞及数次地震，千年之后虽成废墟，但古代大城市的盛况处处可见。除了古城遗迹，圣母玛利亚在这里终老，圣约翰在这里写下了新约的多个篇章，圣保罗也曾在此传教。利用下午的短暂时间，可以去以弗所博物馆和附近山丘上的圣约翰教堂（Basilica of St. John）遗址走一走，感受这超越千年的繁华文明。

晚饭推荐小镇上的Ejder Restaurant，除了传统的羊肉鸡肉，这里还为素食者准备了美味的食物，饭后送苹果茶，这里的烤茄子非常赞。

每天早上大约8点钟开始，就有无数趟小巴车将游客从小镇的巴士车站送到以弗所遗址，单程大约半小时。建议早一些出发，赶在大批游人到达之前，可以独自静静游览。

有人说，来土耳其如果没到以弗所的话，就不算一场完整的旅行。虽然在土耳其有众多的古罗马遗迹，但以弗所绝对是必来之处，这一点只有亲临其境才能感受到，古罗马人在同时代中财力的强大以及创造力的超前在此处尽显。土耳其对文物的保护也值得称赞，各处遗址除了文字介绍还有复原图，可供游人补充知识。

以弗所古城遗址呈西北—东南走向，总长约2公里，主要残留建筑有：石柱甬道、阿耳忒弥斯雕像、祭坛、图书馆、容纳2.5万人的露天剧场、市集、浴场等等。最有趣的是浴场中竟然还建有坐便器，浴场中的排水系统能科学地冲干净污秽，保证浴场中没有异味。作为“不是罗马，胜似罗马”的罗马帝国亚洲区首都，如此大面积的古城遗迹，会穿越时空惊艳到你。尤其喜欢塞尔瑟斯图书馆，在阳光下周身金色，虽然剩下的只有正面的一堵墙，也足以令人惊叹它的精美巍峨。

在以弗所遗址花上至少4小时的游览时间是必要的，要注意这里一般是南门进，北门出，一路下坡。南门没有小巴车，只能打车。我们当时犯了这个错误，幸好给管理员出示了门票并解释情况后，管理员又让我们再一次进入遗址，穿过至北门坐车了。

从以弗所的遗迹犹能想见古希腊和古罗马的辉煌。

第3站 棉花堡

在洁白的棉花城堡泡温泉

从以弗所坐大巴车到棉花堡大概4个小时，棉花堡是个非常安静的小镇，推荐Hotel Pamukkale，这个家庭旅馆房间整洁卫生，双人标间20欧元一晚（含早餐），离棉花堡景点很近，走路5分钟就能到，前台的老妈妈还会请你吃葡萄。因为门票不能重复使用，所以一般游客会选个完整的半天游览棉花堡。我们决定第二天一早去，所以下午去了景点外的公园，这里有一个湖，不少当地人都携家带口来这里玩耍，野鸭在水里畅游，棉花堡近在咫尺，还能看到来这里拍婚纱照的情侣。

棉花堡的名字由Pamuk（棉花）和Kale（城堡）两个字组成的，棉花是指它看起来就像雪白棉花一样，而实际是坚硬的石灰岩，由一层一层的山坡构成，从远处看就像是城堡。这一带有丰富的地下温泉，泉水中含有大量的碳酸钙，呈胶状。在梯形岩石上，温泉将石灰岩的平台填满，就像一面面镜子，映照蓝天白云，呈现出蓝绿色。当年会享受生活的罗马人发现了它后，立即欣喜地在这里兴建了温泉浴场，延续千年的温泉文化从那一刻开始了。

早上9点钟我们来到景区，阳光照射下的棉花堡通体雪白，在进入景区前，工作人员会提醒你要光脚走，这是为了防止游客的鞋底磨损石灰岩。棉花堡虽然看着雪白柔滑，但踩在上面粗糙坚硬，脚底很疼，姑且当作一次足底按摩吧！不过要注意，水洼里如果混入了溶解的白色石灰岩，踩上去会非常滑，一路上有好几次看到有游客因此摔倒。来这里的游人很多会直接穿泳衣，泡在富含矿物质的石灰岩池子里享受温泉。不过池里的水是从山上流下来的，实际上是冷水，需要有点耐力才能和比基尼美女们同池玩耍。

如果你在以弗所还没看够古城遗址，可以到离棉花堡不远的世界文化遗产希拉波利斯遗址（Hierapolis）看看。和以弗所相比，希拉波利斯遗址虽然规模上没有那么大，但拥有2000多年的古遗址散落在杂草丛生的荒野上，像一座露天的历史博物馆，感觉更有沧桑感。这里有城门、拜占庭教堂、阿波罗神庙的遗址、大剧院和墓地等。由于曾是古罗马的温泉中心，许多名流贵族在此休养，他们湮没在历史中，而当年的残垣断石上，还能分辨出精雕细刻的图案。

在棉花堡有一家特别值得推荐的餐馆 —— Mehment ' s Heaven，就在棉花堡景点的路边，提供各种好吃的土耳其传统食物，价格也公道，老板是个活泼热情的大叔，特别喜欢跟客人聊天。旅馆的老板向我们推荐了这家餐馆，尝试一下果然没有失望。

棉花堡看着柔软似棉花，其实是坚硬的石灰岩。

Tips

★★如果从塞尔丘克去棉花堡，需要提前一天在巴士车站买票，只有一两家公司运营这条线路，上午下午各有一趟车。大巴经常是在距离棉花堡小镇有半小时路程的Denizli（另一个城市）停车，需要再转乘小巴去棉花堡。买票时需要确认大巴是直达棉花堡，还是到Denizli，并问清是否有免费小巴接送到棉花堡。

★★棉花堡景点门票价格为20里拉。一般从离村子近的入口进入，从另一个门（北门）走出去，出去后可以走到主路上等经过的小巴，坐车回村里。

★★去棉花堡一定要抹防晒霜并戴墨镜，阳光反射十分强烈。

格雷梅是体验热气球的好地方游客一般从高空俯瞰之后再实地探访当地华丽的岩洞教堂

第4站 费特希耶

万般自在的海滨小城

从棉花堡到费特希耶坐大巴需要大约4个小时。费特希耶是地中海的度假胜地，但并不属于来土耳其必去的一站。之所以选择来这里，是因为之前的几站行程比较紧凑，可以在这个地中海边的安静小城好好休整两天，以便有体力坐一整晚夜车去卡帕多细亚。来这里推荐住在Hotel Vanilla（www.hotelvanilla.com），离海边很近，双人标间每天30欧元，设施非常好，尤其是这里的早餐，可以算是在土耳其行程中住宿条件最好的一家。

来费特希耶的游客一般有两个选择：12岛游和滑翔伞。费特希耶附近有很多美丽岛屿，12岛游是旅游公司组织游客坐船环游周边小岛——12个岛或6个岛，并在其中部分海岛停靠，还有岛屿可以攀上山顶，停靠的时候游客可以在海水里玩耍。在12岛游路线之外，费特希耶还有一个死海——厄吕代尼兹（Oludeniz），它并不是那个可以漂在海面上的以色列死海。它位于费特希耶东南15公里处，有宽阔的海湾和绝佳的自然风景，在这里可以玩滑翔伞。著名的蝴蝶谷也在附近，时间宽裕的话可以探访。不过因为想在费特希耶休整，我们没有把行程安排得那么紧张，一天安排环岛游，一天安排休息。

一般的旅行社都有环岛游项目，有大船也有小船，一般建议选择小船，因为不会载那么多游客。不过如果觉得大船更稳，其实也无妨。选择12岛游时，可以不通过旅行社，直接到海边，跟船家谈价钱，25里拉就可以成交。环岛游的时候，可以在船上晒太阳，吹吹海风，到了海岛就下水游一会儿。午饭包含在费用里，当然你也别指望太好吃，这样的餐食，方便足矣。

作为度假胜地，在费特希耶有很多欧洲游客，他们一般不会选择太多娱乐项目，只是在海边晒晒太阳，一群群的欧洲老爷爷老奶奶在这里悠闲地躺着，还有一些豪放的老奶奶袒露上身。如果需要用餐，推荐Mozaik Bahce餐厅，这家餐厅非常特别。由于老板来自土耳其东部，所以餐厅的许多菜品也跟其他餐厅不同，增加了东部风味，并且吃素者在这里也有不少好的选择。

除了去餐厅吃饭，游客可以去费特希耶的鱼市购买海鱼，让饭店加工。收费可以按照鱼的种类或者人数来收。这里加工鱼没有中国那么复杂，主要就是烤或煎炸，在餐厅基本也是这两种做法。所以如果吃海鲜，自己买来让餐馆加工更实惠。

第5站 卡帕多细亚

上天入地观奇山异石

从费特希耶坐一晚夜车，清晨的时候到达卡帕多细亚，本来是很疲惫的，但只要你一踏进这个区域，看到以千奇百怪的姿态呈现的喀斯特地貌时，疲劳感会立刻消失。卡帕多细亚是这一整片区域的名称，我们落脚的地方是游客通常会选择的格雷梅（Goreme）小镇。这个小镇离周边的所有景点都比较近，在这里我们停留了三天，而这三天也是在土耳其的旅途中最难忘的三天。

我们订的旅馆是Goreme House（www. goremehouse.com），旅馆在一个美丽的院子里，双人标准间35欧元一天。强烈推荐来格雷梅的游客选择这家，从Booking上订了这家住宿后，就收到旅馆热情的欢迎信。旅馆的经理热心负责，愿意帮你解决任何问题，我们的租车和热气球项目都是通过旅馆预订的，不仅便捷，价格也非常公道。

Tips

★★卡帕多细亚地区相对于土耳其其他地区比较冷，尤其是清晨体验热气球，更需要准备较暖和的衣物。相比伊斯坦布尔，这里的纪念品更便宜，土耳其比较有特色的纪念品包括地毯、丝巾、红茶、恶魔眼、香料、苹果茶等。从费特希耶到卡帕多细亚，只有一个叫Suha的巴士公司运营夜车，票价55里拉，头天晚上7:30发车，次日早晨8:00到达。车上有免费Wi-Fi，服务的小伙子工作非常认真，经常给大家倒茶和发零食。

对游人来说，来卡帕多细亚有最主要的两个路线：绿线游和红线游。绿线的几处景点比较分散，路程较长，所以一般选择跟团。从格雷梅出发，先欣赏这一地区独特的地貌，之后驱车前往代林库尤地下城（Derinkuyu Underground City）或者凯马克勒地下城（Kaymakli Underground City），最后会去几个修道院参观。红线的线路比较短，首先游览格雷梅露天博物馆（Goreme open-air museum），之后参观济尔维露天博物馆（Zelve Open-Air Museum），欣赏不同造型的仙人烟囱和美丽的自然景观，再前往迪夫里特峡谷（Devrent Valley），这里的火山岩最奇特，分布最集中。之后游人会北行至陶瓷小镇阿瓦诺斯（Avanos）。

在综合了两条线路，并考虑到我们并不是非常喜欢徒步之后，我们决定租车，把红绿两线中比较喜欢的景点结合起来。通过旅馆租车很方便，早晨租车公司的人会把车开到旅馆。我们的路线是从格雷梅小镇出发，行驶到乌奇萨（Uchisar）观看格雷梅全景，之后来到代林库尤地下城市，参观完这个颇为壮观有趣的地下城后，来到历史小城恰乌辛村（Cavusin），然后到相隔不远的帕夏贝（Pasabag）观看仙人烟囱，最后北上陶瓷小镇阿瓦诺斯。从阿瓦诺斯出来后，天还未黑，我们继续边看地图边在周边开车，来到了同一地区的于尔居普（urgup），跟格雷梅相比，这里的店铺更多，有很多银饰店和土耳其甜食店，每家各有特色，非常值得推荐。

格雷梅的好餐厅很多，特别推荐一家叫Sedef的餐厅，就在小镇的中心区域。要尝尝格雷梅地区的特色菜瓦罐牛肉，厨师会亲自在你面前把瓦罐敲碎。这里的长条形馕也非常好吃，一餐下来每个人大概15欧元。

来格雷梅的亮点，当然是在这里体验热气球，我们在来之前就已经通过旅馆订好，经营热气球的公司大大小小很多，建议选择稍微贵一些的正规公司，我们选择的是Kapadokya公司，一个人大概130欧元。

土耳其的糕点常按类别摞成金字塔的形状。

在这里体验热气球实际上还需要一点点运气，因为不是每天的天气条件（阴晴和风速）都适合热气球飞行，如果条件不允许，热气球公司是绝对不会冒险飞行的，而在我们乘坐热气球的前两天，这里都是停飞状态，这让我们很是担忧，幸好后来人品爆发，还是体验到了热气球。

在飞行当天，热气球公司会在清晨6点左右去旅馆接你，和其他游客一起吃早餐后，被分配到不同的热气球。时间一到，各个公司颜色鲜艳的热气球会陆续点火升天，游人在热气球篮子里随热气球缓缓移动，太阳升起，俯视脚下曾经还需仰视的奇山异石，四周传来不绝于耳的惊呼声。虽然热气球的价格并不便宜，但这种体验让人深感不虚此行。

土耳其的各种烤肉都叫作“卡八”，最有名的是回旋烤肉“多纳卡八”。这个国度是肉食者的天堂，蔬菜也很鲜美。

参考行程单

DAY1

伊斯坦布尔老城区一日游，上午九点出发，坐轻轨至Sultanahmet站，游览蓝色清真寺、圣索菲亚大教堂以及老皇宫。之后步行至大巴扎，晚饭在旅馆附近解决。

DAY2

伊斯坦布尔新城一日游，上午九点出发，坐轻轨至Kabatae站下车，步行到塔克西姆广场，沿独立大道一路走下来，在Dilek餐厅吃饭，午后逛独立大道周围咖啡馆和小店，一路南行到加拉太大桥，回到Eminonu站，坐轻轨去体验夜晚的蓝色清真寺。

DAY3

船游博斯普鲁斯海峡。早上九点出发，步行至Eminonu码头买下午船票。之后走过加拉太大桥，参观加拉太灯塔，下午坐游船游览海峡，黄昏回到码头吃晚餐。

DAY4

从阿图塔克机场飞伊兹密尔，飞行一小时。在机场坐旅游小巴去赛尔丘克，到达后首先买好第二天去棉花堡的长途巴士票，之后参观圣约翰教堂和博物馆。之后到镇上Ejder Restaurant吃晚饭。

DAY5

早上把行李寄存在旅馆前台，八点半坐巴士去以弗所遗址。参观至午后，坐车去棉花堡。下午游览棉花堡门口的公园，晚饭在Mehment’s Heaven解决。

DAY6

早上九点出门游览棉花堡以及希拉波利斯遗址，下午乘车去费特希耶，傍晚到达。

DAY7

由旅行社车接至码头，参加12岛游。傍晚回到镇上，晚饭在Mozaik Bahce餐厅解决。

DAY8

全天在海滩休息，傍晚去鱼市买鱼，让附近餐馆加工作为晚餐，晚上乘夜车去格雷梅。

DAY9

清晨到达格雷梅。下午步行半小时至露天博物馆参观。晚饭在Sedef餐厅解决。

DAY10

全天租车，参观红线和绿线中的一些景点。行程为：乌奇希萨拉－代林库尤地下城市－恰乌辛村－帕夏贝－阿瓦诺斯－于尔居普，晚饭回到格雷梅小镇上的Sedef餐厅。

DAY11

清晨体验热气球，上午回到旅馆休息。下午在小镇购买纪念品。

DAY12

坐飞机回到伊斯坦布尔，住宿在塔克西姆广场附近的Budak Residence公寓。

预算 两周行程包括往返机票在内所有开销为每人约16000元。

玩转德奥短假期

文/麻辣Tongue

去德国巴伐利亚不去天鹅堡？没错，这就是我们在慕尼黑客居7年的特约作者给你的私家建议。也许你会错过曾在网上见过无数次的美景，却会为自己赢得一个串走德国与奥地利的新鲜假期。

慕尼黑-地狱谷-因斯布鲁克-萨拉茨堡

许多人在慕尼黑停留时间短暂，不妨用一两天在市中心逛逛，像当地人一样去啤酒节狂欢，在德式风格浓郁的小啤酒馆里喝一杯后再离开这座城市。虽然有人会说：“来过巴伐利亚不等于来过德国。”但巴伐利亚也独为一景。因此，来一趟不含新天鹅堡在内的慕尼黑及周边游，可能会带给你一个不一样的德国。

推荐人：麻辣Tongue，在德国巴伐利亚州首府、号称“百万人大农村”的慕尼黑居住7年，译有德国青年雷克从北京徒步至乌鲁木齐的游记《徒步中国》。从德国东北角的吕根岛到西南方的弗莱堡，从早已被德国游客“占领”而被戏称为“德国第十七个联邦州”的西班牙岛屿马略卡，到科隆地区人民口中的“每年第五个季节”狂欢节……作者就像一个德国人一样玩转德国。

德国-奥地利

出发提示：除了宁芬堡（Nymphenburger Schloss）离市中心较远外，如果你腿力好，完全可以全程徒步。或者可选公共交通1日通票（Single-Tagesticket），市内价6欧元，在所有地铁站售票机上都有售。如果你不是一个人旅行，还有多人多天票可供选择。别看德国的地铁出入站没有刷票机也无遮拦，但所有的公共交通工具都是必须自觉购票的。地铁公车上随时都会出现检票人员，无票乘车罚款60欧元。一定要注意确认票上是否有你购票的日期，如果没有的话一定要在上车前打票，表示你当日使用了这张票，否则同样会被视为无票乘车。不想再在那些恨不得将所有颜色都挂出来的纪念品小摊上买东西了？没问题！离玛利亚广场不远的圣雅各布广场上（St.-Jakobs-Platz1）有慕尼黑市博物馆（Münchner Stadtmuseum），亮点是馆内的商店，慕尼黑本地人都来这里选礼物呢！

第1站 一日玩转慕尼黑

慕尼黑城里有不少看头，市中心玛利亚广场（Marienplatz）上的新哥特式建筑 —— 新市政厅（Neues Rathaus）不能错过。每天上午11点和12点整，外墙楼身内的木制玩偶便旋转着开始敲钟钟乐表演。面朝新市政厅，沿着你右边可通车辆的路向后有一座教堂 —— 圣彼得（St.Peter）教堂。只需付1.5欧元的门票，你便可以登上这座慕尼黑最古老的教堂的塔楼，俯瞰慕尼黑市中区。特别推荐的线路是以玛利亚广场为中心逛上半天，那里的后哥特式建筑圣母教堂（Frauenkirche）几乎是所有慕尼黑风景明信片中都少不了的“绿洋葱头”；奥登广场（Odeonsplatz）旁坐落的特埃蒂娜（Theatinerkirche）教堂是芥末黄色的，楼顶的齿轮造型设计总让人觉得它存在于某部动画片中；马克西米利安大街（Maximilianstrasse）不仅是市中心的奢侈品一条街，更是这一区域建筑风格最一致、最具美感的街道。

巴伐利亚王室的皇宫（Residenz）也坐落在慕尼黑市中心，宫内融集了中世纪后几百年来流行的多种建筑装饰风格，收藏了价值连城的王室宝藏，很值得一看。若是去新天鹅堡，能看到的只是巴伐利亚的末代国王给自己修的玩具，而在这座皇宫里，你看到的才是真正的巴伐利亚王室。宫殿主体博物馆、王室宝库及戏剧厅通票13欧元。

玩具一般的“大众”老爷车。

皇宫御花园（Hofgarten）与贯通整个慕尼黑中心地区的城市花园——英式花园（Englischer Garten）相通。虽然园中的中国塔（Chinesischer Turm）造型与真正的中国的塔相去甚远，但塔下的啤酒园一到夏天却很受当地人欢迎。欧洲各地的餐馆都不欢迎自带酒水或食物，但在巴伐利亚州的啤酒园例外。人们可以自己带上吃的过来，只要买园里出售的啤酒就可以啦！英式花园中的另一大景观便是夏天全裸晒日光浴的人们，园中有一条小溪潺潺流过，小溪以西允许裸晒，以东禁止。至于风景是否养眼就要看你的运气了。

从地铁站Münchner Freiheit远离英式花园的方向便是慕尼黑的老城区施瓦本（Schwabing），这里是慕尼黑人气最旺的城区，也是购物的好去处。Hohenzollernstrasse街上满是私家小店，你若逛够了大牌连锁一定会在此满载而归。除此以外，慕尼黑的两所大学以及三大美术博物馆也集中在这一区域。

午饭怎么解决？从英式公园中国塔出来到地铁站Münchner Freiheit之间有很多餐馆和酒吧，那里融汇了世界各地的美食，颇受当地人欢迎。说到慕尼黑餐厅，当然不能忘了Hofbrauhaus —— 无人不知的希特勒政变啤酒馆。这家酒馆位于市中心，除了几桌被餐馆特定留位的当地贵宾外，来的大多是游客。但要品尝本地菜也不是非它不可，若你想专门吃油酥酥的猪肘子，则要给你推荐希特勒酒馆旁的Haxnbauer（SparkassenstraBe6，kuffler.de/en/ muenchen/haxnbauer）餐馆，橱窗里不停转动串烤的猪蹄香味似乎已经溢到街上，招呼路人们赶紧推门进去。

住宿推荐位于火车站旁边的青年旅社Wombat's city hostel（SenefelderstraBe 1，www. wombats-hostels.com），这里价钱符合青年旅社的标准，住宿环境干净整洁，地理位置上佳，从中央火车站南门出来穿过一条街就是。最关键的是这家青年旅馆内的酒吧非常受欢迎，就连慕尼黑本地的年轻人都爱来这里开派对。如果这家已经订满，同一条街上再往前走几步还有两家，也值得推荐：Jaeger's（www. jaegershotel.de）及 Euro Youth Hotel（www.euroyouth-hotel.de/cn/）

第2站 啤酒节狂欢日

来德国旅游，不可错过的项目之一便是慕尼黑啤酒节。每年的啤酒节都于9月15日之后的第一个周六开幕，10月的第一个周日闭幕。这期间慕尼黑的住宿非常紧张，一定要提早预订。

参加啤酒节可不光是去看看开幕当天游行的热闹、玩个翻滚列车就算了，而是要像个本地人一样玩。

首先要解决的是服装。近十几年来，慕尼黑啤酒节流行起了穿巴伐利亚的传统服饰。无论你是哪种肤色，塞进一条皮裤（Lederhose，男装裤）或一条Dirndl裙（女士裙装的叫法）里，你也能跟本地人很快打成一片。女生最简单的搭配是白衬衣、外套、一条长裙，长裙外系围裙。传统的裙下摆长90cm，但现在也有许多短款（50、60、70cm）可供选择。男生最简单的搭配是白衬衣配皮裤，但因皮裤大多露小腿，所以还需配套的袜子和鞋。若你钱包宽裕，可以考虑慕尼黑当地的名牌Lodenfrey，裙子加围裙300至3000欧元，价格不等，但“一分钱一分货”放到这里也同样适用。若你是个精简的旅行者，但又不愿错失这个感受气氛的机会，市中心购物街上近年来开了无数家巴伐利亚传统服饰店，你可以以70欧元的价钱拿下整套，质量和设计自然中等偏下。在啤酒节期间逛此类商店要有足够的耐心与时间排队试衣。

衣裙买好了，怎么穿也有讲究。这条主要是针对女孩子围裙蝴蝶结所系位置的：系在腰左侧表示还单身，男生可搭讪；系在右边表示已经名花有主；系在腰前正中央或者表示姑娘对自己的感情状态还有点迷糊不太确定，或者从传统的意义上来说，姑娘还是未被摘过的小花一朵；系在腰后的要么是寡妇要么是服务员。穿戴整齐后，便要进行成年人去啤酒节的活动项目。来啤酒节不喝两口，你只会感觉仿佛置身欧洲醉鬼版的春运火车站，不一定是什么值得怀念的经历。锁好贵重物品，一起开喝吧！话说回来，没有座位的客人是无法点菜点酒的，所以最重要的是找座位。

Tips

★★慕尼黑的治安非常好，晚上在市内活动不必担心安全问题。但啤酒节期间人员混杂，浑水摸鱼的情况在所难免，出门一定要保管好自己的财物。

★★啤酒节上出售的纪念品多数在一般商店里也可以找到，价钱却比一般商店里高。如果时间充裕，可在啤酒节上暂时忍一手。

啤酒节是慕尼黑最具人气的传统节庆。对于啤酒爱好者来说，曾经接待过茜茜公主、列宁等历史名人的皇家啤酒馆Hofbrauhaus 是慕尼黑最不可错过的去处之一。

啤酒节上的14个大帐篷每天上午10点开始卖酒，中午12点乐队上场演奏。如果你起得早喝得早，那么这之间的两小时确实会有许多空位。这一时段正因没有音乐伴奏，反而有了另一大亮点：每隔不久便有人豪爽地手握满满一升的扎啤，站到凳子上表演“一饮而尽”，常常带着几分牺牲小我、娱乐大家的英雄气概，整个帐篷里的人都会叫喊着加油鼓劲。但如果一口气实在喝不下那么多液体，那个可怜人就得做好被人扔沙拉的准备。

许多旅游攻略指南上说，去啤酒节必须趁早，比如中午前若不进帐篷就肯定没有座位。但其实并不一定！只要你知道每个帐篷的中场清场时间，一样能顺利进篷。所谓清场，就是将所有客人请出去，换一拨。这个时候，没有预订的你便有了好机会。多数帐篷的清场时间在下午4点至6点之间。每个帐篷都有几个进出口，最好早点去排队。另外，在旅行安排允许的情况下，一定要避开周末。

啤酒节上的每个帐篷内都只出售指定牌子的酒，产地一定都是慕尼黑，自然多是自家品牌。除了酒的不同以外，各帐篷的风格及前往人群也有很大不同。比如慕尼黑本地年轻人爱去Hacker-Festzelt或Lowenbrau-Festhalle，上了些年纪的多去Schutzen-Festzelt，社会名流多集中在Hippodrom。隶属于德国高端饮食品牌Kafer的Kafer’s Wies’n-Schanke，可谓啤酒篷中的香奈儿，如果你不爱喝啤酒，还有Sektkellerei Nymphenburg专售葡萄酒。

2010年以来，人们还可以在新开的怀旧版“老啤酒节”区（Oide Wiesn）感受历史上曾有过的各种娱乐项目、巴伐利亚传统舞蹈等等，连啤酒帐篷内的装饰也是怀旧设计。这一区域要收取门票4欧元，带小朋友的游客及本地人居多。

进篷找到位子坐下就该点酒了。每个帐篷内酒价略有差异，但一升一扎的清啤一般售价都在9.5欧元左右。各个酒厂在啤酒节期间供应的啤酒都是专门酿造的“浓”啤酒，一般酒精含量可达到6%～7%。同样的非酒精饮料价钱与啤酒相当。各道巴伐利亚传统菜品的价格与城内餐馆相差不大。有些帐篷午餐时间会推出特价套餐，点菜时可向服务员询问。

啤酒帐篷的停业时间是晚上十点半。还没尽兴的人们可移步Lowenbrau酒厂旗下的Lowenbraukeller（Nymphenburger StraBe 2，地铁站Stiglmaierplatz，需提前预订）。在市中心Stachus与Sendlinger Tor之间的太阳大街（Sonnenstrasse）上也聚集了许多Club，音乐风格从电子到流行都有。城内的Disco或Club几乎都要收取门票，价格一般在8～12欧元。作为保安很难判断年龄的亚洲人，在门口被询查证件的几率很大。如果你计划出门参加派对的话，带上有照片的证件是很有必要的。

第3站 山林秘境·地狱谷溪谷

来到慕尼黑自然不能错过阿尔卑斯山的自然风光。当年的巴伐利亚国王路德维希二世兴建新天鹅堡时之所以选择了现在的位置，就是因为城堡四周一侧有山有溪，一侧有湖，从城堡内能望见山下的一马平川，视野非常开阔。这里的山景湖景是典型的阿尔卑斯山北部风光，但来此的游客往往一心向着城堡去，四周人头攒动，各国语言咿呀交错，想在这儿真正静下心欣赏大自然怕也不易。

地狱谷溪谷是一条外国游客罕至的路线，但并不代表此线路未被开发，其实谷中设施完善，只要沿着标示出的路走，就不用为安全问题担心。

虽说阿尔卑斯山脉湖泊众多，水源丰富，但其北侧被开发成为景点的溪谷却是少数。地狱谷溪谷位于楚格峰脚下，从慕尼黑坐火车一个半小时便可抵达距其最近的城市加尔米施-帕滕基兴（Garmisch-Partenkirchen），每小时一班。可购买山区通票（Werdenfels-Ticket，可全天使用，周一至周五上午9点前不能使用，单人票价19欧元，加一人加4欧元）。

Tips

★★出门爬山要趁早，虽然山里的徒步时间可预估，但休息时间没算在内。

★★地狱谷溪谷并非全年开放，一般从夏季开放到10月底，如遇雷雨天气也将关闭。网址：www.hoellentalklamm-info.de

★★溪谷潮湿，应穿防滑性好的鞋子。谷底气温与山里和市内相比偏低，应带上合适的衣物。

★★阿尔卑斯山景区内没有小卖部，碰上周日加尔米施城内的商店也不营业。带够充足的水和食物很有必要。

★★因山内几乎不设垃圾桶，建议自带垃圾袋。

加尔米施城内的房屋建筑是典型的南德风格，来到这里你就会发现它们与慕尼黑或萨拉茨堡的不同。远处有蓝天和雪山，每一座深色木质结构的小屋外墙上都挂着色彩艳丽的花篮，很有几分幼儿园小朋友所画的小房子的模样。入住Hotel Pension Ludwigshof GarmischPartenkirchen（www.ludwigshof-gap.de），阿尔卑斯山地区的酒店房价普遍较高，运气好的话可在这家订到50欧元一晚的房间，含早餐及无线网络。行李可先寄放在宾馆，等登山回来再办理入住手续。

到了加尔米施后换乘楚格峰列车（Zugspitzebahn）到格赖瑙（Grainau）站下车，沿路牌指向 Hammersbach的方向进入山区。从这里开始，你还要走11.5个小时的山路才能到达溪谷的入口处。但这一路上的风景也不会辜负你的辛苦，时不时在上山途中回头看看，你会发现不少惊喜。

除了啤酒，巴伐利亚的传统风味香肠也非常出名。

来到谷口购票后（每人4欧元）方可进入。谷内的道路多为架在溪水边的木板小径，其中也不乏光线较差的隧道，道路潮湿，小心防滑。穿过整条山谷约需45分钟，从谷内出来后，沿着小路接着走便到了可以歇脚的餐馆地狱谷小屋（Hohentalangerhütte）。在这里坐坐可不只是解渴充饥，坐在院子里的桌旁赏山峰美景，阳光暖暖地照在身上，远处可见的最高的雪山顶便是楚格峰了。若嫌原路返回太无聊，餐馆另一侧有一条路也可以回到进山的小镇格赖瑙。

天鹅堡是巴伐利亚明信片上露面率最高的景点。

第4站 高原之歌·因斯布鲁克

因斯布鲁克（Innsbruck）是奥地利蒂罗尔州（Tirol）首府，也坐落在阿尔卑斯山脉脚下，自称为阿尔卑斯山的首府。从加尔米施乘火车可直达因斯布鲁克，每两小时一班，票价15.9欧元。

你若热爱运动，这里有多种山地运动可供选择：攀岩、自行车、骑马项目都适合在夏天进行。冬季，因斯布鲁克是滑雪爱好者的天堂，这里曾在1964、1976年举办过两次冬季奥林匹克运动会。

若是啤酒节的狂欢和地狱谷峡谷的徒步已经让你筋疲力尽，那么因斯布鲁克可以成为很好的“轻松一站”。从市中心出发，乘缆车仅需20分钟便可到达海拔687米的高度：亨格堡索道车（Hungerburgbahn，在Hungerburg站下车），全景缆车（Panoramabahn，在Seegrube站下车）和哈串莱卡索道车（Hafelekarbahn，在Hafelekar站下车）。缆车价格及夏、冬季开放时间表：www.nordkette.com/en。

到达山顶后，强烈推荐你参观阿尔卑斯动物园（Alpenzoo，门票9欧元）。阿尔卑斯山区虽然地理面积不大，但环境气候多样，包括森林、湖泊、河流、沼泽、草地、冰山……这为阿尔卑斯山区动植物的多样性创造了理想的天然条件。专家估计，阿尔卑斯山脉存在的动物种类达30000之多（其中多为昆虫类）。在阿尔卑斯动物园，有近3000只动物在此安家。

喜爱水晶的你可以在因斯布鲁克大饱眼福。集博物馆及销售店于一体的施华洛世奇水晶世界（Swarovski Kristallwelten）距离因斯布鲁克城中心仅有几分钟车程。水晶世界中最夺人眼球的莫过于水晶大教堂了，其展厅设计从水晶的内部结构出发，由590面镜子构成了一支巨型的万花筒，置身于其中，仿佛身处水晶石之中。市中心到水晶世界的摆渡车每两小时一班，行车时间表：kristallwelten. swarovski.com

车票加水晶世界门票共19.5欧元，你若乘坐公共交通前往，只需付水晶世界的门票11欧元。

入住由Kuenzer一家人经营的Gasthof Innbruecke（www. gasthofinnbruecke.at）。从中央汽车站出来穿过莱茵河（Inn）右边就是，非常好找。早餐既新鲜又丰富，老板一家人很友好热情。

Tips

★★蒂罗尔区的奥地利菜以各式的土豆面团（Knodel）出名，有带肉的（Speckknodel），有带菠菜的（Spinatknodel），还有带当地出名的褐奶酪的（Kaspressknodel）。可煮汤，做配菜，可以单点配德式酸菜。本地特色正餐还有蒂罗尔香酥盘（Grostl），土豆、猪肉在平板锅中煎至香酥后再煎一个荷包蛋放在上面。

★★奥地利人爱用松球酿酒，松树甜酒（Zirbenlikor，也叫Zirbenschnaps）虽甜，但酒精浓度也不低。此外，还有本地的啤酒（Zillertaler Bier）值得一试。

慕尼黑圣母教堂和相邻的新市政厅至今仍是这座古老城市的最高建筑之一。

第5站 萨拉茨堡·流淌在音乐里

萨拉茨堡（Salzburg）早已为众多游客熟知，因为它是伟大的古典乐作曲家莫扎特的故乡。萨拉茨堡在奥地利境内，毗邻巴伐利亚州边境，是阿尔卑斯山脉的门庭。从因斯布鲁克火车站到萨拉茨堡有直达车，车程1小时45分钟，原价43.1欧元。可提前在奥地利火车QBB网站上（www.oebb.at/en）预订，运气好的话还可以买到低于15欧元的特价票。到达萨拉茨堡后，从火车站出来到老城区还有近20分钟的徒步路程，也有公交可以搭乘。

在火车站到老城区之间，你将经过米拉贝尔宫（Schloss Mirabell）。萨拉茨堡之所以闻名，不仅仅因为这里出了莫扎特，也因为家喻户晓的好莱坞电影《音乐之声》是在这里拍摄的。片中许多场景取自米拉贝尔宫，《音乐之声》的故事情节建立在萨拉茨堡的真人真事上。在它被改编为音乐剧进入百老汇之前，德国导演利贝奈尔（Wolfgang Liebeneiner）在1956年曾将其拍成电影《特拉普一家》（Die Trapp-Familie）。在米拉贝尔宫旁的路边，便是《音乐之声》环城游的发车站。客车带领乘客前往电影中多个场景的拍摄地点，历时4小时，单人票价35欧元。

过河进入老城区，从钟楼门廊下穿过，首先进入眼帘的就是正前方的乳黄色房子 —— 莫扎特的出生地（Mozarts Geburtshaus）。参观后出门右转，沿着老城区的主干道粮食胡同（Getreidegasse）走向城堡（Festung）方向。萨拉茨堡老城于1996年被联合国教科文组织列入世界遗产名录，城内的建筑以巴洛克风格为主。经过老市场（Alter Markt）时可停下来去奥地利现存并尚在营业的最古老的咖啡馆（CaféTomaselli，Alter Markt 9）喝杯地道的维也纳咖啡（Wiener Melange，摩卡加牛奶及打泡奶油）。奥地利的咖啡及糕点享誉全世界都享有美誉，这可不是一两天就炼成的。这家店的历史可以追溯到1700年。

Tips

★★名声在外的莫扎特巧克力球不只是在莫扎特的出生地才能买到，奥地利、德国各地的超市都有，价格比萨拉茨堡步行街上的纪念品店便宜。

★★虽然巴伐利亚跟奥地利相邻，风俗文化甚至方言都很类似，但在特色食物上，有些你最好还是在奥地利尝试。比如巧克力萨赫蛋糕（Sachertorte），乃维也纳甜点之精粹；维也纳炸猪肉排（Wiener Schnitzel）也不妨在此一试。

穿过大教堂广场（Dom），站在萨拉茨堡要塞（Festung Hohensalzburg）的山脚下，人们可乘缆车上山，也可选择步行。堡内现改为博物馆可供游客参观，门票8欧元，含缆车共11.3欧元。登上城堡的制高点塔楼顶，便可俯瞰整片萨拉茨堡城区。一座小城，两侧依山，一条河从城中淌过。在阳光灿烂的日子，你能看到远处的高山上白皑皑的雪顶；在雨雾蒙蒙的日子，你似乎都能闻到山水的清灵。

从城堡走出来，不原路返回，而选择朝西北方向的小道，沿山坡较缓处下山。这条路游客不多，从郁郁葱葱的树丛里出来，路两边的小房子与山下的明显不同，都带着浓浓的山间小舍的气息。哪怕你对博物馆没多大兴趣，在城堡登高远眺也绝对算得上萨拉茨堡的一景。

小城虽小，城堡却不少，在这里，连赌场都是开在城堡里的。萨拉茨堡1天游玩足够，可当天乘火车返回慕尼黑。

参考行程单

DAY1

慕尼黑1日游，上午9点出发。玛利亚广场—圣彼得教堂—奥登广场—马克西米利安大街—巴伐利亚王室皇宫和御花园。

午餐在希特勒政变啤酒馆品尝德国特色烤肘子，晚上建议住在火车站南街附近的国际青年旅社，全天的旅行花费40～50欧元。

DAY2

穿上巴伐利亚的传统服饰来一次啤酒节巡游，上午10点左右入场，12点观看乐队演出。一边品尝各种美食，一边选择自己喜欢的啤酒。一整天泡在啤酒节里，感受啤酒文化带来的欢乐氛围。如果不是酒鬼的话，小吃加购买啤酒的费用30～40欧元。

DAY3

上午9点出发，从慕尼黑坐火车一个半小时到达加尔米施-帕滕基兴，票价19欧元。换乘楚格峰列车到格赖瑙，徒步1小时的山路才能到达溪谷的入口，在该地游玩一个下午，附近住宿约50欧元。

DAY4

从加尔米施乘火车可直达因斯布鲁克，乘坐洪格堡索道缆车到达山顶，游览阿尔卑斯动物园。晚上入住莱茵河畔的家庭旅社。

DAY5

从因斯布鲁克火车站到萨拉茨堡，车程1小时45分钟。到达萨拉茨堡后，步行20分钟到达老城区。米拉贝尔宫—莫扎特的出生地—主干道粮食胡同—最古老的咖啡馆—乘缆车上山俯瞰整片萨拉茨堡城区。晚上即可返回慕尼黑。

游走中世纪 法国

文／潘 雷

中世纪并不是个让人产生美好遐想的时代，战火连天，黑死病蔓延，科学家被宗教法庭审判迫害，“黑暗”简直是其专属形容词。但沿法国中世纪老城而行，全无“黑暗”踪迹，只有一派明朗。

巴黎-鲁昂-翁弗勒尔-昂布瓦斯-希农-萨拉

这是一条由巴黎出发，西行再南下的自驾线路。所停留的地方几乎全是中世纪老城，这些从历史的创伤中幸存下来的城市，如今安宁得如世外桃源。

到鲁昂和翁弗勒尔旅行，人们才会真正地理解为什么印象派会诞生在彼时彼地，它简直只能诞生在彼时彼地。喜欢卢瓦尔河谷的，昂布瓦斯不可错过，城堡里的故事如同里面的家居陈设一样保存完好。希农极小，却是“巨人之父”拉伯雷的故乡。萨拉藏在山地深处，处处精致，是法国人自己钟爱的旅行胜地，附近还有史前岩画。

推荐人 潘雷，《时尚旅游》专题编辑，工作时在路上，度假时仍在路上。中世纪法国之旅是作者精心设计的原创路线。

第1站 鲁昂和翁弗勒尔

走在印象派画作里

最好在巴黎机场租好车，驱车前往鲁昂（Rouen）非常方便，途中会经过吉维尼（Giverny），可以在那儿稍作停留，顺便吃个早午餐。

吉维尼本是个各家各户鸡犬相闻的极小的村庄，因为莫奈故居而闻名。人们多是冲着莫奈的花园去的。更准确地说，那花园像个花圃，一垄一垄栽上五彩缤纷的花卉，多是普通的蜀葵、百合、蔷薇、大丽花等。人们也纷纷举着相机挪不动步，谁让它们是莫奈家的花呢，它们的祖辈都是给大师当过模特的，自然也就尊贵。往里走，还有一个水塘，里面有在莫奈的画作中风光占尽的花卉 —— 睡莲，绿色的小桥上，紫藤花正开。莫奈喜欢以日本为代表的东方花园，就在自己的住处设计了一个，西方游客觉得新鲜，那绿林修竹夹一条小道，真是东方的幽静雅致。而在东方人看来，莫奈如果来苏州、北京、东京看看园子，一定要难过了。

莫奈故居旁边有三家小餐厅，可以坐下来从前菜吃到甜点，也可以买一份快餐完事。饭后便可驱车前往鲁昂，从吉维尼开车到鲁昂要两个多小时，还得祈祷租来的GPS靠谱。

与现代城市相比，鲁昂是座小城，在中世纪时，这里是仅次于法国巴黎的第二大城市。1000多年的沉淀，让每条街、每栋房屋都能讲出一段历史，要亲密体验这种开放博物馆式的老城，代价是找不到停车位，GPS指不上，问路在这里也是行不通的，因为被问的人多半也是给不了答案的游客。等找到圣女贞德教堂（Eglise SainteJeanne-d’Arc）附近的停车场时，人们大都已经在车上将古城游览了一遍。

圣女贞德教堂是一座非典型的教堂，如果看不到那高高耸立的十字架，人们会以为这是一座艺术馆。它只有30多年的历史，银灰色的表面，反射着刺眼的太阳光。屋顶不规则的尖角支棱着，像一艘倒扣的维京船，教堂里面的彩绘玻璃极明亮，色泽鲜艳。教堂现在的地址就是贞德被执以火刑的地方，站在巨大的十字架下，想象贞德被绑于火刑柱上，脚下的烈焰已经腾起，贞德向旁边的牧师请求一枚小小的十字架握在手上。眼前不远处的街道上，来自全世界的游人悠闲走过。

古老的港口翁弗勒尔是印象派的发源地。

哥特式的鲁昂大教堂（Notre-Dame Cathedral），只要你身在老城，怎么都能看到它，高耸的身姿至今会人为之震撼。这座教堂深得莫奈的喜爱，他搬到吉维尼之后经常来鲁昂画它，一共留下30多幅画作，莫奈有十几幅关于大教堂不同部位的画同时创作，极力想描绘大教堂在一天不同时段的光影变化，压力紧张时曾做噩梦，大教堂倒下了，压在画家身上。

鲁昂老城的房子一般四层高，墙面上贴了红的、灰的、浅蓝色的木条，横着、竖着、斜着的都有，很美观。据说当初建造时加这些木条是因为当地的石材不够坚固，就用木条做辅助的支撑。这些房子的一层被改造成精美的古董商店，或者别致的餐厅、咖啡馆，楼上的窗台上则摆上了花盆，一座座开花的房子让人觉得这些有着光洁石板的街道，骑自行车都嫌快了，得走着欣赏，慢慢走。身边有些老墙上拳头大小的坑是二战留下的痕迹，给沉迷于城市风华中的人提个醒。

Tips

★安德烈·马尔罗（André Malraux）我们今天依然能看到法国完好的历史风貌，这要感谢安德烈·马尔罗，他是法国第一任文化部长，戴高乐的好友和得力搭档。安德烈是一位作家，他相信人类因为艺术而得以不朽。建筑是艺术的一种，也是他格外重视的一个领域，在他的努力下，法国政府于1962年8月颁布62-903号有关保护区法令，不是保护一个个单体古建筑，而是将具有历史价值的街区整个划分出来，保护其完整性。区内的建筑如果由所有者个人修复保护，政府会提供资助。

鲁昂的老房子绝大多数都用鲜花把窗户装饰起来

傍晚时分抵达印象派的发源地翁弗勒尔（Honfleur）再合适不过，这样就可以看到夕阳洒在河面上的景致。干脆先不去酒店，找家临河的餐厅看落日、吃晚餐。推荐一家海鲜餐厅Au P 'tit Mareyeur，翁弗勒尔是塞纳河与英吉利海峡的交汇口，在这儿不吃海鲜说不过去。

第二天一早得去看圣凯瑟琳教堂（Eglise Ste. Catherine），这座教堂很有趣，建造时找不到专业的建筑工人，因为翁弗勒尔是个渔港，会造船的工人倒是不少，造船工人也不清楚教堂的穹顶应该怎么做，就做成了倒船形，第一部分1466年建成，后来发现空间不够，就又仿着第一部分的样子，于1497年建造了第二部分。钟塔也并不紧挨着教堂主体建筑，而是隔着一个小广场，自个儿孤零地立着，据说是因为怕压着“木船顶”，也为了减少火灾的可能性。建教堂这事儿，可真是难为造船工人们了。

翁弗勒尔老城的街道上经常能看到老爷车。

Tips

★鲁昂大教堂（Notre-Dame Cathedral）周一14:00～19 :00开放，周二至周日8 :00～19:00开放。

★圣凯瑟琳教堂（EgliseSte.Catherine）7月、8月9:00～18:30开放，9月到6月9:00～17 :15开放。

★Dame Cakes鲁昂老城内的精致下午茶餐食，在这里用甜点与咖啡安抚劳累的双腿。

1 Rue des Boucheries St-Ouen。

★Au P' tit Mareyeur具有翁弗勒尔特色的海鲜餐食，四道菜的固定菜单每人35欧元，也还算合理。

4 Rue Haute，www.auptitmareyeur.fr。

★L ' Absinthe Hotel一共只有十几间房，最便宜的房间160欧元一晚。这家酒店停车是需要单独付费的，12欧元一晚。

★1 Rue de la Ville，www.absinthe.fr。

第2站 昂布瓦斯

装满故事的城堡

昂布瓦斯（Amboise）是一个极好的落脚地，如果你手上有一张法国旅行地图，城堡小图标最密集的一片区域，正中间的城市就是昂布瓦斯。

小城位于卢瓦尔河边，卢瓦尔河是法国南部与北部的分界线，因为河上没有任何防洪大坝等人工作品，人们说卢瓦尔河是法国最后一条没有被驯化的野性之河。沿着Avenue des Martyrs de la Resistance大街逆河水方向行走，一边是清澈的卢瓦尔河，一边是繁忙的昂布瓦斯古城，走不远就能看到右手边的老教堂。老教堂后的街上有一个小小集市，人们卖奶酪、橄榄、小纪念品。一些穿着文艺复兴时期衣服的人穿梭在街上。从翁弗勒尔到昂布瓦斯是一段不短的路程，干脆找家方便的餐厅La Scala，用餐过后赶快踏上路程。

昂布瓦斯皇家城堡（Chateau Royal d ' Amboise）建于15世纪，城堡地处高坡，可以俯瞰老城美景。弗朗索瓦一世在这里出生。由于当时这里是法国王室的城堡，很多影响法国乃至欧洲的重大历史事件都发生在这里。但现在慕名而来的人们并不是冲着弗朗索瓦一世，而是为了达·芬奇。受法国国王的邀请，这位文艺复兴时期的全能型巨人在这里度过了他的晚年，且长眠于此。

维朗德丽的花园又分装饰园、水园、太阳园、迷宫、草药园、蔬菜园等几个部分。

距离昂布瓦斯老城不远，建在水上的舍农索城堡（Chateau de Chenonceau）是另一个好去处。舍农索横跨卢瓦尔河支流谢尔河，城堡下有像桥一样的拱洞，天气好的时候，城堡倒映在河水里，与昂布瓦斯皇家城堡相比，更有一种宁静秀丽的美。

舍农索被称为“女人的城堡”，它几经易主，最有名的两位女主人是戴安娜和凯瑟琳，亨利二世把城堡送给情人戴安娜，亨利死后，王妃凯瑟琳把戴安娜赶出家门，自己搬了进来，并在这里执政法兰西。尽管凯瑟琳死后城堡又有了新的女主人，现在还是能在里面看到国王的情人与正室之间的明争暗斗，最明显的一处是凯瑟琳把自己的巨幅画像挂在戴安娜的卧房里，像是一种宣示。

夏季的时候，在舍农索可以租到小船，6欧元30分钟。有时间还可以去城堡后院的树林里走走，城堡里面熙熙攘攘，绕到后面去就是幽静的树林了，那儿有很多野餐的木桌椅。

在一个城堡“出没”的地区，最好的入住选择当然是直接住进城堡里。离昂布瓦斯老城不远的小城堡Chatear de Nazelles Chambres值得推荐，城堡建于16世纪，在一座小山上，站在房间的窗户边可以俯瞰昂布瓦斯城。城堡里有个大花园，泳池藏在繁茂的植被中，两只小猫躲在树荫下睡觉。城堡后有一条原来马车行走的小道，顺着小道爬到山顶，风景开阔，一边是铺向天边的麦田，另一边是碧绿的葡萄园，尽头是几座小房子。站在山顶上，蓝天白云低得就像在人头顶。

昂布瓦斯老城里经常能看到装扮成古人的人们。

Tips

★昂布瓦斯皇家城堡（Chateau Royal d ' Amboise）门票10.5欧元，4月至10月9:00～18:00，7、8月开放到19:00。www.chateauamboise.com。

★舍农索城堡（Chateau de Chenonceau）门票12.5欧元，3月中旬至9月中旬9:00～19:30，7、8月开到20:00。www.chenonceau.com。

★La Scala一家经济实惠的西式简餐，简单吃了点沙拉和比萨饼，简单又不失风味。6 Quai du General de Gaulle。

★Chatear de Nazelles Chambres房价130欧元起，包含早餐。城堡附近有山林、田野景观。www.chateaunazelles.com。

第3站 希 农

干杯，拉伯雷

在希农古城，除了完整的中世纪老城风光，最让人惬意的是几乎没有什么游客，城市里有一家不太贵的酒店Le Plantagenet，酒店有一个漂亮的花园，有很多点一瓶啤酒坐在树荫下看书的客人。酒店门口的马路对面是一个停车场，刚到时，酒店老板提醒我们晚上回来不能把车停在门口了，可以绕到后面去停在马路边，因为逢周日，那个停车场都会有大集市。

城里有一家叫l ' eurasien的餐厅，老板娘是辽宁人，很健谈，谈得最多的是中法物价的对比.老板娘说现在每年回国都不敢买东西，物价一年一大变，又说自己花不到20万人民币在离巴黎车程一个半小时的地方买了块地，近4亩，退休之后就去那儿建个小房子，种种花，养养鸡。来希农的中国游客实在太少了，老板娘遇到中国游客一定会热情激动地聊上一番。她的餐厅才刚刚买下来，绿色的门脸，从内外装饰风格看，原来应该是家爱尔兰餐厅或酒吧。

希农的红酒在整个卢瓦尔河谷是最有名的，街头都有不少商店可以品酒。有家店名非常吸引人，叫作“La Cave Voltaire”，彩色的藤椅摆在古城的石板街上。在它旁边有一个用教皇端着红酒杯的广告牌的路口，是Caves Painctes，这个酒窖的上方是一个城堡，酒窖的前身是采石场，石料用来建造上面的城堡。在酒窖工作的小伙子介绍，这个洞穴曾经出现在拉伯雷的小说中，里面有一个用空酒瓶做的装饰艺术品就是为了表达对这位文学大师的纪念。拉伯雷对神学、医学、哲学、数学、法学、生物学、地理学、音乐、绘画甚至航海术、占星术无所不知，现在的时代出不了这样全能的巨人了，他是希农人的宝贝。来这里一定得品酒，跟拉伯雷干上一杯。

第二天可以参观希农市场，这里绝对超乎想象的繁华。周四全天在城市西边的Place Jeanne d’Arc有大市场，星期天在Place du General de Gaulle也有市场。排场大得很，似乎全城出动，服装、包、食品、工艺品都有，店铺也关门歇业，把最有竞争力的商品搬到市场上。市场上有很多做煎饼的摊位，点一个夹了四种芝士的煎饼，一杯黑咖啡，坐在店家支起的阳伞下吃早餐，新鲜蔬菜水果的味道弥漫在空气里，惬意得很。市场中心有一只叫马丁的棕色小羊羔，几个年轻人兜售薄荷糖，说是帮助小羊羔用的。

第4站 萨 拉

惊喜远大于鹅肝

从希农城出发，往回绕一点就可以去看维兰德里城堡（Villandry）。卢瓦尔河谷的城堡众多，大同小异，维兰德里最大的特点在于它的花园。

维兰德里的花园有装饰园、水园、太阳园、迷宫、草药园、蔬菜园等几个部分。装饰园有4个有着不同几何形状的小园，分别象征温柔之爱、炽热之爱、轻浮之爱、悲情之爱。迷宫用千金榆栽成，人在里面弯弯绕绕寻找出口是件很有趣的事情。草药园里满是香草，而蔬菜园里面的青椒、茄子、胡萝卜一垄一垄井然有序，蒜苗是兰草，西红柿是瓜叶菊，那硕大的卷心菜，简直是蔬菜界的牡丹花。

从维兰德里到下一站目的地萨拉（Sarlat）的路程很长，沿途秀丽的法国乡间风景让人并不觉得疲累。萨拉距今有一千多年的历史了，它最让人称奇的是，欧洲历史上的战争和瘟疫似乎没给这座古城留下任何阴影，听当地人讲，这座城一度成为被遗弃的空城，因为没有现代的下水道和水电系统，人们纷纷搬离萨拉，到附近的新城市居住。政府鼓励人们修缮房屋保护老城，一方面改造了公共设施，另一方面补助花钱修复自家老宅的人，当地人做事非常细致认真，花了18年才将萨拉改造成现在的样子，这样对待历史老城的政府和老百姓都让人肃然起敬。

萨拉的日落时分，天空是瓦蓝色的，尽管巴黎的天空也是蓝色，那蓝无法与萨拉的蓝相比，难怪当地人说，巴黎哪儿好？环境都被污染了。来萨拉度假的多是法国人，有的家庭会在这里租间房子，住上十天半个月，其中一家由建于17世纪的老房子改造的酒店，名叫La Villa des Consuls，房间不多，有一个铺了木头步道的漂亮花园，葡萄藤覆盖在院子上，有一只灰猫，听到人声就“喵喵”着跑过来。

Tips

★★La Cave Voltaire可用餐也可品酒，天气好的时候，室外有舒适的区域。Place du General de Gaulle at 13 Rue Voltaire，www.lacavevoltaire.fr。

★★Caves Painctes拉伯雷写到过的酒窖，周一关门，周二至周日每天11:00，15:00，16:30可以参观酒窖。在Rue Voltaire旁有Caves Painctes标识的地方转进去。

★★Le Plantagenet房间便宜，不到100欧元。12 Place Jeanne d'Arc，www.hotel-plantagenet. com。

★★Le Clos de Ligre从希农城出发开车15分钟的距离，有宁静的田园风光，房价100欧元以上。www.le-clos-de-ligre.com。

现在的萨拉充满童心，变戏法的小丑永远是孩子的最爱。

萨拉是法国鹅肝的原产地，在别的地方摆在食品柜台最“高贵”位置的顶级鹅肝，在这里满大街都是，去餐厅用餐，总能在附近桌上找到人们点的鹅肝沙拉。现在的萨拉是个到处充满色彩与童心的小城，各种工艺品店、糖果店、花店、水果店把这座黄色的小城打扮得五彩斑斓。这些店铺让我们第二天放弃原来去附近村庄的行程，全天待在老城里，走走逛逛，累了就找家眼前最顺眼的咖啡厅坐坐。萨拉附近可以看到史前岩画，我们提前联系了导游Angelika（230欧元1天)，导游费加上岩洞的门票及午餐，一天的行程很昂贵，但如果对史前岩画感兴趣，倒是值得。

这条自驾线路的任一个落脚点都能品尝到法式经典的苹果酒、煎饼和奶酪。

Tips

★★Brasserie le Glacier正好在小广场中心，风景挺好，但也有游客拥挤的困扰。Place de la Liberte。

★餐馆Pizzeria Romane：比萨大约10欧元一张，而且用餐的同时可以看到比萨制作的过程。3 Cote de Toulouse。

★★La Villa des Consuls每间房100至170欧元，酒店由老房子改造，有小花园。3 Rue JeanJacques Rousseau，www.willaconsuls.fr。

★★Hotel de la Mairie ' s 小巧方便的经济型酒店，房价在100欧元以下。www.hotel-mairie-sarlat. com。

★★圣埃美隆（St-Emilion）到了萨拉可以接着向西去附近的圣埃美隆，如果是红酒迷则更不要错过这个地方，最上等法国红酒的产地在波尔多，圣埃美隆则是上等的波尔多红酒的产地，它有自己的红酒分级系统。老城固然可爱，如果一路美城看下来，到圣埃美隆已经略有审美疲倦的感觉，可以坐小火车去葡萄园里，那些绵延起伏的葡萄园在蓝天下如绿色的波浪，要涌到人面前。圣埃美隆人太爱葡萄了，步行就可以去到广袤的园子里还嫌不够，在城市房屋的窗台上也不种花，要种上小小的葡萄藤。在城里或葡萄园中找一家酒店看看酒窖、品品红酒是必要的体验，只是要有心理准备，不然要后悔在国内用高出数倍的价钱买了那么多品质低劣的红酒。

感受另类西班牙

文/一 月

以为西班牙风情就是热情似火？美食只有海鲜饭？表演只有弗拉明戈和斗牛？风景只有典型的地中海式沙滩？如果你对以上问题的回答都是Yes，那么你对西班牙的认识过于简单了，北部西班牙有着超乎你想象的独特风情。

马德里-圣塞瓦斯蒂安-格塔里亚-毕尔巴鄂-柯米拉斯-莱昂-马德里

推荐线路 马德里-圣塞瓦斯蒂安San Sebastian-格塔里亚Getaria-毕尔巴鄂Bilbao-柯米拉斯Comillas-Tazones-Gijón Guijo-莱昂León-马德里，西班牙北部的另类深度线路，可以自驾，公共交通也十分方便。

推荐理由 4月是游览西班牙最好的季节，这个风情万种的国度，不同地区的人情风土迥然各异。西班牙北部与传统认识中的西班牙完全不同，这里有葱绿的高山原野、魔幻的现代建筑、与众不同的美食和深邃高冷的海滨，会瞬间打破你对西班牙的常规印象。

推荐人 一月，资深媒体人，工作和生活中都经常满世界东奔西跑，吃喝捡乐，对西班牙更是情有独钟。她在马德里成立了自己的“根据地”，在西班牙的各个角落游荡打探，尤其喜欢只有当地人才了解的文化风情。

第1站 圣塞瓦斯蒂安

19世纪时，圣塞瓦斯蒂安就一直是西班牙皇室的避暑胜地。这里有欧洲最美的海滩之一 —— 贝壳海滩（La Concha）。如果你打算跟大多数人一样，选择在最热闹的夏天过来，最好是提前三个月预订酒店。这里的沙滩适合懒懒的躺上一天，跟旁边的欧洲人一样晒出蜜糖色的肌肤。也可以到海滩东边的码头租借各种海上运动器材，皮划艇、帆板等。去冲浪学校学上几招也是个不错的主意（冲浪信息查询：www. sansebastianturismo. com/en/to-do/sport-city/surfing）。贝壳海滩旁的半山坡景色绝美，有很多精致的别墅，晒好太阳值得抽出半个小时好好散个步。

中午时分可以考虑到Borda Berri（地址：Fermín Calbetón，12 Donostia）去用餐，炖得酥烂的小牛脸肉让人过口难忘。芝士和蘑菇的 risotto，甜香浓郁的香梨炖鸭都强烈推荐。

圣塞瓦斯蒂安是全世界米其林餐厅最密集的地方，西班牙先锋派美食宗师Arzak操持的阿萨克餐厅（地址：Avda.Alcalde Elosegui，27320015 Donstia-San Sebastian）是众多老饕们朝拜的圣地。如果要来品尝，最好能提前半年订位。在老城区（Parle Vieja）的拉贝勒加（La Bretxa）市场和市中心（Centro）的圣马丁（San Martin）市场可以直接跟农家购买到最新鲜的食材，如果选择公寓式酒店可以选亲自下厨。若是在菜场遇到某位米其林三星的大厨，更可以好好请教一番。

下午可以到“风之梳”参观，爱德华多·奇利达是20世纪伟大的西班牙雕塑巨匠，他于1977年在家乡建筑的“风之梳”是不可错过的景点。要想从市区到达风之梳，最好沿着贝壳海滩慢慢地往西走，到头便是，大约需要半小时，是观赏日落的绝佳地点。沿风之梳旁的小路往上走，是一个登山小火车的车站（车票价格：成人2.3欧元/儿童1.7欧元），坐上小火车几分钟就能到达伊格尔多山的山顶，那里有绝美的山原景色。山上有一家很不错的酒店，几家咖啡厅以及复古的儿童乐园。可以花几欧元搭乘迷你过山车，在远处深海的陪衬下乘坐过山车更是非同一般的有趣经历。

古根海姆博物馆是借助空气动力学原理软件设计完成的，这种软件也被使用在火箭的设计上。

Tips

★★圣塞瓦斯蒂安1月有鼓节、8月有爵士音乐节，9月的圣塞瓦斯蒂安国际电影节是欧洲四大电影节之一。库萨会展宫（Palacio Kursaal de Congresos y Exposiciones）是电影节的举办地，每年的9月都是巨星荟萃。这也是伍迪·艾伦偏爱的一个城，他总会悄悄跑来住两天。运气好的话，你们很有可能会在当地的爵士酒吧偶遇。

★★当地的自行车道十分完善，在这里，骑车旅行是一件很惬意的事。

自行车租赁信息

★ Bici Rent Donosti Avenida de la Zurriola, 22-943/271173

★ Bicicletas Alai, 24-943 Avenida de Madrid

★ Sanse bikes Av. Boulevard 25（Parte vieja）-943/045229 contacto@sansebikes.com

★ Rental Bike Center Aritz B&S Avenida Zurriola, T/ fno-943/332640

梦幻的贝壳海滩（La Concha）有个传说：再汹涌的海浪呼啸冲入海湾，都会乖乖地变得轻声细语。

山上有家不错的酒店Mercure San Sebastian Monte Igueldo（地址：Paseo del Faro 13420008 SAN SEBASTIAN，网站：monteigueldo @ monteigueldo.com），是个看海上日出、日落的好地方。淡季时的价格还不赖，最低65欧元/间夜，可惜不能带宠物。

Tips

★★本地节日6月29日是当地的Cristo del Amparo节，这个节日是为了保护当地良好的宗教传统。很多游人会在这时赶过来，为了欣赏卡尼亚斯大名鼎鼎的赞美诗，以及独特的宗教游船活动。

★★7月16日是Cristo del Amparo节，这是船员们的节日。庆祝的方式有弥撒、舞蹈，还会演唱一种发源于当地的圣曲。

第2站 格塔里亚

格塔里亚（Getaria）距离圣塞瓦斯蒂安二十几公里，开车走高速大约半个小时，作为一座小渔村简直美得不像话。村落前的沿海公路风景绝佳。你可以跟当地人一样，到专门为行人修建的海岸人行道上走一走，极有可能人还未进村，就已经爱上了这里。

很多来自世界各地的时尚达人都大老远跑来这个小渔村，他们的目标非常一致，就是这里的巴黎世家博物馆（Cristobal Balenciaga Musuoa，地址：Aldamar Parkea，6-20808）。这座摩登的博物馆于2011年开幕，为了纪念出生在此的世界级服装大师、巴黎世家的创始人巴伦西亚加（Cristobal Balenciaga）。馆里面90余件标志性的设计，都是难得一见的作品，有一件貂皮镶边婚纱是专门为比利时的王后法比奥拉（Fabiola）设计的。巴伦西亚加的设计里，西班牙元素占了很大的比重，他被人誉为“时装界的毕加索”。

格塔里亚依旧保留着完好的古旧街道和房屋。景观开阔的渔港码头很让人流连忘返，聚集了很多餐厅，烤鱼是当地的一大特色。Elkano餐厅（地址：Herrerieta，2-20808 Getaria）正好坐落于巴黎世家博物馆的脚下，逛完博物馆后，可以过来吃午饭，这里的烤龙虾、烤鱿鱼味道非常棒。餐厅需要提前预订，在旺季夏天，最好提前一个月。实在没订上，可以到旁边的老街上碰碰运气，那里有一家小小的分店，走路半分钟就到。

这里的烤比目鱼最为有名，鱼会被装进一种特制的鱼形烤笼里，经过烧烤师傅不停地翻面、撒盐、浇油，雪白的鱼肉终于被烤得表面焦黄，渗出了奶白的油汁，再剔除鱼骨，浇上特制的酱汁，色香味俱全，可以上桌享用了。吃到最后，千万要点一道Torrija作为一个欢乐结束。煎得烫热的面包十分厚实，除了必加的牛奶，还别出心裁地增添了朗姆酒，再配以冰凉的香草冰激凌，绝对让你过口难忘。

夏季时巴斯克人会举办赛船比赛，类似于中国的赛龙舟。他们都会以地方为单位进行比赛。赶得巧的话，一定要来观赏紧张激烈、极具西班牙北部特色的划船大赛，场面热闹非凡。

对于颜色的运用，巴伦西亚加已经到了炉火纯青的地步，这跟他一直深受大量西班牙画家的影响有着很大关系。

第3站 毕尔巴鄂

毕尔巴鄂曾是西班牙最大的钢铁和化学工业中心，莎士比亚戏剧里提到的“毕尔巴鄂利剑”指的就是本地的钢铁炼制成的宝剑，如今这里成了一个建筑和艺术的殿堂。这也是一个广受欢迎的避暑胜地，即使是酷暑8月，也记得带上长衣长裤，夹克和绒衣也很有用武之地。再备上一把雨伞，因为阴天多雨是这里最普遍的气候特色。要想拍到称心的古根海姆全景照片，内隆河的对岸会是最佳地点，摄影爱好者不要错过。

来毕尔巴鄂最重要的目标是古根海姆博物馆（Museo Guggenheim Bilbao，开放时间：周二至周日10:00～20:00；7月和8月的周一10:00～20:00，其余时间周一闭馆；提前半小时停止售票。门票：成人11欧元，优惠票5.5欧元，12岁以下儿童免费；语音导览另加2欧元。乘坐地铁在Moyúa站下车；乘坐7路有轨电车在Guggenheim站下车），馆内藏品十分丰富，现代艺术和古典艺术并存，还经常会有一些特展。

坐上古根海姆旁的有轨电车可以到达老城。如果喜欢散步，就沿着里亚河（La Ría de Bilbao）沿岸的美景一路走过去好了。毕尔巴鄂的老城很有中世纪欧洲的氛围，适合怀旧控以及建筑控。新广场（Plaza nueva，9 Bilbao，48005）位于街区Casco Viejo，最适合美食控。广场四周回廊的无数家小餐厅里，可以找到成百上千种pintxos，会令你的味蕾惊喜连连。

Berton是一家有着好吃的牛肉汉堡的餐厅，他家的汉堡极为迷你，牛肉煎得娇嫩多汁，十分值得专程跑来吃上一口。午餐后，可以到ADELIA IVANEZ（地址：Correo，12，48005 Bilbao）这家有着160年历史的甜品店品尝甜品，Turron是这家的撒手锏。

城西有一座维斯盖亚桥（Vizcaya Bridge，开放时间：早上10:00直到日落，地铁1号线在Estación Areeta站下，2号线在Estación Portugalete站下，有轨电车在Estación Portugalete站下），并没有桥面，运输工作由桥下悬挂的巨型大吊篮来完成，它是世界上第一架供行人和车辆一起通过的桥梁。单程票0.35欧元一张，花上不到1欧元，就可以坐个来回，享受这难得的摆渡体检。还可以坐电梯上到桥顶的小径，这是一个看风景的好地方，远处的入海口、沙滩、停泊的游艇都一览无余。

从桥的北岸往北，可以走到Artxanda山（缆车Funicularde Artxanda，开放时间：10月至5月周一至周六7:15～22:00，周日8:15～22:00运营，6月至9月周末延长营业至23:00，门票：单程0.80欧），山脚的登山小火车会将你带上山顶，这是全城的一个制高点，可以俯瞰毕尔巴鄂的全貌。

毕尔巴鄂素来以美食而闻名，连郊外也有很多不错的餐厅。Boroa Jatetxea（地址：Barrio Boroa，Caserio Garai，11，网址：www.boroa.com）就是一家被美景包围的餐厅，它置身山顶，视野辽阔，远处是连绵不绝的群山，近处是成片的草坪。套餐是33欧元/人，再加上酒水、咖啡和10%的税，一个人大约42欧元左右。手工餐前面包是一大特色，花样繁多，口味地道。

第4站 柯米拉斯

如果你是一枚高迪粉，柯米拉斯一定会是你不想错过的地方。在加泰罗尼亚以外的地区，高迪的作品寥寥无几，而其中之一就在柯米拉斯。这是一座高迪专门为一位文艺男青年而设计的奇幻别墅（El Capricho de Gaudi，开放时间：7月～9月每天10:30 am～21:00pm票价：成人5欧元/人，7岁～14岁2.5欧元/人，6岁及以下免票）。这座别墅是高迪早期的风格 —— 浓重的阿拉伯风格，高迪根据光照的时间点，设计出每个房间的不同功能：东屋是吃早餐的地方，西屋是晚餐餐厅和休闲场所，北屋则成了夏季纳凉的最佳选择。

奇幻别墅旁的索伯勒兰诺宫Sobrellano Palace也是加泰罗尼亚建筑师的作品，它里面的一部分家具居然还是高迪设计的，它是本地第一位侯爵安东尼奥·洛佩兹Antonio López的家。为了纪念这位侯爵，人们专门修建了一座纪念碑 —— 柯米拉斯第一侯爵纪念碑，位于一个看得见美丽海景的山顶。

午餐推荐 Restaurant El Mirador de Trasvia（地址：Trasvia Comillas Cantabria），一家当地人常去的特色西班牙餐厅。

柯米拉斯有一座著名的毁灭天使的雕塑，午餐后推荐来这里看看，很多人都觉得这是柯米拉斯最酷的风景。柯米拉斯小镇又被叫作主教镇，中世纪时，西班牙各大主要教区的五位大主教都出生于此。这里的柯米拉斯大主教大学The Pontifical University也是当地很有代表性的建筑，位于小镇西部的高地。小镇人气最旺的地方是Plaza del Corro de Campiossquare，这里是当地最古老的地段，有很多酒吧和餐馆，适合在夏天的傍晚纳凉，也是当地人和游人聚集的场所。

如果时间允许的话，柯米拉斯还有Comillas Beach和Oyambre Beach两个沙滩，这里的海非常适合海上运动项目：潜水、划船、冲浪、航海等。小镇旁的悬崖上，也是一个理想的垂钓之地，不妨试试看。

阿萨克餐厅(Arzak) 表达了西班牙新“煮”意。对于主厨老爸和主厨女儿来说，美味和新意，一样都不能少。

Tips

★★西班牙的特色美食tapas在此地改名换姓成了pinchos，这是北部巴斯克语的叫法。老城里有上百家pinchos餐厅。你可以花一整晚时间，吃它个三五家店，每家餐厅点1～3件pinchos为妙。

吃pinchos别忘了点上一杯当地的Txakoli，一种短年份的白葡萄酒。服务生会把酒瓶子高举过头顶，浅浅地倒上一杯。这种倒酒法是为了让酒碰撞杯壁，冲入大量空气，使酒的味道更生动起来。

★★这里的一个悠久传统就是男人下厨房。数千个美食俱乐部的会员来自各行各业，一个个酷爱煮饭的性感男人聚到一起，切磋厨艺，分享美味。喜欢下厨的同学也可以报名参加当地的厨师培训班，很多老师都是身怀绝技的大师级人物，在这里学个一招半式，对提高你在江湖上的厨艺地位有着举足轻重的作用。

★★万万不能错过特色的蟹肉pinchos——把剔出的蟹肉和蟹黄混合之后装进蟹盖，放进烤箱里微微烘烤，再均匀地撒上芝士碎末。清甜的海蟹肉明显占据了上风，充当绿叶的蟹黄也恰如其分地在舌尖一点点温柔地融化。

第5站 希 洪

希洪是西班牙的重工业城市和著名港口，也是一座极有沧桑感的城市。在古老又摩登的希洪老城区里逛街是一件蛮有意思的事，如今依旧可以找到古罗马的温泉、城墙等遗址。摩登的是当地人的穿着，紧跟时尚潮流。在古旧典雅的楼房里，你总会发现一家家复古又新潮的服装店、家居店、书店。帽子控们可以去逛逛著名的帽子店La a Sombrereria（地址：La Merced，32-33201）除了古典的欧式礼帽，还有各种好看的遮阳帽。店里还有各式雨伞，制伞业是西班牙的强项，很多人都会从这里捎把结实又有范儿的雨伞回家。

隔壁的隔壁是一家手工皮靴店 —— 七只大公鸡（7 Gallos 地址：La Merced，30-33201 邮箱：7 gallosgijion @ gmail.com），店主是两位极有个性的西班牙姑娘，有着强烈的波西米亚风格。这里的靴子也都“靴如其人”，缀满了羽毛、珠子、皮绳和纱巾，是店主设计并手工缝制的，每款独此一双，拉风又耐穿。

血拼后，可以去附近的圣洛伦索大教堂（Iglesia de San Lorenzo）逛逛，旁边是一座有着200多年历史的剧院（Teatro Municipal Jovellanos）。不想听歌剧？那就上隔壁的百年咖啡馆Cafe Dindurra（地址：Paseo Begona）要上一杯西班牙sólo咖啡，小小一杯，一口饮尽再接着赶路。

“向海平面致敬”（Elogio al horizonte，地址：Parque Del Cerro Santa Catalina，33201 Gijón Asturias）是西班牙雕塑家奇伊达的又一件杰作，就在希洪城外的悬崖峭壁上，面对着大西洋一望无际的荡漾碧波。据说不少人站在钢铁神庙里，都在刹那变得异常极端，不是高调到热泪盈眶，就是低调到心如止水，如果你不信这个邪也可以去试试。

在希洪可以到 Tierras Gallegas餐厅（地址：Bajos del MolinónGrada Este，Gijón），这是一家专做希洪特色菜的馆子，永远都有人等位。明厨里现煮的火腿嚼劲十足，越嚼越香，煮章鱼、烤扇贝也是招牌菜，不要错过。

七彩的花窗被镶嵌在教堂墙壁的各处，讲述着各种宗教故事，炫彩烂漫。每一面墙壁上，花窗都至少占据了一半的面积，整个教堂里一共有1800平方米的玫瑰花窗。

Tazones是希洪边上的一个小渔村，开车走A-8公路，再走A-256公路，大约需要半小时。也可以搭乘大巴。（大巴时刻表：www. rome2rio. com）这里有一条美食街，提供的食物都是渔民们当天一早打捞回来的。村里的房子也是一绝，被装扮得十分童话。明星建筑贝壳小屋每天都吸引了大量游人前来。巧的话，还会碰见它的主人 —— 一位依旧在努力盖着梦想小屋的老爷爷，可以听他讲一讲自己是如何从爷爷那里继承到第一箱贝壳的。

Tips

★★伯提内之家（Casa de Botines）是高迪顶着巨大的压力建起来的。当地工程师觉得高迪的想法太不靠谱，房子肯定会塌，专门成立了一个专家委员会来进行调查。高迪当然不为所动，坚持了自己的想法，房子至今依旧稳稳地屹立着。

★★圣马可斯酒店属于典型的西班牙银匠式风格，是1520年前后的西班牙建筑和装饰风格，这种风格的建筑和装饰常常十分精致，就像精细的银器。酒店外墙上密密麻麻地布满了贝壳，贝壳是朝圣之路上的重要标志物，可能出现在路面上，也可能出现在墙壁上。酒店广场上坐着的一尊朝圣者雕塑，他的帽子上也有一只小小的贝壳。

第6站 莱 昂

莱昂大教堂（Catedral de León，开放时间：10月至6月周一至周六 08:30～13:30，16:00～19:00，周日08:30～14:30，17:00～19:00；7月至9月周一至周六 08:30～13:30，16:00～20:00，周日08:30～14:30，17:00～20:00 门票：1 欧元。从火车站步行十几分钟可以到达）是莱昂城名片，它之所以有个别名叫作 The House of Light，是因为教堂里如梦似幻的玫瑰花窗，这在整个欧洲也是首屈一指的。

玫瑰花窗上有瑰丽奇幻的色彩，在每天的不同时刻，都能有光线透过花窗照射进来。最好选择在清晨、正午、傍晚等不同时刻过来，这样你才会真正感受到这座光之殿堂的独特魅力。

如果说莱昂大教堂是古典的美，那从莱昂当代美术馆（Museo de Arte Contemporáneo，开放时间：周二至周四 11:00～20:00，周五11:00～21:00，周六和周日10:00～21:00，从火车站步行20分钟可到达）就是现代的美。它的设计灵感恰巧源于莱昂大教堂。教堂里的一块花窗 —— 《放鹰者El Halconero》被建筑师选中，通过电脑计算整理出37种颜色，再把这些颜色分别制作成3000块玻璃，安放到美术馆的外墙上。它现代摩登的设计，在2007年获得了当代建筑欧洲联盟奖（Mies van der Rohe Award 2007）。

圣马可斯酒店（Hostal de San Marcos）是一家五星级的国营酒店，国营酒店大致意味着两点：豪华、贵。这是一座历史悠久、履历丰富的建筑，曾经扮演过修道院、客栈甚至监狱等很多角色。即使不入住也可以过去参观，它的院子是对外开放的，里面的回廊和一座座巨型人像依旧保持着原来的样子。这也是一座典型的西班牙银匠风格建筑，密集恐惧症者要慎重前往。

圣马塞洛广场（Plaza de San Marcelo，地址：Plaza San Marcelo.CP 24001 León）就在莱昂城的边上，这是一个吃饭喝咖啡的好去处。除了开满鲜花的街道、一家挨着一家的餐厅和咖啡馆，还林立着许多美好的建筑。最有名的当属伯提内之家（Casa de Botines），它的设计师正是鼎鼎大名的安东尼·高迪（Antoni Gaudi），这也是他少数散落在加泰罗尼亚地区以外的设计之一。

高迪把这座别墅打造成用来享受阳光的极乐园，整座别墅的风格是按照阿拉伯教堂来设计和建造的，这也是高迪早期的作品风格。

西班牙有着世界上最美味的火腿，西班牙语叫Jamón（哈梦），一般都是用猪腿肉做成。偏偏莱昂的火腿不走寻常路 —— 用牛腿肉来做，当地人叫它“塞西娜”（Cecina），请别放弃品尝当地牛肉火腿的大好机会！捏着薄薄的一片，塞入口中慢慢咀嚼，充分感受瘦肉和脂肪一起融化的过程，再就上一口红酒，这就是最纯粹的享受了。

玻利维亚 高原之上天堂以下

文／方 瀛

与南美大部分的大城市相比，玻利维亚有着无与伦比的南美风情，这里虽然条件恶劣，海拔极高，但只要带着冒险的精神上路，跨越语言障碍、高原反应和极大的温差，一定能令你大开眼界。

拉巴斯-乌尤尼盐沼-波托西-苏克雷

APEC会议之后，玻利维亚的签证难度降低了许多，这里从北美和南美的各大城市都很容易前往，适合脱离国际化都市的短途旅行。清透的高原上有着拉巴斯淳朴的民风，死亡之路的勇敢冒险、波托西的复古浪漫，还有世界背包客的梦幻之地——天空之镜。无论什么风格，多姿多彩的玻利维亚和守护它的大地女神，总是微笑地等待你来。

推荐人 南美资深旅行者兼职写手方瀛，常驻阿根廷布宜诺斯艾利斯，往返玻利维亚、秘鲁、巴西及南美的大部分国家之间，除了领略浩瀚天地之外更爱美食，精通西班牙语，很愿意和当地人打成一片，在旅游之际充分融入当地生活。

本地交通指南

如果你的英文和西班牙文过关，可以到当地人常用的网站进行机票预订，更为廉价，有更多时间可选。

Edreams：机票搜索功能非常强大，价钱比其他网站便宜，也可以用来订酒店和租车。

（www.edreams.com）

Despegar：南美最大的旅游搜索网页，可以订机票、酒店、租车。涵盖南美95%以上的酒店信息。（www.despegar.com）

Vuelosbaratos：可以找到最廉价的机票，涵盖南美所有的国际机场。（www.vuelosbaratos.es）在玻利维亚城市之间移动，推荐乘坐长途大巴，价钱非常便宜。也可以从南美的阿根廷、智利和秘鲁前往苏克雷、拉巴斯、波托西或乌尤尼。TicketsBolivia.com是一个国际长途大巴的订票网站。

在市内不推荐公交车作为交通工具，因为公交车并不报站，而且有时候也会改道而行。

计程车可以打电话预订，拦车会有“被拼车”的可能。利用手机应用Taxibol和Easytaxi，可通过手机预约计程车，非常方便。

第1站 拉巴斯

以文化和经济核心著称的拉巴斯是玻利维亚城市的重点，被誉为“零起点”的穆里略广场是这座城市的历史地标，一整天的行程推荐以此作为起点。两百多年前绞刑处死反抗西班牙政府的革命英雄事件，使这座平静的大广场成为城市的历史文化核心，浓郁的文化气氛以此为基点四下蔓延。参观完广场后，步行往东不到50米就是总统宫，当地人对它的称呼为“Palacio Quemado”，直译为：“烧焦宫”，现在是玻利维亚经济总部。之后再往西步行200米参观城市的主教堂，该建筑已有400多年的历史，采用新古典风格而筑，教堂中巨大的玻璃彩绘吸引着所有人的目光。

200多年前，约90个革命英雄因反抗西班牙政府在穆里略广场被推上了绞刑架，当场处死。这座城市广场是拉巴斯文化与历史的地理中心。

接下来步行或乘坐计程车至广场三条街外的民族及民俗博物馆，饱览玻利维亚本土文化精华。其中布料和纺织品最为精致，宽大的布匹上编织着各种作为神祇的动物，精致的布面刺绣诉说着本土的神话传说。

午餐有两个地方可以选择，Gustu（Calle10，Nro300，最好打车前往，营业时间：周二至周六，12:00～15:00，18:30～23:00）属于高档餐厅，服务和食物都属一流，从开胃菜到饭后甜点都精心安排，推荐藜麦汤、玉米酒、紫玉米汁、浓汁肉块。比较接地气的是Pacena La Saltena（Loayza 233 Edif.Mcal.de Ayacucho，www.pacenalasaltena.com；营业时间：周一至周五，08:30～14:30，周末，08:30～15:30），由居住在拉巴斯的阿根廷妇女掌勺，她的拿手菜Empanadas大饺子非常有名，在玻利维亚有多家分店，5玻币就可以吃到饱，环境干净简洁，是当地人的最爱。饺子馅有各种肉类，也有玉米、火腿、奶酪和蔬菜，个人最推荐油炸肉馅大饺子（Empanada frita de carne），超级美味，让人回味无穷。

下午正是拉巴斯的市集热闹的时候，重点推荐当地最有名的“女巫市场”（Mercado de las Brujas，地址：Calle Jiminez y Linares entre Sagarnaga y Santa Cruz），主要是当地土著摆出的摊位，来到这里简直有进入了印第安部落的错觉。各种奇怪的“魔法”道具 —— 猫头鹰羽毛、被晒干的蛇和青蛙、乌龟、各种有奇妙功能的草药草根，还有用来做大地祭祀品的骆驼胚胎，各种眼神深邃的神秘占卜师和女巫在路边淘着草药或玩着占卜纸牌等着好奇的客人上门。随后可以步行至另外一个集市，叫作乌拉圭市场，主要出售一些当地路边美食、手工艺品和日常用品，如果想要深入体验当地人的日常生活，不妨来这里逛逛。

晚上可以在“文化一条街”的哈恩街（Calle Jaen，离穆里略广场大概500米，从广场的北方向走到Indaburo街走5个街口，再往右转的街角就是Calle Jaen的起点）上逛逛，这条街上聚集了各种各样的博物馆，从纪念太平洋战争博物馆到土豪博物馆“黄金之屋”，以及各种记载所有玻利维亚少数民族的习俗和历史的“习俗博物馆”。

晚上推荐在Luciernagas用餐，店面很小但是独具本地风情，玻利维亚的地道美食都可以在这里吃到。白兰地（Singani）、串烤（Anticucho）都特别推荐尝试，分量也非常惊人，但热量偏高。（地址：Avenida Illimani #1683；营业时间。周二至周六12:00～00:00，周日12:00～18:00）

女巫市场在外人看来极其怪异，街上尽是穿着奇异的女巫、占星家、算命者、巫师。相传他们出售的护身符具有神奇效果，不妨试试。

第2站 城北集市与城周探险

乘空中缆车Teleferico到拉巴斯北部去看城市最大的集市 —— “7月16日大卖场”（Feria 16 de Julio，地址：Av.Alfonso Ugarte 16），约有3.7万位卖家在这里吆喝生意，从古董、装饰品、轮椅到家具甚至连小小的针线，应有尽有，稍微花些时间可以淘到非常不错的小古董，比如一个20世纪的复古皮革手提包。推荐购买手工制纯羊驼毛的羊驼公仔，是非常不错的伴手礼。

中午可以前往附近的Restaurante Ken-Chan（Batallon Colorados No.98.Esq.Federico Suazo）去吃午饭，这里是带有玻利维亚风格的日本料理，可以吃到比日本料理更加饱肚的寿司和炒饭，非常有特色。集市内也有很多小摊位卖着大饺子、羊肉串、羊肉炖白米、烤香肠等摊位小吃，都可以尝试一下。下午可以到玻利维亚独一无二的披风博物馆（Calle Tito Yupanqui#42）参观，顺便购买当地的大披风Ponchos，这种用羊驼毛和麻布编织的斗篷是当地艾马拉人（Aymara）和丘亚人（Quechua）民族传统衣着的代表。

晚上到彭巴哈斯观景点观看夜景，这里是全拉巴斯最浪漫的求婚之处，入夜时分灯火璀璨，绚烂无比。观景点附近总是有个流浪占卜师，为情侣们卜卦、预测未来或举行祝福的巫术。推荐到Chez Moustache（Calle Fernando Guachalla Esq.20 de Octubre）用餐，主厨是法国人，法国美味和南美风情的美食结合在一起，这家餐厅无论是在TripAdvisor还是其他旅游网页的排名都位列第一的餐厅。

玻利维亚的周边景点也非常不错，如果不愿意一整天都待在城市里，在集市买完纪念品可以用半天时间郊外游。记得准备足够的抗高原反应的古柯叶、水和食物。神祇诞生之岛指的是围绕的的喀喀湖（Lago Titicaca）的群岛，湖泊就在智利和玻利维亚的国土之间，湖的两半各属一国，6座岛屿中属于玻利维亚的有月亮岛、太阳岛和苏丽基岛，是玻利维亚印加土著人的神话圣地，相传太阳神Inti和月亮女神Viracocha这是在这些岛上出生的。在湖边有撑着芦苇编织的小船的老船夫，支付15～20波币，他就可以带你去岛屿上一游。死亡之路是连接拉巴斯和Los Yungas城的山路，号称每年平均有209件事故和96件死亡事件，被誉为世上最危险的道路之一，但这些可怕的数据反而激发了冒险爱好者的征服之心，每天都有无数自行车爱好者自发组织从这条路出发，挑衅死神的脚步。它沿山而上，蜿蜒延伸，会经过树林深处、瀑布之下，在经过不见天光的古树密林之后，蓦然抵达山崖高峰之处，雄伟磅礴之景尽收眼底。但千万要注意安全。

艾马拉人和克丘亚人的传统服饰非常相似，都是以色彩缤纷且鲜艳的上衣搭配宽裤或大裙子，外穿背心或长袖外套，再搭上独具特色的斗篷和帽子。

Tips

★当地风俗特点 和其他的南美大国不同，玻利维亚非常重视当地土著和少数民族的文化留存。反西班牙统治造成当地人对南美的欧洲后裔有些许敌意。并且当地奉行土著文化，如果看到怪异、迷信的仪式或行为请不要意外。

★古柯叶 古柯叶并不是指毒品而是指被晒干的古柯叶子，由于含有咖啡因，可以用来抵抗高原反应，在玻利维亚的小超市里有卖，价钱非常便宜。如果有头晕、呕吐、耳塞或者任何不适应的现象，可以拿出几片嚼嚼，会感觉缓解很多。

★最佳旅行时间 11月到次年3月是玻利维亚的雨季，不推荐去拉巴斯及其他城市，但却是参观乌尤尼盐湖奇妙水镜的好季节。旱季在每年的4～10月，这个时候阳光充分，虽然白天夜晚的温差很大，但无论逛城还是进行户外活动都会有适合的好天气。另外，6月21日是艾马拉民族的新年，在拉巴斯可以看到传统民族游行、农业仪式和对大地母亲的祭祀。

南美人对颜色的敏感在大街小巷中体现得淋漓尽致，西班牙殖民时期的遗留建筑和天主教风格的房子处处可见。

第3站 月亮谷与太阳城

月亮谷（El Valle de la Luna）是山峦环抱的拉巴斯城城外最有名的自然生态景观，这里可以在白天看到月亮，蔚蓝天空挂着巨大满月，适合摄影发烧友前往。月亮谷离拉巴斯城有10公里的距离，土路非常难走，来回需要1个小时。推荐一早就从城内出发，在拉巴斯城内搭乘231或237号公车抵达月亮谷，下车站是Masalla站，需要咨询司机该在哪里下车，因为玻利维亚的公交车是不报站的。随后徒步大约40分钟，需要非常强的忍耐力和体力。当然也可以选择搭乘计程车前往，或报名当地的旅行团，甚至很多酒店前台都可以提供游览月亮谷的服务。月亮谷严峻雄伟的荒漠高峰会因气候和光芒的不同而展现出不同的深浅色彩，有时是赤红彩霞，有时是浅紫如薰衣草，和月球地质极为相似。攀爬到较高的山峰可以看到大片的岩石森林和宽阔无尽的山海。当地旅行社也推出快速游，15～45分钟穿梭于山峰之间。而如果想要攀爬的话，可以选择自己开车前往或和其他人结伴而行。要注意的是，该地的阳光无论春夏秋冬都非常火辣，一路白光直射，空气闷热，路途灰尘黄土满天飞，所以一定要做好防晒和避暑的准备。

下午可以参观太阳城，这里曾有全美洲最古老的文明 —— 蒂亚瓦纳科文明留下的宏大建筑的废墟。这个废墟离拉巴斯有72公里，在考古基地旁边还有一个博物馆，展览是地下挖出来的文物。由于自认为是蒂亚瓦纳科文明的继承人，新年时候玻利维亚的Aymara土著人会到这里举行神圣的典礼祭拜祖先，场面难得一见，时间合适的话可以前来观看。

第4站 乌尤尼盐湖

世界摄影发烧友及背包客的梦想之地 —— 乌尤尼盐湖（Uyuni）位于波托西省之内，无论从波托西还是拉巴斯前往都非常近，但比较推荐从拉巴斯搭火车前往，沿途风景非常美丽。经过Oruro城，在春末季节还可以看到大片的火焰鸟在波波湖（Lago Popoo）上歇息，形成一片粉红海。整个旅程大约10个小时，每周二和周五有早上10点钟出发、22点到达Uyuni的班车，而周三和周日则是中午1:30出发，凌晨2:30抵达。但不是抵达盐湖，而是到乌尤尼城的火车站。订票可以在www.fca.com.bo上面查询，价钱20美元起，依季节有所改变。当然城市中也设有小小的飞机场，但只有连接苏克雷和拉巴斯的班机。也可以在之前介绍的大巴网站查询长途大巴，从拉巴斯起航的话可能时间比较久，大约10～15个小时，相比之下不如坐火车；但从苏克雷和波托西就只要6～7个小时。

除了乌尤尼盐湖之外，还有一个地方叫作“火车墓地”，位于城外以南3公里处，盐湖之上有被遗弃的17世纪古老火车，沿着旧迹轨道可以看到一整条生锈的巨大火车静静地躺在盐海之上，形成令人震撼的风景。乌尤尼只有5间青年旅馆，价格相差不大，都是舒适简约的风格，比较有特色的是Palacio de Sal旅馆，直译为“盐巴宫”，该旅馆的桌椅、地板、屋檐、墙壁和石柱，都是用巨大的盐块制成的，在墙壁上甚至有“禁止舔墙”的标识。房间里却用自然木作装饰，价钱偏高，但地理位置特别好，就在盐湖边缘，有非常美丽的视野。因为当地的观光设施还未开发，所以餐厅很少，大多在旅馆内用食，而且费用偏高，个人比较推荐在大城市里准备好速食食品。许多背包客喜欢在乌尤尼盐湖上搭帐篷过夜，如果时间充裕，可以提早一两天到乌尤尼和世界各地的背包客打成一片。水、防晒物品和备用药品是最重要的，而如果是为了体验水镜。

（面具由左至右）China Supay：堕落天使Lucifer的伴侣，代表着性爱和情欲；El Venado：“鹿神”，代表欢乐和幻想的神祇，生活在树林深处有瀑布和泉水的地方；Diablo：“魔鬼”，守护冥地的神，被认为是矿工的守护神，矿井在开凿之前一般会祭祀该神；Danzati：祝福秋季收成的农业神和舞神，传说它在收耕前会大吃三天三夜，收耕期间则会不间断地跳舞；Lucifer：根据天主教的堕落天使得名，被视为走向歧途的神祇，统治邪恶的世界。

雨季中，蓄水的乌尤尼盐湖会映出蓝天与白云的倒影，中国旅客给它起了个贴切的名字 —— 天空之镜。

第5站 波托西

在乌尤尼盐沼感受大自然的神奇之后，就可直接前往波托西。这里保持着宗教之城虔诚的轮廓，整个城市都是宁静而安详的，仿佛百年以来都在沉睡中度过。一定要参观古老的圣·特雷萨修道院、信仰之塔、苏克雷大教堂以及众多古老的巴洛克教堂和城外的众多修道院废墟，推荐前往Calle Quijarro，古城内最古老的街道，两旁伫立着最古老的建筑房屋、仍然保持鲜艳色彩的美丽石砖修道院，还有各式各样的西班牙殖民庭院。

伊利玛尼山是玻利维亚的守护神山，拉巴斯就坐落在山谷之中，银白蔚蓝的山峦在城市各处都可以看到，十分壮观。

逛完市内，可以选择去Malpartida餐厅（地址：Bolívar 6 4 4）用餐，这家被Lonely Planet、Trip Advisor和Backpackers推荐为最好的波托西餐厅，有最地道的玻利维亚味道。

除了悠闲地逛古城，还可以来点更加刺激的，波托西曾经是玻利维亚最辉煌富饶的城市，周围的山峦中有大量的矿洞，这里所采出的矿物资产富裕到用来支撑整个西班牙在南美的殖民经济，曾经是南美第一富城。城里的很多旅行社都有“矿洞探索”项目，带着旅客去体验矿工一天的工作，坐小推车进入深山隧道，甚至有些包括观看轰炸矿洞的活动。行程基本需要一整天，从早上8点钟开始先去给矿工们买小礼物：啤酒、香烟、古柯叶、巧克力等，随后跟着他们进行一天的工作，行程非常耗体力，需要长时间的在窄狭的隧道爬行前进（有密闭恐惧症最好不要尝试），可以看到在地下或深山里浩大的采矿工程，山里的岩洞、瀑布和水晶，也可以体验刺激的快车隧道，在空旷的山洞里呼啸而过。

晚上可以前往El Fogon（地址：Oruro y Frias。营业时间：13:00～23:00）用餐，这家餐厅除了当地的玻利维亚美食，也推出广大的国际美食菜单，如果对高热量的高原食物觉得厌倦的话，可以来点清淡的蔬菜和沙拉。

第6站 苏克雷

苏克雷都距离波托西只有3～4个小时的车程，距离拉巴斯12个小时，可以搭乘长途大巴，最高档的软床座位只要35玻币，大巴车站离市中心只有2公里，打车的费用也只有4玻币。一天的参观可以从最主要的广场开始，苏克雷打主教堂位于“5月25日广场”的对面，城市的建制和拉巴斯非常相似，都是以广场和主教堂作为核心，在其周围便是各种重要的政治机构，如总统之宫、自由之宫。在西南方向的大约500米可以参观苏克雷最有名的皇家大学，以及城内的许多文化美术博物馆和教堂。比较值得参观的是：大主教堂博物馆（Museo de la Catedral），圣菲力贝·奈里修道院、印第安土著美术和文化博物馆（Museo de Arte Indigena）。

午餐推荐Las Bajos（地址：Loa 759），全城最古老的餐厅之一，拿手菜就是各式各样的南美香肠。老板是Beatles的铁杆粉丝，所以店里的风格以Beatles为主。

下午可以前往Tarabucco手工艺品市场购买苏克雷有名的地毯或布料手工品，都是当地的艾马拉人和克丘亚人亲手编织的，做工精致细腻，Tarabucco的价格比较便宜，要更加高档的可以前往“Museo Etnografico”民族学博物馆的购物店。另外还有一个鲜为人知的手工市场，也可以淘到许多好东西，名为Candelaria的集市，但路程较远，需要出城。

当地的手艺商店也是不错的去处，Inca Pallay（地址：Audiencia 97）会卖一些很有时尚感的手工首饰、装饰和小玩意儿，价钱不菲，卖家大多都是美术学生，可以现场看到他们手工制作，就算不买也是非常值得游览的本地特色。相似的风格店有Ajllay Wasi（地址：Audiencia 19，大主教堂旁边），专门卖布制品，衣饰、桌布等，都是以印第安或土著图案而组成的五彩缤纷的艺术品，和拉巴斯集市相比，档次较高，少了接地气的味道，但也是不错的手信。

城外东北方向，大概8公里外有一片幽雅的小树林，里面有7个小瀑布可以观看，是当地人非常喜欢前往野餐的地方，也可以跳入清澈见底的小河里游泳，在夏季很适合来这里吃个午餐、游个泳，然后在河床中温暖的大石块上做日光浴睡个午觉。不过并不推荐周末前往，人会很多。

晚饭可以尝试El Huerto（Cabrera 86），庭院中间的餐厅公认为苏克雷最浪漫的餐厅。也可到Para Ti Chocolates（Arenales 7，）品尝玻利维亚的特色甜点。

海拔3600多米以上的玻利维亚留存着西班牙殖民风格的面貌，亦有土著风情融入其中，五彩缤纷的水果摊和土著手工艺摊是随处可见的风景。

Tips

★参观矿洞 常年做矿洞探索项目，经验丰富的旅行社：Big Deal Tours（bigdealtours.blogspot.com.ar），Calle Bustillos 1092。还有Koala Tours，Ayacucho，Villa Imperial de Potosi.

★西语教学 苏克雷是南美洲的城市中教授西班牙语最有名的，选择在当地逗留时间较久的朋友可以考虑去Open Spanish（www.openspanish.net）、Fenix Spanish School（www.fenixbolivia.com），和Academia Andina Sucre（academiaandina.com）这些教育机构学习西班牙语，有很多免费的课程和活动。

春光乍泄阿根廷

文／张源培

对于很多中国背包客而言，阿根廷是一个遥不可及的目的地，除了超长的飞行距离，还有令很多人望而却步的签证程序。不过，这也恰恰激发了一些人对这个国家的向往。

布宜诺斯艾利斯-伊瓜苏瀑布-巴里洛切-卡拉法特-乌斯怀亚

以布宜诺斯艾利斯为中心，来一次阿根廷的南北大穿越。先来到首都，喝一杯特色咖啡，吃一次阿根廷烤肉，看一回高雅探戈，逛一趟“小路”；再往北到伊瓜苏，享受被瀑布冲透的感觉；接着一路往南，从湖光山色的巴里洛切开始，到万年封冻的莫雷诺冰川，最后在“世界的尽头”眺望南极。

“哥哥”的《春光乍泄》让阿根廷走进了很多人的视野。两位男主苦苦寻找的伊瓜苏瀑布是阿根廷北部最重要的景观。布宜诺斯艾利斯街头小酒吧里舞动的探戈是“南美巴黎”的标志之一。然而阿根廷旅游的精华集中在南方：潘帕斯草原的牛群、勇者攀爬的大冰川，还有那世界尽头的灯塔，都是世上不可复制的风景。

推荐人 因为工作原因，本文作者张源培曾在阿根廷及拉美地区工作了3年，独自漂流在外的经历很像张震在《春光乍泄》中所扮演的那个流浪异乡的背包客。

ARGENTINA 阿根廷

阿根廷签证政策严格，但并非像传闻中那样遥不可及。办理旅游签证时需要准备的材料很多，包括往返机票、在阿根廷的行程、宾馆预订、个人经济能力证明、工作证明等，而且有些材料还需要翻译成西班牙文，并进行公证和认证。具体的签证信息和要求请咨询阿根廷驻华领事处（北京市朝阳区新东路1号塔园外交公寓3-1-011、012）。

第1站 布宜诺斯艾利斯

贝隆夫人和马拉多纳

从中国到阿根廷，仅在飞机上的时间差不多就得24个小时，这还不算转机的时间。阿根廷可真是一个遥远的国度。

布宜诺斯艾利斯是阿根廷的首都，也是全国最大的城市，历史遗迹和经典景点众多。位于市中心的五月广场（Plaza de Mayo）是政治、商业和文化中心，也是游客必去的景点之一。坐落在五月广场东侧的总统府（Casa Rosada），是一座西班牙式粉红色建筑物，被称为“玫瑰宫”。总统府周末对外免费开放，推荐到当年贝隆夫人站过的阳台看看。

传统的马黛茶茶具

从五月广场往西走，穿过五月大街，就能看到一座意大利学院派建筑。大厦正中高高耸起一座穹顶塔楼，塔身半腰处，一辆青铜四架马车凌空而起。这是阿根廷的国会大厦（Palacio del Congreso），建筑的气势与精美，不输于华盛顿的国会山。

从五月广场往北，就能抵达布宜诺斯艾利斯最繁华的商业步行街 —— 佛罗里达大街（Florida）。这里川流不息，商品云集，想购买比较有档次的当地特色商品可以多逛一逛：诸如潘帕斯草原牛皮制作的皮具，阿根廷人日常生活中钟爱的马黛茶和马黛茶具等。除了购物，佛罗里达大街也是各种草根文化艺术家特别是街边探戈表演者的集散地。

从佛罗里达大街往西穿过四个街区就能走到全世界最宽的街道 —— 七月九日大街（Avenida 9 de Julio）。著名的方尖碑（Obelisco）位于大道的共和国广场（Plaza de la Republica）上。方尖碑1936年揭幕，是布宜诺斯艾利斯的标志性建筑之一。

巴里洛切地区的红树林。

著名的科隆大剧院（Teatro Colon）也位于布宜诺斯艾利斯闹市中心，紧邻七月九日大街。这个1908年正式对外开放的阿根廷地标性文化艺术中心，既有典型的意大利文艺复兴建筑风格，又具有德国建筑宏伟坚固和法国建筑装饰优美的特征。科隆大剧院是一座专门上演歌剧、芭蕾舞剧和交响乐的剧院，其规模之大在南半球仅次于悉尼歌剧院。参观时间是上午10点到下午5点，门票150比索。具体演出剧目可查询：www.teatrocolon.org.ar。

在五月广场附近逛累了，不妨“学习”阿根廷人，找一家惬意的咖啡馆坐下来，享受悠闲的生活。在阿根廷，喝咖啡如同一日三餐，每天都不能缺少。在布宜诺斯艾利斯，最出名的咖啡馆不是星巴克等“舶来品”，传统的咖啡馆更受人青睐。坐落在五月大道829号的托尔托尼咖啡（www.cafetortoni.com.ar）是布宜诺斯艾利斯历史最悠久的咖啡馆，创立于1858年。托尔托尼咖啡不仅是咖啡馆，更是布宜诺斯艾利斯的活历史，走入“托尔托尼”就好像穿越时光隧道一般，水晶吊灯、深色木质桌椅，还有穿着黑西装并打着领结的专业侍者。这里也是昔日博尔赫斯等大文豪常来的地方。除了品咖啡，晚上还能看探戈表演，价格在120～140比索之间。

贵族公墓（Cementerio de la Recoleta）位于布宜诺斯艾利斯市中心西北部，埋葬着阿根廷历史上的政界要人、民族英雄以及富商巨贾。许多慕名前往参观的人都是冲着贝隆夫人（Evita）的墓地。的确，这位20世纪阿根廷最著名的女性人物、《阿根廷，别为我哭泣》的原型，已经成为阿根廷的象征。贵族公墓是免费参观的，开放时间为上午7点到下午6点。

探戈是所有人对布宜诺斯艾利斯的美好想象。

博卡区（La Boca）位于布宜诺斯艾利斯东南部，是探戈的发源地。这里最著名的游览景点是“小路”（Caminito）。这条由石板铺就的街道两边都是色彩斑斓、高低相间的小房子。兜售着琳琅满目的商品的小店也遍布小路各处，有兴趣的朋友还可以穿上跳探戈舞的服装，来一次模仿秀。

到博卡区参观的另一个理由是“博卡青年队”（Club Atletico Boca Juniors）。马拉多纳就出生在博卡区，博卡青年队的主场叫糖果盒（Bombonera）球场，离小路只有4个街区。要注意的是，博卡区的治安不太好，最好不要在旅游景点之外的地方闲逛，特别是晚上，不要在这个区逗留。

阿根廷物产丰富，特别是潘帕斯的牛羊肉，更是纯天然的美味，所以吃饭问题就很好地解决了——阿根廷烤肉配阿根廷红酒。布宜诺斯艾利斯作为首都，可选择的烤肉（Parrilla）餐馆很多，特别是帕雷尔摩区（Palermo）和布宜诺斯艾利斯新区马德罗港（Puerto Madero）。

住宿推荐位于市中心步行街佛罗里达大街的青年旅舍（Hostel Suites Florida，florida 328，florida@hostelsuites.com）。这里地理位置很好，去市内的景点步行就能抵达。

Tips

★布宜诺斯艾利斯市中心的重要景点，除了博卡区都有地铁能够到达。布市拥有拉美最早的地铁系统，也是阿根廷唯一运行地铁的城市。全市共有7条地铁，实行单一票制：5比索。

★除了地铁和公交，布宜诺斯艾利斯还有穿梭于各个主要景点之间的旅游专线巴士（Bus Turistico）。这种巴士为黄色双层公交，可以从佛罗里达大街上车，全程一共3个半小时，游览24个景点，票价为120比索。

第2站 伊瓜苏

魂牵梦绕之所

伊瓜苏瀑布被国人关注，最早源于1997年香港导演王家卫的电影《春光乍泄》，电影里将伊瓜苏瀑布作近景拍摄，迷倒无数影迷。瀑布位于阿根廷东北部、与巴西交界处，是世界三大瀑布之一，与美国、加拿大交界的尼亚加拉大瀑布，非洲津巴布韦、赞比亚交界的维多利亚大瀑布齐名。

由275个大小瀑布组成的伊瓜苏瀑布群所在的阿根廷伊瓜苏国家公园和巴西伊瓜苏国家公园，先后在1984年及1986年被列为联合国世界遗产。这个呈马蹄形的瀑布群，水量最大，气势最壮观的地方叫“魔鬼咽喉”，在阿根廷一侧是从上往下看，水流咆哮而下，可以看见环形瀑布群的全景；在巴西一侧是从下往上看，水幕自天而降，另有一番感受。

无数次出现在电影《春光乍泄》中的伊瓜苏瀑布。

为了节省时间，推荐乘坐飞机前往伊瓜苏瀑布。可以选择上午或者下午的航班，都是从布宜诺斯艾利斯市中心的Jorge Newbery机场（当地人称之为Aeroparque，机场代码AEP）出发，经过一个半小时的飞行到达伊瓜苏港。

到达伊瓜苏港后，可以选择大巴或者打车到阿根廷伊瓜苏国家公园。往返大巴是每半小时一趟，最早7:30发车，最晚下午7:30从瀑布公园门口发车。从机场打车到公园门口，路程也不算太远，大概20分钟。

进入阿根廷伊瓜苏国家公园后（门票170比索），即可乘坐公园内的小火车到终点魔鬼咽喉的栈道入口处（Garganta Station）。沿着栈道往前走，不久就能听到轰鸣的水声，声音由小到大，由弱到强，最后，宽阔的伊瓜苏河面和飞流直泻的瀑布都能尽收眼底。比起巴西一侧从瀑布下方的对岸处观看，阿根廷一侧距离伊瓜苏瀑布更近，站在栈道的前端，更有身临其境的感觉。湍急的河水飞奔而下，溅起的水花形成水雾绵延数公里，笼罩在魔鬼咽喉周围。天气晴好的时候，还能看到彩虹与太阳同辉的自然奇观。

在步行栈道上观赏莫雷诺冰川的游人。

除了通往魔鬼咽喉的栈道，公园里还有其他两条栈道：上栈道（Upper Trail）和下栈道（lower Trail）。乘坐小火车返回时可以在半山腰的Cataratas Station下车，顺着这两条栈道观赏其他瀑布群。

在伊瓜苏瀑布游览，还有一项探险活动不应错过。从下栈道一直下行，来到河边，乘游船穿越魔鬼咽喉瀑布群，让自己真正置身于飞流直下的汹涌波涛中。水柱从天而泻，游船在激浪间回旋，你在瀑布下面“洗澡”“冲浪”。有两种“冲澡”方式供选择：大冒险（Gran Aventura）450比索，水上冒险（AventuraNautica）220比索，推荐时间较短的水上冒险即可。

伊瓜苏瀑布地区靠近南回归线，潮湿的空气和典型的热带雨林气候孕育了这块有“自然动植物博物馆”之称的宝地，这里有2000多种植物，450种鸟禽，包括金刚鹦鹉、大嘴鸟、长嘴浣熊等。

住宿推荐位于伊瓜苏港的青年旅舍Hostel-Inn（hostel-inn.com/en/hostels/hostel-iguazu-hostel-inn/，Ruta 12 Km 5 Puerto Iguazu）价格在15～20美元之间。

如果时间允许，且有巴西签证，推荐在游览完阿根廷一侧后，到巴西的伊瓜苏国家公园看看。在巴西一侧，可以一直走到瀑布最下方，魔鬼咽喉则在你的头顶上方了。

Tips

★阿根廷位于南半球，其四季与中国正好相反。参观伊瓜苏瀑布最好的季节是夏季，雨量充沛，水流更湍急，瀑布也更壮观。

★瀑布冲浪属于探险刺激类活动，老人和小孩及身体不适者应该慎重。

★伊瓜苏位于热带雨林区域，夏季温度高，紫外线强，而且潮湿，应该做好防晒、防蚊虫，注意补水。

第3站 巴里洛切

南美“小瑞士”

巴里洛切（Bariloche）位于阿根廷西部安第斯山麓，整座城市怀抱着一个开阔的高山湖，湖名纳乌埃尔瓦比（Nahuel Huapi），取自当地一个著名的印第安酋长的名字。由于湖光山色的自然环境酷似欧洲的阿尔卑斯山地区，居民又以德国、瑞士、奥地利移民后裔为主，建筑风格也沿袭了欧洲传统，多为尖顶的木结构房屋，因而巴里洛切被人们称为“南美小瑞士”。

巴里洛切是阿根廷人的度假胜地，也是经常举行国际会议的地方。每年8月，巴里洛切都要举行盛大的冰雪节，滑雪、冰球、雪地摩托车等活动值得一试。巴里洛切最出名的特产是巧克力，这一点也和瑞士相同。迪士尼出品的经典动画片小鹿斑比，就是作者游览巴里洛切山林时获得灵感而创作的。

从巴里洛切机场出来，打车不到 20分钟就能到达小城中心，路程大概15公里。纳乌埃尔瓦比国家公园成立于1934年，是美洲最早的国家公园之一。乘坐缆车（90比索），只需5分钟就能到达湖边钟塔山（Cerro Campanario）的山顶。在山顶的旋转餐厅吃午餐或者喝咖啡，可以360度欣赏整个巴里洛切的秀丽风景。白雪皑皑的山峦，郁郁葱葱的森林和波光粼粼的蓝色湖面，拍出的画面能与阿尔卑斯山脚下的瑞士风光媲美。

在巴里洛切，另一件必须要做的事情就是乘坐游船深入曲折幽静的湖湾，这在任何一个季节都是绝佳的享受。水鸟追逐着船尾掀起的波浪，白色的身影映衬在湖岸墨绿的林木上，构成一幅重彩油画。

巴里洛切当地有很多提供游船项目的旅行社，推荐一家叫Turisur的旅行社（www.turisur.com.ar），他们每天都有前往维多利亚岛和红树林国家公园的游览项目。14:00出发，18:30返回，船票380比索，不包括公园门票。

帕约埃罗港靠近巴里洛切最著名的“瑶瑶饭店”（Hotel Llao Llao，“瑶瑶”是当地一种果实的印第安名称）。这个五星级的酒店价格昂贵，如果不能住在里面，也值得前往参观一番。建在巴里洛切市郊湖边丘陵上的“瑶瑶饭店”，是20世纪30年代建成的全木结构建筑，宏伟但不失古朴，远看像童话中的宫殿。

经过近一小时的航程，游船首先抵达Península de Quetrihue，著名的“红树林”国家公园（Bosque de Arrayanes）就在这个半岛上。这里的树木没有树皮，树干呈现红色，有活化石之称，比中国的银杏树更久远。

离开红树林后，游船继续前行至维多利亚岛。在维多利亚岛上，沿着郁郁葱葱的小径可以欣赏到许多树种，如红木、桦木、云杉、刺槐、油松等。这些参天大树由于过于茂密，甚至阻隔了阳光，下面的树叶无法进行光合作用而变得枯萎，但其生命力依旧旺盛。

住宿推荐位于纳乌埃尔瓦比湖边的青年旅舍Penthouse1004（www.penthouse1004.com.ar）。这里每间房间都能看到湖光山色，价格在120～190比索之间。

“舌尖上的巴里洛切”很有特点，除了遍布小镇的各种巧克力，你还能品尝到阿根廷南部巴塔哥尼亚草原的风味食物：烤全羊、烟熏的野猪肉和鹿肉，还有鲑鱼等，不仅味道鲜美，而且绝对“绿色纯天然”，值得一试。

第4站 卡拉法特

冰川时代

上午从巴里洛切飞往卡拉法特（El Calafate），抵达后即乘坐长途汽车前往大冰川国家公园（Parque Nacional Los Glaciares）。每天有两班开往大冰川的长途汽车，早上8:15发车下午4点返回，或者下午1:30发车晚上7:30返回卡拉法特。

由47个大小冰川组成的大冰川国家公园，其中最著名的是莫雷诺（Perito Moreno）大冰川，面积达257平方公里，是少数还在继续生长的冰川之一，景色极为壮观（公园门票100比索）。

进入园区，按照地图的指示标志，沿着专门修建的栈道可以全方位俯瞰整个冰川。站在观景平台上，近距离观察矗立在眼前的冰川，只能用“震撼”两个字来形容。冰川正面笔直如削，顶部有无数裂隙，经过阳光的透射、折射，呈现出缤纷的色彩，有时还可以看到冰川崩裂的奇观。随着温室效应的影响，大冰川崩裂的频率在加快，每一次的崩裂，伴随而来的都是低沉的隆隆声和冰块掉进湖里的巨大撞击声。

Moreno冰川大概玩3个小时，晚上回到卡拉法特小镇，可以漫步其中，感受这个位于安第斯山脉脚下、阿根廷湖畔旁、人口只有一万多的小镇的宁静和古朴。

阿根廷烤肉。

如果你不准备前往南极洲，那么莫雷诺冰川的行程就更不能错过了。推荐短途的攀冰行程（Mini Trekking），这是一个大半天的行程，需要提前预订，价格在125美元左右。一般是早上8点旅行社派车到酒店来接，先坐1.5小时车，然后坐10分钟船到攀冰的地方。导游在攀冰点会先教大家如何使用冰锥和冰鞋。冰上行走的时间大约是两个小时，然后再坐船到观景点自由活动一小时，最后坐车返回卡拉法特。

与凭着栏杆眺望冰川不同，攀冰是实实在在地踩在冰川上，可以观察到各种形态的冰水沟、小冰湖等。这种冰上行走的难度适中，经过的冰层形状不规整，但很坚硬和安全，一个导游带领10来个队员，沿途会介绍卡拉法特的自然环境、动植物及人文地理。

Tips

★阿根廷官方语言为西班牙语，少数人会讲英语。

★阿根廷本国货币为比索，但当地实行美元通用制，各地均通用比索和美元两种货币，可以直接用美元结账。

★阿根廷国内航班一般都由阿根廷航空公司（www.aerolineas.com.ar）执行，目前还没有伊瓜苏到巴里洛切的直飞航线，都需要经停布宜诺斯艾利斯。因此抵达巴里洛切的时间最快也得是下午或者傍晚时分了。为了更好地安排行程，推荐在巴里洛切住两个晚上，第三天早上再离开前往大冰川。

攀冰行程结束时，导游和工作人员会把大家集合起来，从事先放置在终点的冰桶里取出威士忌，然后就地取材，从身边的万年冰川上敲下一整块冰，除去略带灰尘的冰面，敲碎后放到每个人的酒杯中。在冰川上行走了一段时间后，来一杯加了天然冰块的威士忌，再配上导游分发的当地特色巧克力，因为寒冷而耗费的体力仿佛一下子就恢复了。

住宿推荐位于卡拉法特小镇的解放者冰川青年旅舍（Hostel&Suites del Glaciar Libertador，Av.Libertador587 Z9405 El Calafate）。这家青年旅舍离机场比较近，只需要17分钟的车程，房间价格从170到540比索不等。

卡拉法特小镇上的青年旅舍。

第5站 乌斯怀亚

世界的尽头

阿根廷火地岛的首府乌斯怀亚（Ushuaia）是世界最南端的城市。这座依山面海的小城，美丽、宁静，如童话一般。乌斯怀亚在当地土著语的含义是“向西深入的海湾”。这里距离布宜诺斯艾利斯3000多公里，距离南极洲却只有800公里。从乌斯怀亚乘船，穿过德雷克海峡，两天就可到达南极大陆。

坐落在乌斯怀亚玛伊布大街（Maipu）的“世界尽头博物馆”（Museo del Fin del Mundo）建立于1979年，博物馆每天开放时间是上午9点到晚上8点，门票20比索，每天上午10点、下午2点和下午5点都有解说，时间大概为45分钟。

事实上，乌斯怀亚最初是罪犯的流放地，它由罪犯开拓建立，这里的大监狱还被改造成了文化艺术馆。出城不远处，可以看见那座世界最南端的灯塔，它就是《春光乍泄》里面的灯塔。红白相间的塔身孤独地矗立在苍凉的天空之下，不知道指向何方。蔚蓝深邃的大海散发出的是从南极袭来的浓浓寒意，仿佛只有偶尔飞过的海鸟才能传达一丝生气。

Tips

★卡拉法特气候干燥，最好的观赏季节是每年10月到次年的4月。莫雷诺大冰川离卡拉法特80公里，冬季平均温度-2℃，夏季18℃。如果秋冬季节前往，一定要携带好御寒的羽绒服、防晒霜以及墨镜。

★攀冰需要的装备包括舒适和温暖的防水外套或风衣、运动鞋或徒步旅行靴、太阳镜、防晒霜、手套、帽子。

★在进行攀冰时不能穿塑胶鞋、雪靴或高跟鞋。冰川上的攀冰行程一般只在每年9月至次年4月，该行程适合于10～65岁之间的游客，孕妇或有心脏病史者请勿参与。

火地岛国家公园（Parque Nacioal Tierra del Fuego）距离乌斯怀亚市中心12公里，从城里车站到公园门口的中巴往返车票50比索，公园门票110比索，可以选择观光小火车游览，也可以在海边山路步行，大概3个小时能走完。

在乌斯怀亚找一家旅行社，搭乘比格尔海峡（Canal Beagle）游船出海。如果不去南极游玩，到了乌斯怀亚推荐参加这条游览线路，不仅可以欣赏到比格尔海峡的无限风光，还能看到企鹅、海狮，以及那座美丽的世界尽头灯塔。

到乌斯怀亚，一定要寄一张从世界尽头发出的明信片给亲朋好友留作纪念。世界尽头邮局在火地岛国家公园里面，可以购买印有火地岛风光或南极风光的明信片，从这个邮局寄回家。

当地住宿推荐南方十字青年旅舍（www.xdelsur. com.ar），位于乌斯怀亚Gobernador Deloqui 242，这里的房间种类齐全，24小时供应热水。

到了火地岛，正宗地产、口味新鲜的帝王蟹是一定不能错过的。推荐位于玛伊布大街37号的海鲜餐厅“归来”（Volver），这里的帝王蟹刺身、蟹汤都是一绝，人均消费25美元左右。餐厅所在的建筑由乌斯怀亚监狱的第二任监狱长修建，在乌斯怀亚监狱关闭后，这里也收容了好几个曾经被关押的囚徒。

Tips

★火地岛的气候是变幻莫测的，甚至一天内都可能经历不同的季节。一般来说春夏的风很大，秋冬的温度比较低，要注意保暖。

★12月21日是阿根廷的夏至，这一天乌斯怀亚的日照最长，将从早上4:30一直持续到晚上11:30。而在最冷的冬季时节，太阳上午10:00才出来，下午5:00就下山了。

参考行程单

DAY1

布宜诺斯艾利斯一日游，上午9:00出发。五月广场—佛罗里达大街—科隆大剧院—贵族公墓—博卡区。下午在市中心的托尔托尼咖啡馆享受悠闲时光，晚餐在新区马德罗港口品尝阿根廷烤肉和红酒，住在佛罗里达大街的国际青年旅社，全天旅行花费大约80美元。

DAY2

上午9:20，从布宜诺斯艾利斯国内机场出发飞往伊瓜苏港。进入伊瓜苏国家公园后，坐小火车前往魔鬼咽喉，门票是170比索。徒步走栈道观赏魔鬼咽喉和瀑布群，最后乘船穿越瀑布。下午6:00左右离开园区。附近住宿约20美元。

DAY3-4

从伊瓜苏乘飞机到巴里洛切。坐缆车登上钟塔山山顶，观赏湖光山色的全景。搭乘游船到湖区的两个小岛游览，晚上入住湖边的青年旅舍，价格在150比索左右。

DAY5-6

乘飞机从巴里洛切抵达卡拉法特。选择长途汽车前往大冰川国家公园，门票100比索，沿着栈道观赏冰川。第二天一早前往莫雷诺冰川进行攀冰，价格125美元左右。大冰川附近住宿200比索。

DAY7

卡拉法特直飞乌斯怀亚。参观世界尽头博物馆，寻找世界尽头的灯塔，游览火地岛国家公园，门票110比索，最后寄一张世界尽头的明信片回家。晚餐吃一顿正宗、新鲜的帝王蟹大餐。在乌斯怀亚住一晚后，第二天返回布宜诺斯艾利斯。